- 6 Mart 2012
- 17.794
- 28.783
- 798
- 49
Bende bugün levrek yaptım
keske katilsaydin sende canim..yarisir dururduk yine.hem oyle levrekte yoktu sen eklemis olurdun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dukan Diyeti ile 21 Mart'a hedef 5 kilo !
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
keske katilsaydin sende canim..yarisir dururduk yine.hem oyle levrekte yoktu sen eklemis olurdun
sanada gunaydin canim,
duraklamalar gecici sakin moralin bozulmasin birde 1-2 kg gidecek goreceksin
izmirde hava guzeldir simdi guzelce 1 saat yuruyebilirsin
eeveeeeeet bende gordum 100 lemisizgerci zeynep gibi alintilari yigip cevap verirsekte kolayca 200 de gorebiliriz
Ben sırf bu yüzden cevap yazmıyorum telefonda be gülücük var,ne içerdekileri görüyorum çok zor şartlarım
sayemde 100ü gördünüz ben olmasam yaz yaz 99anca olmuştu 200 olmanız için çaba sarfedicem
Çooook yoruldum bakalım ben ekledim sunumumu onay bekliyorum fazla düzeltme almazsak yarına çıkar heralde benim menü hehehehe çok zevk aldım ben ya size de son halini paylaşayım da bi bakın bakalım çok sevdim komik göründü ama olsun
Eki Görüntüle 635473
Eki Görüntüle 635473
- 6 Mart 2012
- 17.794
- 28.783
- 798
- 49
ellerine saglik canim,kuzu gibi yatiyor senin sazan :)))cok istah acici ve hos gorunuyor..darisi bana :))))ama seninkinin asil bombasi ici
- 14 Kasım 2012
- 719
- 4
- 66
Ellerine sağlık canım.. Balık günü olmuş bugün ay ne güzel..
Bu arada tekrar başarılar kızlarr
- 14 Kasım 2012
- 719
- 4
- 66
Kızlar başka bir topikte yemek yarışmasına katılmışlar da canım.. Konuda Deniz Ürünleri diye balık yapmışlar..
Tesadüf ben de balık pişirmiştim onu söyledim kızlara.. Haftasonu ancak zaman buluyoruz zahmetli yemeklere..
Kendi adıma hafta içi genelde tavuk yada kıymalı yumurtaile geçiyor..
- 14 Kasım 2012
- 719
- 4
- 66
- 14 Kasım 2012
- 719
- 4
- 66
ii be cnm ne olsun
salı günü kayınvalidemler gelecekler yanımda kalmaya
bütün gün çılgınlar gibi temizlik yaptım
o kadar yoruldum ki kalkıp yatmaya gidecek halim yok :)
bende bugün 74,900 ü gördüm
175 boy ile 74 kilo baya iyi duruyor maşallah bende de
ama bu ay ya da en geç önümüzdeki ay doğum kontrol hapı yasmin'e dönüş yapacağım
yine kilo almaya başlayacağım diye strese giriyorum
çok gıcık bir durum
o kadar emek emek dukanla zayıfla,
hoooop bir hap iş ve şişmeye başla
- 14 Kasım 2012
- 719
- 4
- 66
Kayınvalidenle umarım aynı kafadansınızdır.. Yani dukanına karışmazz.. Yoksa gizli sakı yapması zor oluyor.. Benimki anlamıyor meselaa..
Boy kilo oranı enfes valla eminim fıstık gibisindirr.. Hepte uzun uzun hatunlarsınız maşallah maşallah..
Hap için endişelenme bence canım.. Tamam iştahı arttırır belki ama dukana uygun yiyerek bunu tolere edebilirsinn..
Benim annem menapozda olmasına rağmen dukanla 1 ayda 8 kilo verdi.. Yani diyeceğim dukan başka diyelere benzemiyor merak etmee..
Bu arada iyi geceler kızlar.. Benim adam tepemde nöbette kalkayım diye.. Öptümmmm
- 6 Mart 2012
- 17.794
- 28.783
- 798
- 49
Kayınvalidenle umarım aynı kafadansınızdır.. Yani dukanına karışmazz.. Yoksa gizli sakı yapması zor oluyor.. Benimki anlamıyor meselaa..
Boy kilo oranı enfes valla eminim fıstık gibisindirr.. Hepte uzun uzun hatunlarsınız maşallah maşallah..
Hap için endişelenme bence canım.. Tamam iştahı arttırır belki ama dukana uygun yiyerek bunu tolere edebilirsinn..
Benim annem menapozda olmasına rağmen dukanla 1 ayda 8 kilo verdi.. Yani diyeceğim dukan başka diyelere benzemiyor merak etmee..
Bu arada iyi geceler kızlar.. Benim adam tepemde nöbette kalkayım diye.. Öptümmmm
Kayınvalidemle anne-kız gibiyiz maşallah
her konuda destekler beni sağolsun
gerçi artık yeter, çok zayıfladın diyor ama sorun olmaz anlar o beni, dukan a uygun giderim yani
hap konusunda da umarım dediğin gibi olur yoksa çok üzüleceğim walla
iyi uykular winnie :)
- 14 Kasım 2012
- 719
- 4
- 66
İyi Haftalar Kızlarr
Tartıda oynamalar başladı gibi gibii.. Dünden bugüne -200 gr.. Çok değil ama olsun kıpırdadı ya o bana yeter..
Kıracağım bu duraklamayıııı
Ohh süper valla..
Sen ve cyy başladınız vermeye...
Ben de daha tık yok...İlaçtan sonra,perşembe belli olur durum...
Kızlar benim bir sorunum var
...Nasıl bir çözüm bulurum bu işe bilemiyorum tabi, önerilerinizi bekliyorum...
Ben tavuktan ve yumurtadan tiksinmeye başladım
..Yerken midem bulanıyor, bozulmuş gibi kokuyor sanki
...Hoş böyle olacağı belliydi sanki..
3.5 aydır tavuk yiyorum, malum fiyatı en uygun olan o olduğu için...
Yoğurtta tok tutmuyor...Kepekle genelde çorba yapıyorum...
Sorun son haftalarda aç kalmam ve kaçamağa el uzatmam
...Tavuk için alternatif tarifleriniz var mı?
Ben haşlama ya da kızartma şeklinde tüketiyorum...
Başka ne yapabilirim sp günlerine uygun?
- 14 Kasım 2012
- 719
- 4
- 66
Ohh süper valla..
Sen ve cyy başladınız vermeye...
Ben de daha tık yok...İlaçtan sonra,perşembe belli olur durum...
Kızlar benim bir sorunum var
Nasıl bir çözüm bulurum bu işe bilemiyorum tabi, önerilerinizi bekliyorum...
Ben tavuktan ve yumurtadan tiksinmeye başladım
Yerken midem bulanıyor, bozulmuş gibi kokuyor sanki
Hoş böyle olacağı belliydi sanki..
3.5 aydır tavuk yiyorum, malum fiyatı en uygun olan o olduğu için...
Yoğurtta tok tutmuyor...Kepekle genelde çorba yapıyorum...
Sorun son haftalarda aç kalmam ve kaçamağa el uzatmam
Tavuk için alternatif tarifleriniz var mı?
Ben haşlama ya da kızartma şeklinde tüketiyorum...
Başka ne yapabilirim sp günlerine uygun?
Canım ben de bu ara hindiye dadandım.. Tavukları aralra serpiştiriyorum..
Kipadan Hindi kalça alıyorum.. Göğüs biraz kuru geldi çünkü hindi eti zaten sert.. Göğüs iyice sert oluyor...
Dün mesela fırın torbasına soğan doğradım sarmısak ve balsamik sirke döktümm, sonra bir güzel baharatladım attım fırınaaa..
Ivır zıvırları yemiyeceğim ama... Sadece hindiden yiyeceğim..
Birde her haftasonu balık yapmaya çalışıyorum.. Görüntüde az da olsa balık beni çabuk doyuruyor.. Pahalı dersin diye dedimmm..
Levrek yada çipura ayarı yarım balıkla doyuyorum..
Dün 1 kerede hem hindi, hem balık pişti.. Ekonomik de oldu.. Ben bir şey için açmıyorum fırını.. Pinti miyim neyim
Sonra 1 gün kıymalı yumurta yapıyorum.. 2 öğün kadar gidiyor.. Bol yumurtalı.. Sarı hiç koymuyorumm.. Aldığı kadar yumurta.. Allah ne verdiyse artıkk
Bir öğünde ton balığı yiyorum.. Genelde peynir ve turşu eşliğinde SP günlerine de uygulamaya başladım..
Aralara da tavuk serpiştiriyorum..
Benimde midem almamaya başladığından beri haşladığım tavukları kekik kırmızı biber ve yoğurtla harmanlamaya başladım.. O zaman kokusu gelmiyor.. İstersen içine sarımsak yada hardalda koyabilirsin..
Birde eğer tavada yapıyorsam tavuğu pişerken balsamik sirke koyuyorum.. Pişerken çok keskin gibi geliyor kokusu ama piştikten sonra daha tok bir sosa dönüyor..
Tabi bunların hepsi protein günü önerilerimm..
Sebze yemeklerini ayarlamak daha kolay sende biliyorsun..
