Selam Kızlar,
kimsecikler yok burada
ben kendimi pek iyi hissetmiyorum
eşimin bu ani gidişi sinir sistemimi çökertti
eve kapattım kendimi resmen
kimseyle konuşasım yok
dün ve bugün dukan a uygun yemekler yemedim
ama artık kendime gelip toparlanmam lazım
Allah nasip kısmet ederse yarın yumruk hareketine ve spora başlayacağım
desteklerinizi bekliyorum
salıverdim ve çabucak toparlanmam lazım
Selam Kızlar,
kimsecikler yok burada
ben kendimi pek iyi hissetmiyorum
eşimin bu ani gidişi sinir sistemimi çökertti
eve kapattım kendimi resmen
kimseyle konuşasım yok
dün ve bugün dukan a uygun yemekler yemedim
ama artık kendime gelip toparlanmam lazım
Allah nasip kısmet ederse yarın yumruk hareketine ve spora başlayacağım
desteklerinizi bekliyorum
salıverdim ve çabucak toparlanmam lazım
Selam Kızlar,
mutlu pazarlar herkese
Selam Kızlar,
mutlu pazarlar herkese
sanada iyi pazarlar canim,iyimisin biraz daha
Lisacım
dinmek bilmeyen ağlama nöbetlerimi,
elime ne geçirirsem yememi,
sürekli tv karşısında yatmamı ve hatta 3 gündür perdeleri bile açmamış olmamı,
sabah 6 ya kadar uyuyamadığımı,
evin darmadağın halini ve darmadağın beni saymazsak iyiyim galiba
arkadaşlar yeni katıldım aranıza umarım doğru yere yazıyorumdur ıkı senede tam 25 kilo aldım bende dukana başlamak istıyorum 1 haftadır araştırıyorum 1 haftadır dıkkat edıyorum 3 kilo verdim
inşallah kararlıyım bu sefer kızlar motıve edelim birbirimizi 25 kilo alana kadar aklın nerdeydi demeyin:)bu sabah 80 kilo çıktım haziran sonuna hedefim eski kilom 58 haydi allah yardımcımız olsun:))
20 dakika yürüyüş az değilmi peki çevremde bu diyetle zayıflayan çok kişi var herkesin metabolizmasına göre değişiyor sanırım ama yorumlara baktım atakta çok verilmiş çayı kahveyi zaten şekersiz içiyorum sorun yok orda:))yok bisey demiyoruz hepimiz aldik o kilolariseninde yardimcin olsun canim
20 dakika yürüyüş az değilmi peki çevremde bu diyetle zayıflayan çok kişi var herkesin metabolizmasına göre değişiyor sanırım ama yorumlara baktım atakta çok verilmiş çayı kahveyi zaten şekersiz içiyorum sorun yok orda:))
Canım benim sıkıntını anlıyorum.. Ama toparlamalısın artık egonun da dediği gibi..
Kendini bırakma lüten bak bizlerde buradayız.. Gel katıl bize..
Dukan gerçekten hayata tutunmak için de güzel bir motivasyon..
Kötü şeyler düşünme herşeyin hayırlısı olsun.. Hem diyet yaparsan oyalanırsın da öyle değil mi?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?