- 19 Mart 2016
- 2.409
- 6.078
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elhan ile MasterFit
- Konu Sahibi Elhan
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2016
- 2.409
- 6.078
- 23 Haziran 2019
- 4.864
- 17.974
- 19 Mart 2016
- 2.409
- 6.078
Tabiki sana doktor kullandırırsa kullanabilirsin canım.Oğlumda suan genız etı ıcın kullanıyor onu kuzum ben emzırmesem denerdim ama her ilacı kullanamıyorum malesef en azından sız şifayı bulmuşsunuz
Çok şükür canım
- 18 Eylül 2013
- 828
- 2.375
- 46
Zaten en büyük kazığı en yakın bildiklerimizden yiyoruz. Ben de boşanıyorum bir zamanlar güvendiğim adamin gerçek yüzünü görmek önce canımı çok acıttı şaşırdım. Ama şimdi ona karşı ne nefret ne sevgi hiçbirşey hissetmiyorum. Allah' şükürler olsun ondan kurtadı beni. Sende öyle düşün üzülme hayatından çıkarman gerekiyormuş Allah sana gerçek yüzünü göstermiş şükret.
spor yapıyor musun bilmiyorum ama belki daha çok hareket etmen gerekiyor olabilir direnci kırman için.Bu menuyle kilo alan ben
- 18 Eylül 2013
- 828
- 2.375
- 46
Geçmiş olsun Allah şifalar versin.
- 23 Haziran 2019
- 4.864
- 17.974
Canım çok üzgünüm seni anlıyorum ağla akıt içindekileri sonra arkanda bırak tatlım. Az öz arkadaş her zaman en güzeli. Dar gününde yanında olan, senin başarına, mutluğuna sevinen insanlar biriktir hayatında.
Kendine iyi bak hırpalama sakın öpüyorum canım
- 20 Mart 2008
- 139.725
- 207.836
- 59
- 4 Eylül 2011
- 17.101
- 57.653
Yaa sabah beri alıntı yapıyorum ama seni görünce alıntıyı bekleyemedim çok sevindimGünaydın kızlar
Sevinçten sabahtan beri ağlıyorum. Gözlerime inanamadım. Defalarca tartıldım aynı çıktı. Perşembe günü diyetisyene gönderdiğim tartı 111.8 di bugün 107.55 çıktı.
Tam -4.25(Yarısı yağ yarısı ödem gibi anladım ama tartıdan bilemiyorum)
Daha diyetisyene atmadım ne diyecek merak ediyorum.
harikasın 3 hanelilere veda ediyorsun. Yaa kendim gibi sevindim inan. Çok güzel Maşallah daim olsun. Pıtır pıtır gitsin kilolar
- 23 Haziran 2019
- 4.864
- 17.974
Çok çok teşekkür ederimYaa sabah beri alıntı yapıyorum ama seni görünce alıntıyı bekleyemedim çok sevindim
Maşallah daim olsun. Pıtır pıtır gitsin kilolar
İnşallah ben de sağlığıma kavuşacağım artık Biraz daha yağdan gitmesini isterdim ama ödemlerden kurtulmak da iyi geldi 
- 19 Ekim 2015
- 6.412
- 25.496
- 30
Hayır canım türkiyedeyim üstelik yaşadığım şehir büyükşehir bile değil
- 19 Ekim 2015
- 6.412
- 25.496
- 30
Yok önemli değil ben bilmediğim için sorayım desim canımCanım transferi açıklamışlar, bildirim yapmayan tek kişi olduğun için seni seçtim canım. Kimseyi değiştirmek istemezdim ama kurallar böyle, kusura bakma olur mu. İki takıma da sürpriz olacak senin tartın yani
- 23 Haziran 2019
- 4.864
- 17.974
- 19 Ekim 2015
- 6.412
- 25.496
- 30
- 4 Eylül 2011
- 17.101
- 57.653
Amin inşallah canım ağız tadıylaNe güzel ya şehir dışı gezmelerine çok hasret kaldım ben güle güle gezin
Elhan @arke
Sabah
1 dilim tava tbe
Kaşar sucuk aırfreyde
Ara kahve hurma fıstık ezmesi bir çay kaşığı
Akşam
1 kepçe tarhana
1 tabak tavuklu kabak graten
Ara
Çay 1 dlm soğuk baklava
Bu aralar yine gitgellerdeyim
Kilom şuan cok guzel benı gaflete düşürüyor
Ama ben çıtır olmak istiyorum
Bir öyle bir böyle
Suçlama listesi nasıldı regl gezegenler emzirmeCordelia
Ben bu sefer gezegenleri suçluyorum
gezegenfeza abla sen suçlusun diyor 
Canım bıçak gibi söküp atılmıyor dengeyi korumaya calis
Harikasın
Çok güzel afiyet olsunHepinize Hayırlı Akşamlar
Bu Akşam iftarı dışarıda yaptık
Sosyal tesislere gittik
Kent ormanı içiydi
Bayıldık ormana
İftar sonrası yürüyüş yaptık
Hava çok güzel
İftariye tabağımı eve paketlettim
Sahurda yiycem
27.03.2024 ÇARŞAMBA
BESLENME LİSTEM
Mthn83
SAHUR 04:00
1 yumurta sahanda(yağsız)
2 dl.peynir
3 yeşil zeytin
1 dl.tam buğday ekmeği
1 kupa yeşil çay
İFTAR 19:30
2 Büyük Bardak Su(Oruç Açma)
Yarım kase mercimek çorbası
10 dakika ara verildi
1 ince dilim ızgara tavuk
1 ızgara köfte
1 tane patates tattım
1 kase yeşil salata
22:00 ARA :
Şekersiz Türk kahvesi
2 tatlı çatalı güllaç
23:00 1 kupa yeşil çay
2.5 litre su içildi
10.000 adım atıldı
Güllaç bende istiyorum babam alacak bugün inşallah çok almaz
Yaa çok mu güzelAfiyet olsun canım
Antalya'da yaşıyorum de de yüreğime insin . Kent ormanı, sosyal tesisler deyinceHer yerde vardır ama bizim buraninki cennetten bir köşe
Tahini her haliyle severim27 Mart Çarşamba menümü yazayım
Kahvaltı: 2 göz yumurta, bir dilim peynir, az domates salatalık 2 dilim Siyez ekmeği, 2 kaşık yeşil zeytin
Ara: 2 adet tahinli kurabiye, biraz fındık
Akşam : bir tabak tavuklu yeşil mercimek yemeği 2 kaşık yoğurt, yarım paket çörek otlu Altınbaşak büsküviti ve biraz krem peynir
Harika ve hafif bir menü afiyet olsun
Söylenmez sır
Afiyet olsun canımhojammmm pc başında olunca geliyorum olmayınca
tuvalete gittiğime şükrediyorum
şu an çalışıyorum o yüzden buralardayım mesela
elimde kahve takılıyorum
İftar sonrası yorulmuş çocuk. Sofra kur topla bulaşık filan
Güle güle kullan canımiPhone 15 promax aldım kızlar
Tansiyon aleti işini ne yaptın canım
Dikkat et. Limonlu su kat hayatına. Dengelemeye yardım eder
Geçmiş olsun
Sağlıklı mutlu yillariniz olsun canım
menümü yazmıcam o yüzden kötü örnek olmak istemiyorum arkadaşlara. Yarın çok dikkat edicem inşKolay gelsin fırsat buldukça güneşten faydalanGünaydın Sevgili Sayfa Arkadaşlarım
Hepimize Güzel Sevgi Dolu
Bir Gün Olsun
Bahar çok güzel
Hava mis gibi
08:00/20:00 Nöbetteyim
Yaa çok geçmiş olsun
Afiyet olsun canım güzel menü
En zor zamaninda anlamak vardı. Bazen birşeyleri erken görmekte güzel. Açısı olur ama kanaması çok olmaz
Öyle hemen kilo olmaz ödemdir o sakin değmeyecek insanlar için salma kendini
- 4 Eylül 2011
- 17.101
- 57.653
Afiyet olsun gözün doymuş miden de doymuş değil mi
Suyu artırmakta fayda olabilir
bende içemiyorum ama iyi olur diyorlar - 4 Eylül 2011
- 17.101
- 57.653
Olur başladın bir kereÇok çok teşekkür ederim
Sizin ligin adı neydi hatırlamıyorum ama hep bir elden boşaltın orayı
- 25 Şubat 2016
- 5.669
- 9.756
Harikaaaa çok sevindim senin adına nasıl motive olmuşsundurGünaydın kızlar
Sevinçten sabahtan beri ağlıyorum. Gözlerime inanamadım. Defalarca tartıldım aynı çıktı. Perşembe günü diyetisyene gönderdiğim tartı 111.8 di bugün 107.55 çıktı.
Tam -4.25
Daha diyetisyene atmadım ne diyecek merak ediyorum.
sağlıkla devamı gelsin inşallh 
Benzer Konular
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım