- 16 Mart 2008
- 44.964
- 217.685
Afiyet olsun Huzurum.Dünki menüm
Sabah 11.00 1 tb ekmek 1 sahanda yumurta az beyaz peynir domates salatalık Bir çatal bal kaymak
Ara 16.00 Bir dilim böreğin yarısı çay
akşam 19.00 bir tabak bamya yemeği 6 kaşık bulgur pilavı ayran
Su 2 litre
Bugünkü menüm Sabah 12:00 bir tam buğday ekmek bir dilim süzme peynir Bir çatal patates kızartması Bir çatal Nutella akşam 19.30 6 kaşık kıymalı makarna ayran salata 21.00 bir küçük kase karışık çerez çay
yarım dilim avokado
Su bir buçuk litre
Elhan @Cordelia Beth18
Günaydın HülyaGünaydınnn kızlar biz yine erkenciyiz :) Bebişi erken uyanan var mı bnm gibi ?
Et bir şey yapmaz korkmaTeşekkür ederim
Yanlış olmuş kaptan pardon 2yk olacak ,ekmek yedim ama kahvaltı da yedim misgibi açık havaolunca iştahım acildi sanki ama akşamına ekmek yemedim ve sadece et yedim kurtarmaz mi,?
Günaydın Hülya
Bebişi olmayan da erken uyanabiliyorBol bol sarıl , kucakla , mıncır büyüyünce izin vermiyorlar.
Bi an dedim 26 kaşığı nasıl saydı afiyet olsun canım sendede benim gibi sonradan karbonhidrat yüklemesi olmus23 Nisan menüm
Sabahin ilk saatlerinde 26 yk et kavurma
11 civarında
İki dilim emek,yarım simit,
Salatalik , domates
Tadımlık patates kızartması
Kk peynir
2 haşlanmis yumurta
Sucuklu yumurta
Aralarda
10 a yakın erik
Bir avuç fıstık,iki ceviz tahana firik yarım porsiyon yoktur
Akşam
Tavuk kebabı ne kadardı saymadım asida değildi iki bardak ayran ,yedimde bişey anlamadım benim oğlan ateşi cikti kafamda rahat değildi biran önce eve gitmek istedim
Yürüyüş 15 bin adım ama 4 bjni gündüzden piknikten ayaktayken felan sporsuz atılan adımlar
Eki Görüntüle 3418548
Günaydın canım bebekler varken ahhh uyusam derdim torun sahibi oldum şimdide istesende yatamiyorsun alışkanlık bizim yerimize kokla bebeğini canımGünaydınnn kızlar biz yine erkenciyiz :) Bebişi erken uyanan var mı bnm gibi ?
Hemencecik üstüme alındım Günaydın kankişimGünaydın gençler
Günaydın ne guzel duygu aç hissetmekGünaydınlar, açım aç :)
GünaydınGünaydın
Baya iyi menu
Guzel menu11:30
3 yumurta sarısı
Küflü peynir
3 hurma, ceviz
16:00 Dan 18:00 a kadar
Bikaç kurabiye
Kaşarlı brokoli bikaç tane
Brokoli kökü
4 peynir dolgulu mantar
Şimdi yoğurt içine ananas, kuru üzüm, ceviz ekleyip yedim
1,5 lt su (Ananas kabuklu)
2 kupa kahve
3 kupa çay
Spor, saat takmadım, 2.000 den az deyildir
Elhan Beth18 @Cordelia
ADim sayilarin muhtesem
KAbagi sote mi yapiyorsun. Benim de boyle bir detoksa ihtiyacim var
Kaptanim guzel menu yalniz beni devirmissin 2 kilo nedir yawww
Afiyet olsun
I am here :)
Olsun sabit kalmakta meziyet
Guzel fark twbrikler
Tebrik ederim guzel eksi
300 grqmdan ne olur canim ne guzel 60a dusmussun ben bir turlu dusemedim
Cumartesiye hepsi gider insallah
Afiyet olsun ablaMutfağı kapatmisken menümu yazayım dinlenmeye geçeyim ınsalhhh
Sabah 10
Çeyrek simit
Lor peyniri Domates Salatalık
Yesillik
Saat 17 de
1 dilim pizza
Yarım kadar kumpir
Kola
Az tavuk ızgara
23 Nisan dolayısıyla torunla gezmece yaptık disarida yedim
Elhan @Cordelia Beth18 Eki Görüntüle 3418426
Az yemissin ama
Afiyetler olsun23 Nisan salı
10:30
Hurma arası fıstık ezmesi
14:30
Bikaç peynirli brokoli, 2 peynirli mantar dolma
16:30
Bikaç peynirli brokoli, 2 peynirli mantar dolma
Bikaç lokma ananas, beyaz leblebi
18:00
Hurma, ceviz
Regl yaklaştı, tatlı isteği uçlarda
Hurmayla bastırmaya çalışıyorum
1,5 lt su
Kahve, çay
Bugün terapi vardı, yarım saat aletli spor
@Cordelia kaptanım, yazdım ama buralarda değilsin, iyisindir inşaAllah
Elhan Beth18
Günaydın canımGünaydın
Aksami baya iyi gecirmissin canimMenüm
Sabah domates salatalık 3 YK menemen 1 YK yoğurt peynir 3-4 parça kızarmış patates
Arada piko
Saat 2 gibi donas a gittik oglumdan kalan yarımı yedim 1 saat sonra 1 ev yapımı kurabiye
Akşam 7gibi haşlanmış brokoli salatalık yoğurt zencefil zerdeçal pul biber karışımı
Su yok denecek kadar az.
7 bin olmuş adımım
Elhan @Cordelia Beth18
Ay eksik olma sagol canim benim. Dun butun gun disaridaydik ve sarjim bitti. Bayram diye cocuklari gezdirdik aksam da okulda bir proje var onu bitirmem gerwkiyordu yazamadim bu sebeple
Aynen eski halimize donmeliyizTatil diye herkesin sistemi bozuldu bugün
Ben isterimYakın markaj istermisin
Canim cocugumla uzun vadede cozebilecegim bir durum bu yanlislari dogrulari guzel guzel anlatmam lazim. O gun benimle cikmam istemedi babasiyla cikmislqr guzel vakit gecirmisler. Dun de dedgim gibi sarjim olmadigi icin yazamadim ama artik rutine donecegimiz icin yazarim hepDünden beri yok
Çocukla sorun var diyordu ama tek sorun o değil gibi iyidir inşallah
Ne guzel hafif menu ve yuruyus cok iyiBeth18 Elhan @Cordelia
Menü
Kahvaltı (8)
Haşlanmış yumurta
Domates, salatalık, kapya
Siyah zeytin
Zencallı bal (1 çay kaşığı)
2 dilim ekmek
Çay (şekersiz)
1 armut
Ara (13)
Çay
Akşam (17)
Mantarlı hindi sote
Salata
Ayran
Su: 2.5 litre
Adım: 15.078 Puan: 1507
Eki Görüntüle 3418544
Guzel menu tebrijlerDünki menüm
Sabah 11.00 1 tb ekmek 1 sahanda yumurta az beyaz peynir domates salatalık Bir çatal bal kaymak
Ara 16.00 Bir dilim böreğin yarısı çay
akşam 19.00 bir tabak bamya yemeği 6 kaşık bulgur pilavı ayran
Su 2 litre
Bugünkü menüm Sabah 12:00 bir tam buğday ekmek bir dilim süzme peynir Bir çatal patates kızartması Bir çatal Nutella akşam 19.30 6 kaşık kıymalı makarna ayran salata 21.00 bir küçük kase karışık çerez çay
yarım dilim avokado
Su bir buçuk litre
Elhan @Cordelia Beth18
Teşekkürler canm düzeltmeyr çalışıyorumBi an dedim 26 kaşığı nasıl saydı afiyet olsun canım sendede benim gibi sonradan karbonhidrat yüklemesi olmus
Günaydın canım bebekler varken ahhh uyusam derdim torun sahibi oldum şimdide istesende yatamiyorsun alışkanlık bizim yerimize kokla bebeğini canım
Hemencecik üstüme alındım Günaydın kankişim
Günaydın ne guzel duygu aç hissetmek
Günaydın
Korselik durum değil herhalde,belim gene daha iyide sırt ağrıları var,bel düzleşmesi kireçlenme var.korse falan önermedimi doktorun iyi gelebilirdi belki