Popüler Konu Elhan ile MasterFit

Selamlar kahvaltı sonrası aşırı uykum geldi ekmek de yemedim menemen,peynir,zeytin şeker ilacımı da içtim 1 saat sonrasında şekerim 197 çıktı gözümü açamadım uyumuşum
Düşmüyor bu şeker kekik çayı içsem bir şey olur mu acaba ?
 
Şekeri en iyi dengeleyen şeylerden biri yürüyüş yapmak canım. Hatta yürüyüş bütün hormonlar üzerinde olumlu etkiye sahip. Çıkabiliyorsan at kendini dışarı 30 40 50 dk yürü.
 
Kekik iyi geliyor ama kahvenin sekerine etkisine baktin mi hic? Her bünye bir degil,kahve benim sekerimi bı tık yulseltir mesela sade olsa bile
 
Kekik iyi geliyor ama kahvenin sekerine etkisine baktin mi hic? Her bünye bir degil,kahve benim sekerimi bı tık yulseltir mesela sade olsa bile
Dr a sorayım kahveyi biraz araştırdım kimi yerde şekeri düzenler yazıyor,kimi yerde bozar yazıyor

Biraz kekik çayı içiyorum şimdi
 
Kekik iyi geliyor ama kahvenin sekerine etkisine baktin mi hic? Her bünye bir degil,kahve benim sekerimi bı tık yulseltir mesela sade olsa bile
kahve asidik bir içecektir ayrıca. aslında günde 1 fincandan fazlası iyi değil. demek ki insülin hormonunu da etkiliyor. LenaG
 
Geçmiş olsun canım
 
kahve asidik bir içecektir ayrıca. aslında günde 1 fincandan fazlası iyi değil. demek ki insülin hormonunu da etkiliyor. LenaG
Gunde 3-4 kupa icen birisiydim enerji olsun diye
Mideden dolayi haftada 2-3 oldu en fazla
Ve ben kahveyi azaltinca enerjimi artirmadigini aksine emdigini farkettim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…