- 30 Kasım 2014
- 27.465
- 120.769
Mavişlerim ![Blue heart :blue_heart: 💙](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f499.png)
![Blue heart :blue_heart: 💙](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f499.png)
haftanın yarısına geldik
cumartesiye kadar istikrarı bırakmayalım ![Revolving hearts :revolving_hearts: 💞](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f49e.png)
lütfen buraya günlük menü yazmayı unutmayalım. yazmayınca diyetten kopmalar olabilir. günlük sıvı alımımızı dengeleyelim. az da olmasın aşırı da olmasın...
canınız çok tatlı isterse veya hamurişi, sağlıklı seçeneklerden porsiyon kontrolüyle seçelim![Blue heart :blue_heart: 💙](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f499.png)
biraz da hareket edersek harika olur
ilk gün dediğim gibi mis gibi bir hafta geçiririz, hedefimize ulaşırız veeee
kırmızı takımı yenerizzzzzzz ![Deli :deli: :deli:](/images/smiley/deli.gif)
mavişler hadi bakalım işe koyulalım![Halay :halay: :halay:](/images/smiley/halay.gif)
![Halay :halay: :halay:](/images/smiley/halay.gif)
![Halay :halay: :halay:](/images/smiley/halay.gif)
![KK15 :KK15: :KK15:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk15.gif)
Menülere beni,
Elhan ve
Mthn83 ı etiketleyin lütfen ![Blue heart :blue_heart: 💙](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f499.png)
![Blue heart :blue_heart: 💙](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f499.png)
![Blue heart :blue_heart: 💙](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f499.png)
![Hibiscus :hibiscus: 🌺](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f33a.png)
sara_28
Azmet5255
Busra196
trueliving_
Lavinia_98
A Asya89
Lonely single girl
P Papatyamaviss
Tesnim1903
HuzuRRR
serap911
![Blue heart :blue_heart: 💙](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f499.png)
![Blue heart :blue_heart: 💙](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f499.png)
![Blue heart :blue_heart: 💙](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f499.png)
![Hibiscus :hibiscus: 🌺](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f33a.png)
![Revolving hearts :revolving_hearts: 💞](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f49e.png)
lütfen buraya günlük menü yazmayı unutmayalım. yazmayınca diyetten kopmalar olabilir. günlük sıvı alımımızı dengeleyelim. az da olmasın aşırı da olmasın...
canınız çok tatlı isterse veya hamurişi, sağlıklı seçeneklerden porsiyon kontrolüyle seçelim
![Blue heart :blue_heart: 💙](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f499.png)
biraz da hareket edersek harika olur
![sampiyon :sampiyon: :sampiyon:](/images/smiley/şampiyon.gif)
![Sus :sus: :sus:](/images/smiley/sus.gif)
![Deli :deli: :deli:](/images/smiley/deli.gif)
mavişler hadi bakalım işe koyulalım
![Halay :halay: :halay:](/images/smiley/halay.gif)
![Halay :halay: :halay:](/images/smiley/halay.gif)
![Halay :halay: :halay:](/images/smiley/halay.gif)
![KK15 :KK15: :KK15:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk15.gif)
Menülere beni,
![Elhan](/data/avatars/s/70/70186.jpg?1713350168)
![Mthn83](/data/avatars/s/318/318272.jpg?1709392792)
![Blue heart :blue_heart: 💙](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f499.png)
![Blue heart :blue_heart: 💙](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f499.png)
![Blue heart :blue_heart: 💙](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f499.png)
![Hibiscus :hibiscus: 🌺](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f33a.png)
![sara_28](/data/avatars/s/238/238516.jpg?1415828624)
![Azmet5255](/data/avatars/s/1030/1030834.jpg?1716497548)
![Busra196](/data/avatars/s/1020/1020863.jpg?1703659354)
![trueliving_](/data/avatars/s/791/791979.jpg?1711046028)
![Lavinia_98](/data/avatars/s/1041/1041420.jpg?1714719976)
A Asya89
![Lonely single girl](/data/avatars/s/739/739773.jpg?1685863005)
P Papatyamaviss
![Tesnim1903](/data/avatars/s/644/644102.jpg?1704481525)
![HuzuRRR](/data/avatars/s/1007/1007622.jpg?1715122838)
![serap911](/data/avatars/s/1146/1146463.jpg?1703412273)