- 30 Kasım 2014
- 27.465
- 120.769
evet kaliteli ve Türkiyede ulaşılabilir bir marka.Aaa ben de bunun yaseminli ve yuzulu yeşilçayını içiyorum gerçekten çok güzel.
Hemen alayım
yuzulu ne demek canım anlayamadım?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elhan ile MasterFit
- Konu Sahibi Elhan
- Başlangıç Tarihi
yuzulu ne demek canım anlayamadım?
- 23 Haziran 2019
- 5.859
- 22.057
Bir tanecikle kalmışsın nefsini köreltmişsin hiç yemeyeceğiz değil tabiTeşekkür ederim poğaça olmasa iyiydi ama tutamadım kendimi
ama akşam dengelemek gerekiyor. Benim de mesela ya sabahtır ya ara öğündür kek,tatlı vs akşamına mutlaka et/tavuk + salata oluyor veya sebze yemeği. - 23 Haziran 2019
- 5.859
- 22.057
Yuzu bir çeşit turunçgil canım kurutulmuş parçalarını yeşilçaya katmışlar daha çok limonu andırıyor.
- 30 Kasım 2014
- 27.465
- 120.769
canım adını yanlış mı yazdın acaba? çünkü chado da yuzulu yeşil çay diye bir çay türü göremedim.
- 23 Haziran 2019
- 5.859
- 22.057
Üstünde chado monsoon rain diye yazıyor ben yanlış yazmışım içinde zencefil ve portakal falan varmış. Ben onları yuzu sandım
japonya yazısını görünce ona uydurmuşum kafamda afedersin. Son düzenleme:
- 30 Kasım 2014
- 27.465
- 120.769
biliyorum o çayı canım bende de var. evet çok güzel. özellikle sabah için idealÜstünde chado monsoon rain diye yazıyor ben yanlış yazmışım içinde zencefil ve portakal falan varmış. Ben onları yuzu sandım
- 24 Kasım 2022
- 357
- 945
- 23
Güzel sonuc lar alırız inşallah yoksa benım moralım hemen bozuluyor o zaman hiç olmuyoBir tanecikle kalmışsın nefsini köreltmişsin hiç yemeyeceğiz değil tabi
- 18 Eylül 2013
- 947
- 2.953
- 46
Bende çok merak ediyorum bu hafta çok adım attım spor yaptım devamı gelecek tabiki umarım çabalarıma değer çok sağol canimAfiyet olsun canım
Cumartesi eksini çok merak ediyorum
Dimi amaDolunay da olmasa zafiyetten öleceğiz
Afiyet olsun tatlım.
bunlar hep dolunaydan sağol canım benim 
- 5 Haziran 2021
- 4.397
- 18.870
İl gün hiç dikkat etmedim evde olmadım dengeli beslemedim ama son iki gün güzel gdr inşallah hedefim yok bu hafta 63 ü oturtmaya çalışcm kaptanımMavişlerimhaftanın yarısına geldik
lütfen buraya günlük menü yazmayı unutmayalım. yazmayınca diyetten kopmalar olabilir. günlük sıvı alımımızı dengeleyelim. az da olmasın aşırı da olmasın...
canınız çok tatlı isterse veya hamurişi, sağlıklı seçeneklerden porsiyon kontrolüyle seçelim
biraz da hareket edersek harika olurilk gün dediğim gibi mis gibi bir hafta geçiririz, hedefimize ulaşırız veeee
kırmızı takımı yenerizzzzzzz
mavişler hadi bakalım işe koyulalım
Menülere beni,Elhan ve
Mthn83 ı etiketleyin lütfen
@sara_28
@Azmet5255
@Busra196
@trueliving_
Lavinia_98
A Asya89
@Lonely single girl
@Papatyamaviss
@Tesnim1903
@HuzuRRR
@serap911
- 5 Haziran 2021
- 4.397
- 18.870
eksi gelirim ona kuşkum yok ma hedefimi tutturamam galibaBen anlamam cumartesi eksi gelcen bebişim. Maviş takım olarak cumartesi full eksi olucaz
Tartıdan sonra bırakırsın diyeti
neyse iki gün kabak yapcm bolca da yürüyüş Mthn83 
60kiloyum Elhan 22 Mayıs çarşamba menüm
Sabah 1 kahve
11:00
1 haşlanmış yumurta
Peynir
Domates biber mor lahana salatası
Çay (saymadım
)Ara öğün
1 kahve
Birazcık sucuklu ceviz( oğlumdan bir lokma kalmıştı tutturdu yemem diye ziyan olmasın diye kendimi ziyan ettim)
Akşam 15:45 bitti
1 tabak etli sulu patates yemeği
3/4 kaşık pirinç pilavı
20:30
Yürüyüşten sonra
2 kupa şekersiz çay
1.5 litre su
- 25 Şubat 2021
- 1.800
- 1.820
Bugün bir arkadaşımın bebeği olacağını öğrendik akşam onun kutlaması vardı bugün kaçırdım biraz. Kötü menü ama paylaşayım. Düzelicek inşallahh 
13.00
3 dilim hindi füme-2 yumurtadan omlet
1 kaşık kahvaltılık sos
3 sıra çeçil peyniri
7 zeytin
2 dilim ekmek
15.50
Buzlu sütlü neskafe
20.45
2 parça et, 4-5 köfte, 2 dilim sucuk (miktarları daha fazla olabilir net hatırlamıyorum ortadan yedik çünkü)
2 kaşık şakşuka
2 dilim ekmek
1.5 bardak kola
Soğan, domates salata vs
22.00
Sade kahve, sade soda
Şimdi yeşil çay içeceğim. Bi de kimseye artık zayıflama kararım olduğunu söylemedim. Söylesem kola falan da içmezdim ama daha önce çok baltalamaya çalışan oldu bu sefer kendime kalsın.
13.00
3 dilim hindi füme-2 yumurtadan omlet
1 kaşık kahvaltılık sos
3 sıra çeçil peyniri
7 zeytin
2 dilim ekmek
15.50
Buzlu sütlü neskafe
20.45
2 parça et, 4-5 köfte, 2 dilim sucuk (miktarları daha fazla olabilir net hatırlamıyorum ortadan yedik çünkü)
2 kaşık şakşuka
2 dilim ekmek
1.5 bardak kola
Soğan, domates salata vs
22.00
Sade kahve, sade soda
Şimdi yeşil çay içeceğim. Bi de kimseye artık zayıflama kararım olduğunu söylemedim. Söylesem kola falan da içmezdim ama daha önce çok baltalamaya çalışan oldu bu sefer kendime kalsın.
- 25 Şubat 2021
- 1.800
- 1.820
Öğlen kahve yanında 1 avuç kuruyemiş de var onu unutmuşumBugün bir arkadaşımın bebeği olacağını öğrendik akşam onun kutlaması vardı bugün kaçırdım biraz. Kötü menü ama paylaşayım. Düzelicek inşallahh
13.00
3 dilim hindi füme-2 yumurtadan omlet
1 kaşık kahvaltılık sos
3 sıra çeçil peyniri
7 zeytin
2 dilim ekmek
15.50
Buzlu sütlü neskafe
20.45
2 parça et, 4-5 köfte, 2 dilim sucuk (miktarları daha fazla olabilir net hatırlamıyorum ortadan yedik çünkü)
2 kaşık şakşuka
2 dilim ekmek
1.5 bardak kola
Soğan, domates salata vs
22.00
Sade kahve, sade soda
Şimdi yeşil çay içeceğim. Bi de kimseye artık zayıflama kararım olduğunu söylemedim. Söylesem kola falan da içmezdim ama daha önce çok baltalamaya çalışan oldu bu sefer kendime kalsın.
- 22 Mayıs 2011
- 10.803
- 34.313
- 43
- 22 Mayıs 2011
- 10.803
- 34.313
- 43
3 kere spor ne? Afiyet olsun canım
Günlük Adım Sayısı :11039
Günlük 2.5 Litre Su Sabah Kalkar Kalkmaz Ilık Limonlu Su
⏺1 Yumurta
⏺1 Dilim Peynir
⏺4 Adet Yeşil Zeytin
⏺3 Adet Patates Kızartması
⏺Yeşil Çay
3 KERE SPOR
Öğlen Atıştırmalık Yok
⏺3 Kaşık Bulgur Pilavı
⏺4 Kaşık Haşlanmış Nohut
⏺Biraz Haşlanmış Kırmızı Et
⏺2 Kaşık Yoğurt
⏺Biraz Salata
Cordelia
- 13 Mart 2020
- 3.659
- 18.821
Günaydın
Boyle annemin bacaklarina yatiyorlar sonra yazik uyanmasin diye kipirdamiyor qnnem
- 13 Mart 2020
- 3.659
- 18.821
Gunaydin
22 Mayıs beslenme listem
10:30
9 kaju
Hibiskus çayı
13:30
Yulaflı chiali yogurt ustunde karadut ilaveli
16:00
15 badem 4 cilek yesilcay
18:00
Kabakli tavuk sote 4 yk yogurt 2 karabugday patlagi
1 avuc kabak çekirdeği
21:00
Yarim Karabuğday patlagi ustunde labne ve erik receli (tatli krizimin ustesinden gelemedim bu beni mutlu etti)
22 Mayıs Spor puanim 1200 Cordelia
22 Mayıs beslenme listem
10:30
9 kaju
Hibiskus çayı
13:30
Yulaflı chiali yogurt ustunde karadut ilaveli
16:00
15 badem 4 cilek yesilcay
18:00
Kabakli tavuk sote 4 yk yogurt 2 karabugday patlagi
1 avuc kabak çekirdeği
21:00
Yarim Karabuğday patlagi ustunde labne ve erik receli (tatli krizimin ustesinden gelemedim bu beni mutlu etti)
22 Mayıs Spor puanim 1200
Cordelia 
- 22 Ocak 2013
- 41.508
- 210.062
Benzer Konular
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım