Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

10 Eylül günlük adım
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220910_203813_steptracker.healthandfitness.walkingtracker.pedometer.webp
    Screenshot_20220910_203813_steptracker.healthandfitness.walkingtracker.pedometer.webp
    16,4 KB · Görüntüleme: 26
İyi yürüyüş olmuş kuzum :KK66: geçmiş olsun 🙂
Tabi ki daha iyi olacaksın güçlü kadınlarız bizzz :KK19:


Harikasın tatlımmm 😍


Olur tabi ki cnm yaz bana 😍 _ASTRAL_ _ASTRAL_ 😘


İnşallah canım ben de çok isterim 🥰

Tamam kaptanım saba ekliyorum, _ASTRAL_ _ASTRAL_ kırmızıya ekliyorum adımların ile destek vereceksin😍

GÜNCELLEME!!!!!

47. Etap Masterfit
Hoşgeldiniz hanımlar😍uzun aradan sonra gerçek masterfit başlıyor.
Kırmızı kaptanımız Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak ❤️
Mavi kaptanımız Elhan Elhan 💙
İki takıma da başarılar diliyor, bol eksileriniz olsun diyorum.
Lütfen bugün yani Cuma’dan itibaren menülerinizi beni ve kaptanınızı etiketleyerek bildiriniz.
Cumartesi’den Çarşamba’ya 5 gün 8.000 adımınızı Tutku44 Tutku44 ve kaptanınızı etiketleyerek bildiriniz.

Mesajı yeni görüyorum. Bu hafta geçti diye düşündüğümden dün saat kolumda değildi. Avantajı etkileyecekse, bu hafta çıkart beni kaptanım:KK37:
 
10 Eylül Cumartesi
Elhan Elhan Tutku44 Tutku44

Kahvaltı 13.00
1 kk peynir
1 piliç sosis
2 çarliston
1 salatalık
2 d ekmek

Akşam 19.00
2 parça ızgara et
2 ızgara şiş
1 h patates
Çoban salata

Su 2 lt

Spor
30 dk yürüyüş
30 dk yüzmeye çalıştım çok dalga vardı
Adım 8.113
Afiyet olsun canım 💙.
 
🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉

📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢
🎀Sevgili masterfit ekibi ,
Takımlar kuruldu heyecanla basliyoruz 🤗
Bu haftada spor takibini yapacagim🙃 malesef hukumet istifami almiyo 🧐,okumuyo 🙈diyom benden spor bakani olmaz 🤡az daha dişini sık bile demiyorr🤪

vel hasıl bende gecen haftanin kara listesini (bir sonraki mesajimda olacak hızlica bakip geciniz 🙈)ve yeni mukemmel listemizi paylasiyorum 🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎊🎉

💚Sizden iki ricam var
🌿 Menu ve spor listelerinize tarih yazabilir misiniz ? Baska turlu benim için cok zor olur.. 🌿Adim dısında baska spor yapildığında 1. sayfadaki spor puanlarina gore hesaplamanizi rica ediyorum.
Simdiden çok teşekkür ediyorum ..💐
O zamannn süper hafta başlasınnn 🎊🎈💖🎊💖🎈💖🎊💖🎊🎈🎊




Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak ❤️
Amine Busra Amine Busra
sara_28 sara_28
@DombiliKus
Tutku44 Tutku44
icecreamm icecreamm
_ASTRAL_ _ASTRAL_
Elhan Elhan 💙
@pastelfit
aypare ackerman aypare ackerman
erenmothers erenmothers
@askrhpozitif
@karamelllim
@Kinoalihatun


Eki Görüntüle 3128234
Zipzip- Zipzip- 💝
@Cordelia 💝

Gecen haftanın degerli iki uyesini kalpten tebrik ediyorum
@pastelfit :KK9: :KK9: :KK9: :KK9: :KK9: :KK9: :KK9: :KK9:
sara_28 sara_28 :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:

bu hafta gecti artık onümuze bakacağız ❤️💙
Eki Görüntüle 3128235
Eline sağlık kaptanim 💚💚💚
 
Uzun zamandır kullanmıyorum ilaç aslında tekrar tahlil yaptırmam lazım cnm ama işte gidemedim bi türlü
Sabah kahvaltı ile birlikte 1000 kalori olmuştu cnm Buarada
Kuzum nasıl 1.000 kalori oldu uygulaman varsa ss atar mısın ;)

10 Eylül günlük adım
Canım 8.000 adım atmaya çaylışıyoruz aklında bulunsun ;) bir de Tutku44 Tutku44 arkadaşımızı etiketliyoruz tatlım

Mesajı yeni görüyorum. Bu hafta geçti diye düşündüğümden dün saat kolumda değildi. Avantajı etkileyecekse, bu hafta çıkart beni kaptanım:KK37:
Canım bugünden itibaren takmak ister misin?
1 hafta 1 haftadır ;)
 
Kuzum nasıl 1.000 kalori oldu uygulaman varsa ss atar mısın :KK66:


Canım 8.000 adım atmaya çaylışıyoruz aklında bulunsun :KK66: bir de Tutku44 Tutku44 arkadaşımızı etiketliyoruz tatlım


Canım bugünden itibaren takmak ister misin?
1 hafta 1 haftadır :KK66:
Sabah taktım. Sporumu da yaptım. 6 bindeyim:halay:

Ama dün adımım yok diye takımın avantajını kötü etkilemeyeyim. Listeye haftaya da alabilirsiniz😻
 
Ayağına sağlık kuzum 🙂
4 gün kaldı 8.000 yapmaya çalışalım ;)

Sabah taktım. Sporumu da yaptım. 6 bindeyim:halay:

Ama dün adımım yok diye takımın avantajını kötü etkilemeyeyim. Listeye haftaya da alabilirsiniz😻
Oh oh canım :KK76:
Yok canım önemli olan bol hareket edelim biraz da yemekten kısalım daha mutlu insanlar olcaz :halay:benim burdaki mottom bu cnm sen rahat ol ;)
 
Back
X