- 8 Eylül 2016
- 103.560
- 438.798
- 898
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
İçmeyin bence zamanla alışırsınız
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Çok teşekkür ederim
- 4 Eylül 2011
- 19.725
- 70.594
- 798
- 16 Aralık 2019
- 21.860
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.195
- 598
- 32
Ben başlamayı düşünüyorum
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Selamın hellolar fit hatunalrım
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
- 4 Eylül 2011
- 19.725
- 70.594
- 798
- 16 Aralık 2019
- 21.860
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.195
- 598
- 32
Uzun süre açlık olunca su mide bulandırıyo. Yudum yudum da olsa içmeye çalış canım
- 4 Eylül 2011
- 19.725
- 70.594
- 798
Hiç bulantım yok. Ama ihtiyaç hissetmiyorum
- 16 Aralık 2019
- 21.860
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.195
- 598
- 32
Vücudun çok susuz kalmasın diye dedim canım. Soda içebilirsin.
İnşallah canımAlışkanlıklari birakmak kolay değil insallah basarili olursun canim
Alışırım canımİçmeyin bence zamanla alışırsınız
Geçmiş olsun canımKızım rahatsızdı yine öksürüğü artmış kreşten haber verdiler işten çıkınca alıp hastaneye gelcem tekrar
Benim oğlum da ateşlendi okula gönderemedik
- 4 Eylül 2011
- 19.725
- 70.594
- 798
Aynen bende öyle düşünüyorum. Ama tek alım sıvı olması ve onuda çok aramiyor olmam garip.
Yarın da duruma bakayım da belki cuma yada cumartesi 79 görürüm
- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
Teşekkür ederim canım. Ben de bugün taze zencefille limonu karıştırıp ılık suda demledim, öyle içtim. Yarın da senin tarifi deneyeyim.
- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
Menümü yazayım da başka bir şey yemeyeyim :)
4 Ocak Çarşamba
12.00
1 dilim beyaz peynir, 8 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, zencefilli limonlu çay
ara: sütlü kahve
18.00:
bir büyük kase yoğurtlu kabak salatası, içine ceviz ve baharat kattım. yanında turşu acı biber.
Su: 2 lt.
Spor: Yürüyüş (5.000 adım)
Zipzip-
Cordelia
4 Ocak Çarşamba
12.00
1 dilim beyaz peynir, 8 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, zencefilli limonlu çay
ara: sütlü kahve
18.00:
bir büyük kase yoğurtlu kabak salatası, içine ceviz ve baharat kattım. yanında turşu acı biber.
Su: 2 lt.
Spor: Yürüyüş (5.000 adım)
Zipzip-
Cordelia
- 16 Aralık 2019
- 21.860
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.195
- 598
- 32
İnşallah ❤ nasıl hissediyosun kendini. Bende 2 saat oldu başlayalımAynen bende öyle düşünüyorum. Ama tek alım sıvı olması ve onuda çok aramiyor olmam garip.
Yarın da duruma bakayım da belki cuma yada cumartesi 79 görürüm
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Sabah: yok
Ara: yok
Öğle: tavuklu nohutlu pilav, domates çorbası, salata, 1 slm tam buğday ekmeği
Ara: neskafe şekerli
Akşam: 1 kestane 2 sarma 1 tane kabak tstlısı 1 tabak pırasa bir kase yoğurt 1 kaşık mantı tam tahıllı ekmek yarım dilim
Ara yeşil çay içeceğim yanında ekstra belki bir hurma yada biraz kuru yemiş yerim
Spor: 6719
Su: 2 lt olmuştur 3 e tamamlarım yatana kadar
Ara: yok
Öğle: tavuklu nohutlu pilav, domates çorbası, salata, 1 slm tam buğday ekmeği
Ara: neskafe şekerli
Akşam: 1 kestane 2 sarma 1 tane kabak tstlısı 1 tabak pırasa bir kase yoğurt 1 kaşık mantı tam tahıllı ekmek yarım dilim
Ara yeşil çay içeceğim yanında ekstra belki bir hurma yada biraz kuru yemiş yerim
Spor: 6719
Su: 2 lt olmuştur 3 e tamamlarım yatana kadar
