- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
Günaydin kiz,kırdın mı 70 i?Günaydın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 20 Mart 2008
- 142.164
- 214.449
- 1.423
- 61
GünaydınlarGünaydınn
Günaydinoo enerji gelsin.
Günaydın, sen kaç yasindasin ?
Günaydınn
Günaydin
Peki;
## masterfitteyken cok tatli yemismiydin? Yediysen o sekilde kilo verdin mi, haftada 500 gram da olsa?
##Bir hafta minimum tatlili ve sebze agirlikli beslendiginde ortalama 1 kg verebiliyor musun peki?
Hadi insaallah faydali olacak.Bir lokma bile yemedin dimi?
GünaydınalrGünaydın
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
Günaydin kizlar. Bu gece de uyudum şükür
Ayni mesaj,ayni zamanlardaDün gece güzel uyudum şükür
Saatlerce dönüp durmadan dalmak ne güzelmiş
fesang
- 16 Aralık 2019
- 21.863
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.206
- 598
- 32
Yok dün 70.6 idim . Pazartesi 71. 2
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
Olacak,olacak
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.938
- 598
Çok şükür papatyam:)) ( sana yürüyorum)Dün gece güzel uyudum şükür
Saatlerce dönüp durmadan dalmak ne güzelmiş
- 8 Eylül 2016
- 103.562
- 438.802
- 898
- 36
Afiyet olsun canim
Günaydın fesangimGünaydın herkese
Günaydın kaptanimGünaydın
Günaydın canim
Günaydın ablacimGünaydınlar hanımlar
Günaydın canimGünaydın
Günaydın canimGünaydın
38. Saatimi dolduruyorum
Günaydın canimGünaydın
Günaydın canim ❤Günaydin kizlar. Bu gece de uyudum şükür
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 16 Aralık 2019
- 21.863
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.206
- 598
- 32
İnşallah yaOlacak,olacak
- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
Selam Kızlar
Dün akşam menümü yazamadım, çok uykum vardı.
3 Ocak Salı
12.00
1 dilim peynir, 10 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, sade kahve
ara: sütlü kahve, yarım ayva
18.30
2 kepçe tarhana çorbası, ayvalı portakallı kereviz yemeği,
Yemekten sonra çay içtim yanında biraz meyve ve kuruyemiş
Su:1,5 lt
Spor: Dışarıda 40 dk yürüyüş (6.491 adım)
Zipzip-
Cordelia
Dün akşam menümü yazamadım, çok uykum vardı.
3 Ocak Salı
12.00
1 dilim peynir, 10 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, sade kahve
ara: sütlü kahve, yarım ayva
18.30
2 kepçe tarhana çorbası, ayvalı portakallı kereviz yemeği,
Yemekten sonra çay içtim yanında biraz meyve ve kuruyemiş
Su:1,5 lt
Spor: Dışarıda 40 dk yürüyüş (6.491 adım)
Zipzip-
Cordelia
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
Tatlım naber yeni gördüm yazdığını
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
Merhaba geç gördüm
- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
Kızlar ben yılbaşında gelenleri gönderemiyorum ya
bugün ve yarın detoks gibi bişiler yapacağım artık. Kabak aldım, belki kabak detoksu yaparım. inşallah bir işe yarar.
bugün ve yarın detoks gibi bişiler yapacağım artık. Kabak aldım, belki kabak detoksu yaparım. inşallah bir işe yarar.
Evet kesinlikle, sürekli ara öğün yemek sinir ediyor beni. :)) Aslında aralıklı oruçla insülin direncinin kırıldığını söylüyorlar. Sende etkili olmadı mı?
Aaa bırakmaya mı çalışıyorsun? inşallah muvaffak olursun canım8 saattir sigara içmiyorum
Beynim nasıl uyuşuk
Du bakalım birakicam galiba, selam kızlar
Zencefilli çay için bir tarifin var mı canım?Mide sorunun yoksa zencefilli çay da ısıtıyor
- 5 Ekim 2020
- 15.020
- 41.486
- 598
- 36
Kızlar günaydın.
3 Ocak Salı Menüm
Kahvaltı 7.30 bir minnacık tek lokmalık poğaça
Öğlen 12.30 zeytinyağlı kereviz bol salata
Ara 16.00 bir tane baklava
Akşam 19.30 mercimek çorbası 3 tane köfte 2 kaşık mercimek makarna
Ara 22.00 ada çayı biraz leblebi
Adım 5396
3 Ocak Salı Menüm
Kahvaltı 7.30 bir minnacık tek lokmalık poğaça
Öğlen 12.30 zeytinyağlı kereviz bol salata
Ara 16.00 bir tane baklava
Akşam 19.30 mercimek çorbası 3 tane köfte 2 kaşık mercimek makarna
Ara 22.00 ada çayı biraz leblebi
Adım 5396
Eklentiler
- 20 Mart 2008
- 142.164
- 214.449
- 1.423
- 61
Gümaydınlar kuzucumAfiyet olsun canim
Günaydın fesangim
Günaydın kaptanim
Günaydın canim
Günaydın ablacim
Günaydın canim
Günaydın canim
Günaydın canim
Günaydın canim ❤
- 8 Eylül 2016
- 103.562
- 438.802
- 898
- 36
Günaydın canim❤Günaydın
Afiyet olsun canim❤Selam Kızlar
Dün akşam menümü yazamadım, çok uykum vardı.
3 Ocak Salı
12.00
1 dilim peynir, 10 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, sade kahve
ara: sütlü kahve, yarım ayva
18.30
2 kepçe tarhana çorbası, ayvalı portakallı kereviz yemeği,
Yemekten sonra çay içtim yanında biraz meyve ve kuruyemiş
Su:1,5 lt
Spor: Dışarıda 40 dk yürüyüş (6.491 adım)
Afiyet olsun canim❤
