- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Çok geçmiş olsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 5 Ekim 2020
- 2.678
- 10.451
- 158
kıskanıldıSabah erken kalktım yürüyüş yaptım geldim bugünkü adimim tamamdır
Ben de erken kalktım aslında ama temizlik yaptım bu saate kadar. kaliteli bir etkinlik, tavsiye ederim
teli cebime koymayı unutmuşum
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canimKötü de olsa yazayım menümü
13.01.23
12.30
4 YK menemen, 1 dilim peynir, 1 çk reçel, 2 dilim TB ekmek
19.00 1 kase şehriye çorbası,2 kepçe madımak yemeği,iki lokma kadar ekmek,yoğurt
20.30 ince dilim pasta
Şu:1.5 lt anca
erenmothers
Zipzip-
Afiyet olsun canim
Günaydın fesangimGüüüünnnnaaaayyyyddddııınnn
52 adimdayimAdım sayarlar açılsın bakalım
Gecmis olsun canimHosbulduk canım.tam bir takımım oldu artık dedim şifayı kaptım yatiyorum sansa
umarım biran önce geçer.
Günaydın canim insallah bugun daha iyi olursunuzGünaydın kızlarGece bölük pörçük uykum oldu malesef atesi var mi cikar mi bakmaktan gozum kafam agriyo kac gundur uyuyamiyorum kaliteli simdi hala hafif yuksek atesi duser insAllah bugun guzdl bi menu planliyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canimGünaydın kızlar
13 OCAK CUMA
ADIM: 3.068
Bazi markalar temsîlidir
Eki Görüntüle 3191451 Eki Görüntüle 3191452
@Poldelya
kelebek19
Kelebekçigim evet maalesef kalorim cok fazla oldu, farkindayim, insaallah cumaya kadar 1.500 ü gecmemeye calisicam. Neyse ki karbonhidrat oranıyla dengeledigimi dusunuyorum. Dünü ödül sayalım
Günaydın canimGunaydinnn
Günaydın canimGünaydınnn
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Günaydın canimGünaydın mutlu haftasonları
Günaydın canimGünaydınn
Günaydın kaptanimGünaydin canimlargüzel bir gün olsun insallah
limonlu suyumu hazirliyorum hemen
- 31 Ekim 2013
- 21.475
- 72.172
- 798
- 41
- 31 Ekim 2013
- 21.475
- 72.172
- 798
- 41
- 31 Ekim 2013
- 21.475
- 72.172
- 798
- 41
Canımm kaptaniçemEveeet Mavi takimim
Bu hafta bomba gibi gelelim insallah
Bu arada kimler aralikli oruc yapicak bende deneyecegim
Mthn83
@Ucmelekannesi
@Beyaz leylak
@Kinoalihatun
@karamelllim
@Fit mutlu anne
@succulentaski
Jasminium84
fesang
@Ilrazam
Bu hafta iyi olan yaniii biz kazanacağız pek tabii
Bu arada ben aralıklı oruç yapacağım
Hatta haftasonları tek öğün planlıyorum
Bugün itibariyle menülerim daha iyi olacak sözPogaca disinda güzel cnm bugn cuma görmezden geldm artk temiz menüler gelsin
Ellerine saglik kaptanim
Irmik tatlisi cuma ödülü olsun onun disinda gayet güzel cnm adimlar da
Albeni görmuyorm cuma ödülü olsun yarin olmiycak eminimgerisi gayet güzel cnm afiyet olsun adimlarn süper
Tamamdir kaptanim
Nasil bir sistem uyguluyorsun canim merak ettim aralikli oruc gbi mi yoksa su diyetine mi devam ediyorsn sürekli ?
Allah basarilarni daim etsin canim ne okuyorsun
Sagol kaptanim
Baklava cuma ödülü olsun cnm gerisi gayet güzel afiyet olsun adimlar ve spor sahane
Sağol canımAfiyet olsun canım
Teşekkürler canım
Teşekkürler canım
Ben başlıyorum kaptanım.unlu mamülleri de hayatımdan çıkartmayı deneyeceğim inşallah.
Başarıların daim olsun canımİstanbul üniversitesi açık öğretim çocuk gelişimi kaptanım. teşekkür ederim
Evet kuzum en azından albeni olmasaydı iyiydiBaşlamak bitirmenin yarısı derler elbet gidecek canım hepsi
Sabah ki pogaca olmasa da olurmuş kötü değil menü ama afiyet olsun canım
Epey kısmını görene kadar süperdi afiyet olsun canım
Afiyet olsun ay şu çay yanları boş içmek çok zor oluyor
Akşam gözleme çok gözüktü bana afiyet olsun canım
Emeğine sağlık canım
Afiyet olsun ben beğendim menunu canım
Tatlı minikse afiyet olsun güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Akşam hem pilav hem ekmek olmamış canım bi de albeni var
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Bende aralıklı oruç yapmayı planliyorum inşAllah canım
Afiyet olsun canım gayet güzel olmuş
Afiyet olsun canım güzel menü ne güzel bi etkinlik kolay gelsin canım
Sağol canım şükür uyuduk biraz
Sağol canım
Pasta dışında güzel canım afiyet olsun
Sağol canım aynen valla bitmiyor ya
Afiyet olsun canım güzel menü
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Elime düştün kızım şimdi sen düşün,Dostlarla sohbet etmeyi ve cok şükretmeyi ben de severim.
Seneyi devriyesi gelecek canim
yarim kilolardan gına geldi ayol.
Cok gecmis olsun. Uyursun insaallah
Insallah canim
Seni cok iyi anliyorum canim
Ayni seyleri bende yasiyorum
Aksama kadar dogru duzgun bisey yemiyorum aksam oluncada acliktan ne denk gelirse yiyorum
sadece hosuma gitti kullandigin kelime ufak besinler ona cok guldum:))
Basarmissin masallah 20 kg vermissin darisi basima
Gunaydin canimGünaydın canlarım
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Canım bugün nöbetteyim bugünlük belki kontrol falan edemem ama yarın bakarım Bugün yerimi sana devrediyorumMenümü yarin yazayim,
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
O zaman afiyet olsunHee benimmm kuzum hoşgeldinnnn.başa sarmam ben. Tam uyamam. Temizlik niyetim yok kilo vereyim istiyorum. Ev yapımı tadında yerim.
Kim çiğköfte yapacak bana... @Elhan kraliçem yakın olsa yapardı.
90ı geçtim çok fenayımmadamhd kaç kilosun canım? Dönüyor musun aramıza?
şöyle bi bakayım size dedim
Teşekkürler zıpzıpımSelam canim hosgeldin
Sağol canımHoşgeldin
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Günaydın kızlar
13 OCAK CUMA
ADIM: 3.068
Bazi markalar temsîlidir
Eki Görüntüle 3191451 Eki Görüntüle 3191452
@Poldelya
Kelebekçigim evet maalesef kalorim cok fazla oldu, farkindayim, insaallah cumaya kadar 1.500 ü gecmemeye calisicam. Neyse ki karbonhidrat oranıyla dengeledigimi dusunuyorum. Dünü ödül sayalım
sana önümüzdeki bir ay ödül yok
Nerde kahvaltı???
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Afiyet olsun bebeğim menü ve adımlar şahanekızlar bugün çok yoruldum, yarın da oğlumun okulunda lösev yararına kermes var. iki tepsi de kek yaptım. menümü yazıp kaçıyorum. herkese iyi geceler.
13 Ocak Cuma
11.00- 14 arası
2 adet büyük boy sütlü filtre kahve
18.30
1 kase ezogelin, 2 tabak tavuk sote, acı biber sosu, 1 küçük boy muz
çayın yanında: bir avuç kuru meyve, 1 tk tahin pekmez
su: bugün çok içemedim ne kadar oldu saymadım, dışarıdaydım hep
Spor: 10.416 adım
Eki Görüntüle 3191414
Sen bitanesin
İnan ki bende seni düşündüm inşallah hafif birşey yer benim tatlım ağır şeyler yiyip kendini yormaz dedim öyle de olmuş cansın sen Afiyet olsun tatlımKötü de olsa yazayım menümü
13.01.23
12.30
4 YK menemen, 1 dilim peynir, 1 çk reçel, 2 dilim TB ekmek
19.00 1 kase şehriye çorbası,2 kepçe madımak yemeği,iki lokma kadar ekmek,yoğurt
20.30 ince dilim pasta
Şu:1.5 lt anca
cuma menüsü için gayet güzel menü tatlım aşırıya kaçmadan ince bir dilim pasta ödül olarak yenilebilir su miktarını arttırırsan tokluk sürende uzar bebeğim çok öpüyorum Teşekkürler canımBaşlamak bitirmenin yarısı derler elbet gidecek canım hepsi
Sabah ki pogaca olmasa da olurmuş kötü değil menü ama afiyet olsun canım
Epey kısmını görene kadar süperdi afiyet olsun canım
Afiyet olsun ay şu çay yanları boş içmek çok zor oluyor
Akşam gözleme çok gözüktü bana afiyet olsun canım
Emeğine sağlık canım
Afiyet olsun ben beğendim menunu canım
Tatlı minikse afiyet olsun güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Akşam hem pilav hem ekmek olmamış canım bi de albeni var
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Bende aralıklı oruç yapmayı planliyorum inşAllah canım
Afiyet olsun canım gayet güzel olmuş
Afiyet olsun canım güzel menü ne güzel bi etkinlik kolay gelsin canım
Sağol canım şükür uyuduk biraz
Sağol canım
Pasta dışında güzel canım afiyet olsun
Sağol canım aynen valla bitmiyor ya
Afiyet olsun canım güzel menü
Geçmiş olsun tatlım
iyileşmene odaklan canım ilk önceliği kendine veriyileştiğinde zaten ne kadar güzel katkılar sağlayabildiğini göreceksin kafana takma kuşum öncelik sağlık 
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 4 Eylül 2011
- 19.467
- 69.592
- 798
Ablam iyi olmana sevindim habersiz bırakma bizi
Yerine küçük bı tatlı yiyemedigin bir meyve
Bende aralıklı yapıyorum.Eveeet Mavi takimim
Bu hafta bomba gibi gelelim insallah
Bu arada kimler aralikli oruc yapicak bende deneyecegim
@Ucmelekannesi
@Beyaz leylak
@Kinoalihatun
@karamelllim
@Fit mutlu anne
@succulentaski
@Ilrazam
Ara ara sıvı diyet yapıyorum. Vücut tek bir beslenme şekline alismasin diye.
Geçmiş olsun nasıl oldu şimdiBen yatar arkadaşlar yarın malum nöbet var, kızımında yine ateşi var
Geçmiş olsun canım hala devam ediyor mu?iyi geceler kizlar hala uyanik olanlara alintilar dağ gibi birikti benim uykum var yorgunum oğlanın ateşi var uyuyamiyorumbirazdan yeniden ölçeceğim düşmüş olur da inşAllah bende az uyurum
Çok geçmiş olsunYine ineceksin canim ben inaniyorum
Süpersin spor da yaparsan tadindna yenmez bu hafta güzel bi eksi gelecek eminim
Ne güzel
Cok iyi fikir gercekten motive ediyorbende kendim icin cekeyim yarin
Tabi aralikli orucla birlikte ne yedigmizde önemli canim diyetle birlikte bence güzel vericeksin
Ohhh süpersin
Tamam canim bekliyorm listeyi ozaman merakla bende
Iyi uykular gecmis olsun cnm malesef bizde atesliyiz yine
Allah kabul etsin simdiden canim
Biskuvi görmedm afiyet olsn aksam baya hafif olmus cnm
Ah ah cok gecmis olsun hafize bizde atesliyiz bitmiyor hastaliklar malesef
Çok geçmiş olsun canımHosbulduk canım.
Ben daha kafamı kaldiramadim. Beynim suyun içinde yüzüyor gibi. Kahvaltı hazırladım yedirdim gönderdim. Ben daha biseyler yiycemSabah erken kalktım yürüyüş yaptım geldim bugünkü adimim tamamdır
en kötü bir çay alsaydım
