-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 16 Aralık 2019
- 21.356
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.216
- 598
- 32
Çok şükür yolunda ablacım. Döndüm urfadan da ablam kusuruma bakma nolur evin işi falan ayarlayamadım bigün . Yoksa aklımdaydın. Annemin diskleri kaymış onun yanına gidip geliyorum.Hoş geldin dutum.
Urfadan dönmeni bekledim. Ses çıkmayınca ısrar edemedim canım. İnşallah her şey yolundadır. Daha iyi olman için dua ediyorum.
Ne güzel bi insansın sen
güzel kalpli ablam.
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Geçmiş olsun canımKilo bildirimi yapıyorum,
Ama bilinmeli ki bu kilo veriş normal değil, afedersiniz mideyi üşütmüşüm gece yatırmadı beni su kaybım çok oldu. O yüzden böyle çıktı maalesef
Cuma: 68,2
Bugün: 67.7
Fark: 500 Gram
Yüzde nasıldı tam hatırlamadım: 0,5*100/68.2 yaptım inşallah doğrudur. Buna göre: 0,73 çıktı.
Zipzip-
Cordelia
sara_28
Kilon içinde tebrik ederim
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Tatlım cuma gününü kilonu ve aradaki farkına yazarmısınKaptanım kilom 62.1
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Sağlık olsun canım uyuyamadiysan ödem olmuştur çünkü menülerin çok güzeldi
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Afiyet olsun canim12 Mart Pazar
14.00
1,5 krep
4 dilim peynir
1 elma
18.00
1 parca et
2 yk pirinç pilavı
2 yk börülce salatası
4 yk kaşığı brokoli salatası
Su: 2 lt
Adim: 9087
Eki Görüntüle 3216734
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
ve akşam yemegini öğlen yemeyi ve 4 gibi hafif bir şeyler yemeyi deneyeceğim bu hafta sanırım daha iyi olacak
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
inşallah kaptanım.. sağlıklı beslenme serüvenime 1 yıl kadar ara verdim. toparlanacağım inşallahCanın sağolsun tatlım 100 geçmiş önemli değil cumaya güzel bir eksi bekliyorum senden
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.811
- 548
- 31
Teşekkür ederim canımmGeçmiş olsun canım
Kilon içinde tebrik ederim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Ctesi tartıldım 62.7Tatlım cuma gününü kilonu ve aradaki farkına yazarmısın
Bugün 62.1
- 30 Ocak 2013
- 29.417
- 43.905
- 798
Aşağısına gitmiyor
Günaydın :) hoşbuldum .
Kolay gelsin canım, bu saatte yoğurt vs yesen daha iyi olur,menün gayet güzel12 Mart Pazar Menüm
15 :00 1 tabak kadar kiyma ksvurmasi
2 dilim ekmek
2 tatli kasigi kadar recel
Aksam bisey yemedim yetistirmem gereken sinavlar odevler proje vb.var bilgisayarin basindan kslkamadim ama su an çok acim ne yapsam ya meyve mi yesem gerçekten elim ayagim dolasiyor (saat 22:30)
Elhan
Tebrik ederim canım
cumaya daha çok ekşi gelir inşallah Çok artı değil canım, hallederdin bence
Gayet güzel menu canım afiyet olsun12 Mart Pazar
14.00
1,5 krep
4 dilim peynir
1 elma
18.00
1 parca et
2 yk pirinç pilavı
2 yk börülce salatası
4 yk kaşığı brokoli salatası
Su: 2 lt
Adim: 9087
Eki Görüntüle 3216734
Artı çok değil canım, halledersin cumaya
Çok geçmiş olsun canımKilo bildirimi yapıyorum,
Ama bilinmeli ki bu kilo veriş normal değil, afedersiniz mideyi üşütmüşüm gece yatırmadı beni su kaybım çok oldu. O yüzden böyle çıktı maalesef
Cuma: 68,2
Bugün: 67.7
Fark: 500 Gram
Yüzde nasıldı tam hatırlamadım: 0,5*100/68.2 yaptım inşallah doğrudur. Buna göre: 0,73 çıktı.
Cumaya güzel bir eksi gelir canım
- 31 Ekim 2013
- 21.492
- 72.261
- 798
- 41
pazartesiye eksiyle başlamışsın süper canımm
inşallah öyledir kaptanımSağlık olsun canım uyuyamadiysan ödem olmuştur çünkü menülerin çok güzeldi
teşekkürler kaptanımAfiyet olsun canim
sağol canımmGayet güzel menu canım afiyet olsun
inşallah canımArtı çok değil canım, halledersin cumaya
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Sagol canım inşallah hastalıkdan canım bişey istemiyor sırf süt olsun diye zorluyorumKolay gelsin canım, bu saatte yoğurt vs yesen daha iyi olur,menün gayet güzel
Tebrik ederim canım
Çok artı değil canım, hallederdin bence
Gayet güzel menu canım afiyet olsun
Artı çok değil canım, halledersin cumaya
Çok geçmiş olsun canım
Rica ederimpazartesiye eksiyle başlamışsın süper canımm
inşallah öyledir kaptanım
teşekkürler kaptanım
sağol canımm
inşallah canım
Tam olarak ne oldu midene, iyi gelebilecek birşeyler dene ya da biraz dinlendirSagol canım inşallah hastalıkdan canım bişey istemiyor sırf süt olsun diye zorluyorum
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
Merhaba İlknur ben, kaç gündür sizleri takip ediyorum bırakmadan devam ediyorsunuz tebrik ederim hepinizi.. bu gurubun bana iyi geleceğine yürekten inanıyorum.. inşallah hep birlikte istediğimiz bedene ulaşırız 
Katılım formu:
ADINIZ: İlknur
YAŞINIZ: 38
BOYUNUZ:160
KİLONUZ: 86
HEDEF KİLONUZ:75 (şimdilik)
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yavaş çalışan guvatır
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: tiroit
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı olmak için kilo vermek istiyorum
Katılım formu:
ADINIZ: İlknur
YAŞINIZ: 38
BOYUNUZ:160
KİLONUZ: 86
HEDEF KİLONUZ:75 (şimdilik)
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yavaş çalışan guvatır
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: tiroit
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı olmak için kilo vermek istiyorum
Son düzenleme:
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
