- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
5 Nisan 2023 Çarşamba
Kahvaltı
2 h yumurta, 5 zeytin, 2 dlm peynir, yarım bazlama(TB), 2 YK tahin pekmez
12.00 yağ yakıcı kahve
17.00 2 YK bulgur pilavı,1,5 tavuk pirzola, tavuğun yanında pişmiş Doğan'dan, 1 ayran,roka
19.30
2 kepçe bamya,salata,cacık
20.00 3 hurma,2 ceviz( ev halkına tulumba aldım,tatlı ostegimi bastırdım diye yedim)işe yaradı tulumba yemedim
2,5 lt su
Cordelia
,
Zipzip-
Kahvaltı
2 h yumurta, 5 zeytin, 2 dlm peynir, yarım bazlama(TB), 2 YK tahin pekmez
12.00 yağ yakıcı kahve
17.00 2 YK bulgur pilavı,1,5 tavuk pirzola, tavuğun yanında pişmiş Doğan'dan, 1 ayran,roka
19.30
2 kepçe bamya,salata,cacık
20.00 3 hurma,2 ceviz( ev halkına tulumba aldım,tatlı ostegimi bastırdım diye yedim)işe yaradı tulumba yemedim
2,5 lt su
Cordelia
,
Zipzip-Eklentiler
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤Ladygreenlimo
05 Nisan 2023
sahur 04.20
sucuklu peynirli omlet
5 zeytin, 10 badem
közlenmiş domates ile kırmızı ve yeşil biber
iftar 19.45
etli kurutulmuş karışık dolma
salata, domates soslu acı biber kavurma
3 kaşık sarımsaklı yoğurt
10 kaju, 10 bitterli fıstık
1 dilim dünkü fit brownieden (unsuz şekersiz)
sahurdan yatana kadar 1,5 lt den fazla su
Afiyet olsun canim❤
Afiyet olsun canim❤05.04.23
Sahur
2 yumurta ile peynirli omlet, domates salatalık,2 dilim ekmek
İftar
1 tabak kuru fasulye, 3 kuru dolma,yoğurt , maydanoz,az turşu
Çay ile 3 parça cikolata
Şu:1.5 lt
Spor: 7575.
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canim❤5 Nisan 2023 Çarşamba
Kahvaltı
2 h yumurta, 5 zeytin, 2 dlm peynir, yarım bazlama(TB), 2 YK tahin pekmez
12.00 yağ yakıcı kahve
17.00 2 YK bulgur pilavı,1,5 tavuk pirzola, tavuğun yanında pişmiş Doğan'dan, 1 ayran,roka
19.30
2 kepçe bamya,salata,cacık
20.00 3 hurma,2 ceviz( ev halkına tulumba aldım,tatlı ostegimi bastırdım diye yedim)işe yaradı tulumba yemedim
2,5 lt su
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
5 Nisan
İftar
250 gr şehriyeli güveç
2 bardak ayran
2 Kuru kayısı
İftar 45dk 1 saat sonrası
1 muz 1 avuç fındık
2lt su içtim yatana kadar
Ladygreenlimo
Zipzip-
İftar
250 gr şehriyeli güveç
2 bardak ayran
2 Kuru kayısı
İftar 45dk 1 saat sonrası
1 muz 1 avuç fındık
2lt su içtim yatana kadar
Ladygreenlimo
Zipzip-
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 113
- 37
- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 113
- 37
- 31 Ekim 2013
- 21.475
- 72.172
- 798
- 41
- 31 Ekim 2013
- 21.475
- 72.172
- 798
- 41
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤5 Nisan
İftar
250 gr şehriyeli güveç
2 bardak ayran
2 Kuru kayısı
İftar 45dk 1 saat sonrası
1 muz 1 avuç fındık
2lt su içtim yatana kadar
Afiyet olsun canim ❤
Günaydın canim ❤Günaydın ❤
Afiyet olsun canim ❤5 Nisan Çarşamba
İftar
1 Kase domates çorbası
4 yk hindi sote
4 yk pilav
2 adet salatalık
1 kase yoğurt
1 kase çikolatalı muhallebi
1 elma
Su: 2 lt
Adım: 7733
Eki Görüntüle 3229012
Günaydın ablacım ❤Günaydınlar hanımlar
- 31 Ekim 2013
- 21.475
- 72.172
- 798
- 41
teşekkürler kaptanım
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
Günaydınlar canısı
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
Ladygreenlimo
canım bir iştahım açıktı pzts salı çrş Bugün normale döndü, sabit ya da biraz eksi gelirim inşallah yarın
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
Afiyet olsun canım5 Nisan
İftar
250 gr şehriyeli güveç
2 bardak ayran
2 Kuru kayısı
İftar 45dk 1 saat sonrası
1 muz 1 avuç fındık
2lt su içtim yatana kadar
Tamamdır canım
Bugün normale döndü, sabit ya da biraz eksi gelirim inşallah yarın
baktığın zaman yaptığım birşey de yok
- 30 Kasım 2014
- 29.665
- 131.176
- 798
Ladygreenlimo
Zipzip-
06 Nisan 2023
sahur 04.45
otlu peynirli omlet
7 zeytin, 2 ceviz
domates, yeşil biber
iftar 19.50
balık tava (derilerini yemedim)
salata
1 dilim karakılçık tbe
1 parça fıstıklı tahin helvası
1 kk fit brownie (unsuz şekersiz)
11 kaju
şimdi kahve içiyorum. yatmadan yeşil çay içerim.
sahurdan yatana kadar 2 lt ye yakın su
