Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Elhan .!.:

Sevgili Masterfit Yarışmacılarımız,
Harika bir haftaya imza attığınız için öncelikle hepinizi tebrik ederim. Toplamda her iki takım 10.15 gr yağ yakmıştır.
Kırmızı Takım sidelya kaptanlığında 6.95 gr eksilerle bu haftanın birincisi oldu.
Tebrikler kizlar.
Mavi Takım toplamda 3.8 gr yağ yakti. Sizleri de tebrik ederim. zeyneppk kaptanım. Emeğin için teşekkürler.
Bireyselde en çok eksi getiren arkadaşımız Bu benim kaderim bu haftanın kazananı oldu. Kirmizi kaptanlığın hayırli olsun. Yarışmacı listemiz ilan edildikten sonra kendine Mavi kaptan seçip takımları kurmanızı rica ederim. Başarılarin daim olsun canım.
81. Etabimizda artı gelen arkadaşların atağa gececegine inanıyorum durmak yok, motivasyonumuz daim olsun.

Masterfit Yarışması 80. Etap	18.08	25.08	Fark	Yüzde
Kırmızı Takım
sidelya KAPTAN	71.35	70.1	-1.25
@ Jou	68.8	69.1	+0.3
asliogretmen	74.15	73.75	-0.4
FitVenus	60.0	59.0	-1.0
@ LittleBlessing	78.35	78.6	+0.25
@ozlemon	69.1	İzinli
@ aypare ackerman TRANSFER	63.0	62.4	-0.6
Bu benim kaderim	107.8	104.3	-3.1
Mavi Takim
zeyneppk KAPTAN	79.2	78.4	-0.8
Ellssa	80.9	81.3	+0.4
@ Nergis 35	64.4	63.8	-0.6
Koalina	59.8	58.55	-1.35
@ Lavinia_98 TRANSFER	70.45	70.25	-0.2
TemelinSafinazi	70.4	69.6	-0.8
Ozzybal	75.85	75.8	-0.05
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@gezegenfeza	86.1	86.0	-0.1
-Hayal ilk bildirim		79.55
@kafasikarisikhatun ilk bildirim		58.0
Elhan ilk bildirim		73.0
@Bls61 ilk bildirim		70.4
Lonely single girl ilk bildirim		65.95

Not: Cuma bildirimlerini yapmayan arkadaşlar bildirimleriniz geldiği takdirde listeye ekleyeceğim bilginiz olsun.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Bu da benim ilk bildirimim.
Balkanlardan veya Sibirya' dan gelecek serin hava dalgasınin hayaliyle Masterfit' e katılmayı planliyorum.Eki Görüntüle 3291481

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Teşekkür ederim bütün takım arkadaşlarıma güzel bir haftaydı benim için rakibem zeyneppk seni de tebrik ediyorum çok güzel kaptanlık yaptin

Hoşgeldin abla masterfit sana, sen bize iyi geleceksin

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

81. ETAP MASTERFİT YARIŞMACI ADAYLARI

Bu benim kaderim Kırmızı Kaptan
aypare ackerman
Nergis 35
Koalina
sidelya
Jou
Ozzybal
Ellssa
zeyneppk
FitVenus
LittleBlessing
asliogretmen
TemelinSafinazi
Lavinia_98
Zeytur


Bu benim kaderim kaptanım bu listeden kendine Mavi kaptan seçip takımları kurmanızı rica ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

TemelinSafinazi .!.:

25.08.23
Sabah 9.30
Çeyrek dilim patatesli omlet
Salatalık
1 KK peynir

Ara
Türk kahvesi
5 6 minik pirinç patlaklı çikolata
6 7 adet çiğ badem

Akşam
19.30
Yarım tb sandviç ekmek
1 servis kaşığı kadar kıymalı yumurta
roka
Domates
1 hindi füme

Su 2 lt kadar
500 ml bitki karışık bitki çayı

Elhan

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Elhan canım ben bu hafta pek dikkat edemedim. işyerinde çok yoğunum ve malum havalar çok sıcak.
sabah tartılmayı unutmuşum. işe giderken tam kapıdan çıkarken aklıma geldi. akşam üzeri gelince tartılırım dedim. aklımdaydı ama sonra sofrada aklıma geldi. kafa çok dolu napim kusura bakma. zaten hazırlık grubundan da atmışın ilk haftadan beni gördüm

Genişletmek için tıkla...

TemelinSafinazi .!.:

Sevgili kaptanım yanlış anlaşılmazsa eğer benim biri 15 aylık biri de 4.5 yaşında iki erkek çocuğum var büyük olan aşırı hiperaktif küçük de arkasından gidiyor sürekli ev işi ve çocuklarlayım gün boyu pek aktif olamıyorum akşam da yatağa zor atıyorum kendimi ortalığı toplayıp bu sebeple ben takım kaptanlığının üstesinden pek gelemeyebilirim arkadaşlarıma yeteri motivasyonu sağlayamayabilirim rica etsem kaptanlık yapmasam olur mu beni bu listeye eklemesen olur mu yani arkadaşlarım beni seçmese kaptan olarak

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Aslında tablonun altına not düştüm bildirim gelirse tabloya eklerim dedim kuzum. Hazırlıkta olduktan sonra sıkıntı olmaz zorlamak istemedim ondan eklemedim. Yarın bildirim yaparsan tekrar eklerim.

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

tamam yarın tartılırım

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Hayırlı olsun canım . Hazırlıkta mi yarışmada mi olmak istiyorsun? Pazartesi ve cuma bildirimlrini zamanında verirsen çok sevinirim.

Fotoğrafli bildirimi bekliyorum tatlım. Hazırlıkta devam edeceksen yarın aç karnına da bildirim yapabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Hayalkuran .!.:

Elhan iyi akşamlar abla biz yeni katılanlar napıcaz ? Grupta yok muyuz ? kaptanımız yok mu ? Aydınlatırsanız sevinirim

Genişletmek için tıkla...

J O U .!.:

Elhan

Sabah:09.00
2 çatal patates kızartma
1 tam bugday
1 y.k tereyağ
4 küp salata
4 küp domates
3 zeytin
13.00
Tarcinlı kakaolu türk kahve ve 3 kare divan bihter
16.30
Tavuklu yeşil mercimek yemeği
1 tambugday ekmek
Yemek bittiği gibide zerdeçallı yoğurt

Yatmadan yoğurt kürü

2 litre detoks su
(

Genişletmek için tıkla...

Lonely single girl .!.:

Hazırlıkta olayım şimdilik isterseniz

Genişletmek için tıkla...