Çok isterim akrep çimÇok güzel gidiyosun saracım afiyet olsun
Ellerine sağlık
badem000 kilomuz yakınmış varmısın yarışalım mı yüzdeler kazansın
Oo düzelmiş menü harikasın afiyet olsun
Doğum günü menüsü güzelmiş afiyet olsun
Şekerin mi düşük canım ?Kızlar ya karadut özü suyu içsem sekerimi yükseltirmi
Hee yok bademim gebelik sekerim varda 100.3 içim dışım sarımsak oldu midem kötü içsem iyi gelecek gibi geliyo banada ondan sordum haniŞekerin mi düşük canım ?
Aa geçmiş olsun canımHee yok bademim gebelik sekerim varda 100.3 içim dışım sarımsak oldu midem kötü içsem iyi gelecek gibi geliyo banada ondan sordum hani
Harika afiyet olsun canım
Oldu vu iş yarış başlasın o haldeÇok isterim akrep çim73.8 sin
Ben 73
Olur bu iş .
Yüzdesi çok olan kazansın
Benimde öyle kuzum ilkindede vardı doktor kilo alma zayıfla demisti ozaman tabi 77 kiloydumAa geçmiş olsun canım
Bende de vardı iki gebelikte de
Dikkat et menülerine
En önemlisi yürüyüş ama. İhmal etme
Yürüyüş tüm hormonlara iyi geliyor insüline de .
Kaç aylık bebiş?
Depresyon'da
Geçmiş olsun canımmHee yok bademim gebelik sekerim varda 100.3 içim dışım sarımsak oldu midem kötü içsem iyi gelecek gibi geliyo banada ondan sordum hani
| Masterfit Yarışması Spor Etabı | 03.12 | 04.12 | 05.12 | 06.12 | 07.12 | TOPLAM |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||||
| deli bir dombiliKAPTAN | ||||||
| Beth18 | ||||||
| Tesnim1903 | ||||||
| Mthn83 | ||||||
| anneadayiiii | 1600puan | |||||
| Meryem1306 | ||||||
| TemelinSafinazi | ||||||
|
| ||||||
| muhendishanim98 | ||||||
|
| ||||||
|
| 270 puan | |||||
| Migim Yarın ilk bildirim | ||||||
| Mavi Takim | ||||||
|
| ||||||
| sibel_84 | ||||||
| menekse_kokusu | 1400puan | |||||
|
| ||||||
|
| ||||||
|
| 523puan | |||||
| blonde ambition | ||||||
| Ozzybal | ||||||
| Nergis 35 | 1600puan | |||||
| gezegenfeza | ||||||
| Limoni026 | ||||||
| sara_28 | ||||||
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||||
|
| ||||||
| Pinkharleyquinn | ||||||
|
| ||||||
|
| ||||||
| CordeLia yakın zamanda bild |
Sağol bitanemmGeçmiş olsun canımm
Planlı davet olunca canım gündüz ekmek şeker tüketme akşama saklaİyi akşamlar
3 Aralık Pazar menü
Sabah 11:00
1 yumurta
2 çatal menemen .1 dilim sucuk
3 zeytin
Yarım kk peynir
2 dilim cavdarli ekmek toplam 50 gram
Ara
1 kayısı
1 muz
5 badem
1 ceviz
Akşam 18.00
6 Adet kanat
2 Adet sarma
1 kaşık amerikan salatası
Yeşil salata
(Davette idim bu kadar oldu)
Sütlaç ve mozaik pastayı yemedim daha ne edim.
2 litre su
Elhan
Aralikli oruc gibi sanki öyle mi besleniyorsun13:00
3 dilim tam buğday ekmeği
2 çatal patates kızartması -(airfrey de yapılmış )
Peynir
Zeytin
şekersiz çay
17:30
Küçük boy hamburger
Ayran
1,5 lt su
Elhan @deli bir dombili
Ev temizliği 30 dk ( 30x5=150 )
Yavas yürüyüş 40 dk ( 40x3=120)
150+120=270 puanZincirKirma
Hayır bugün öyle denk geldi dün bi kaç sorun oldu geç uyudum 4 gibi geç kalkınca böyle oldu maalesefAralikli oruc gibi sanki öyle mi besleniyorsun
AA evet bayağı düzen şaşmış ozaman güzel menü geç yiyo erken kapatmissin sporda var yırttık gibi pazartesiyeHayır bugün öyle denk geldi dün bi kaç sorun oldu geç uyudum 4 gibi geç kalkınca böyle oldu maalesef
çok verimli bir gün olmuş pazartesi çok çıkarsan sıkıntı etme spor sonrası biraz ödem olabiliyorEv temizliği 3 saat 900p
100 ip atlama 500p
Evdeydim ev içi 2000kusur adım var 200 puan
Toplam 1600 puan
Benden bu kadar mutfak çok yordu beni
@deli bir dombiliZincirKirma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?