- 5 Eylül 2018
- 1.895
- 8.659
- 158
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Eylül 2011
- 19.467
- 69.592
- 798
Spordan diye umuyorum
İnşallahPes etmek, kendimizi gerip mutsuz etmek yok tatlışımm
200 gr artı hiçbirşey değil bir wc’lik iş
Yılbaşına tutmaz da hedefin yılbaşından 1 hafta sonrasına tutar önemli olan en nihayetinde sağlıklı, fit bedenlerimize kavuşmak
Bu eninde sonunda olacak, Allah sağlık versin gerisini hallederiz
Çok güzel bir eksi tebrikler
O kişi benimBı de kendisi inansa
Direnç mi dersin
Haftaya çok güzel olsun inşallahSürprizler bizi bekliyor
Ayy ne güzel herkes burda. Hoşbuldum iyiyim sen nasılsın canımKimler gelmiş kmler hoş eldin tatlım özlemiştik senide iyiki geldin nasılsın iyimsin
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 133
İnşallah canımmBal küpümm benimmm teşekkür ederim
O zaman haftaya regl sonrası şahane ötesi bir eksi gelecek demek ki, regl zamanı bile eksiysen
Devamı gelecek inşallah tabii ki canımm
Teşekkür ederim canım senin eksin de harika tebrik ederim
Bir açlık ile bu kadar olduysa haftaya muhteşem bir eksi bizi bekliyor o haldeTeşekkürler canımm, inşallah
Bu hafta aslında kötü geçti, regl haftamdı ve iştahım inanılmaz açıktı
Sadece dün uzun bir açlık yaptım ki bugün kaptanlarımı hayalkırıklığına uğratmayayım diye
Bu hafta inşallah daha dengeli besleneceğim
Kaptanım şahane bir eksi tebrikler
Buna çok katılıyorum
Elhan
ı'm bilirrr
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
Bende iyiyim sağol seni görmek çok keyif vericiAyy ne güzel herkes burda. Hoşbuldum iyiyim sen nasılsın canım
- 5 Eylül 2018
- 1.895
- 8.659
- 158
bozma moralini en önemlisi moral hemşerim inan vereceğine dönemsel herkesde oluyor de geç bırakma kızıp salma haftaya harika bir eksin olacak hatta belki pazartesiyeSpordan diye umuyorum
İnşallah
O kişi benim
Direnç mi dersin
Haftaya çok güzel olsun inşallah
Stoklarimiz dolu tatlışım.İnşallah canımm
Teşekkür ederim canım senin eksin de harika tebrik ederim
Bir açlık ile bu kadar olduysa haftaya muhteşem bir eksi bizi bekliyor o halde
Buna çok katılıyorum
yenilenebilir enerjimiz full 
hiç sevmediğim bir sözcük ama buraya yakıştı gibi 
Teşekkür ederimBende iyiyim sağol seni görmek çok keyif verici
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
Rica ederim ne demek canısıTeşekkür ederim
bozma moralini en önemlisi moral hemşerim inan vereceğine dönemsel herkesde oluyor de geç bırakma kızıp salma haftaya harika bir eksin olacak hatta belki pazartesiye
sibel_84
bu konuda en güzel örnek canim 
Takdir ediyorum onu hiç bırakmadı üstüne gitti ve başardı. 
salmak yok . Daha çok çalışacağız . 
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Aynen canım onu da çok yaptım zamanında . Ama ben çocuklar Tv istiyor ya da biz izlerken maruz kalıyorlar diye kaldırdım kullanmıyoruz uzun süredir .o yüzden bıraktım telefondan başlayacam inşallah önümüzdeki hafta .iple telafi etmeye çalışıyorum şimdilikLeslietam senlik o zaman.
- 5 Eylül 2018
- 1.895
- 8.659
- 158
29 ekimde 75,5 mişim
bugun 65,5 geldim 10 kilo oldu ama 2 hafta sabit geldim bi hafta 3 kilo verdim her hafta aynı kiloyu vermeyi beklemek olmuyor bırakmamak yapsamda olmuyor deyip salmamak karşılığını er geç alıyoruz
- 25 Ağustos 2019
- 62.060
- 118.557
- 698
- 31
HIc yazmıyon sormuyon benii susssss sanki bizim derdimiz yok evde kendime hizmetci bekliyorumm ama kendim kendime hizmetcilik ediyomYaww senin şu hormonlarını elime alıp yer misin yemez misin diye dövucegim vallahi buralardayım bebisim niye unutum kız seni
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
İbreyi hemen sola çekiyorsun çabukkkk güncelle yeni kilonu tebrik ediyorum .29 ekimde 75,5 mişim
bugun 65,5 geldim 10 kilo oldu ama 2 hafta sabit geldim bi hafta 3 kilo verdim her hafta aynı kiloyu vermeyi beklemek olmuyor bırakmamak yapsamda olmuyor deyip salmamak karşılığını er geç alıyoruz
- 24 Ağustos 2012
- 12.388
- 28.679
- 798
Canim internette okudum spora yeni başlayanlara kilo kaybı olmuyormuş anlaticam bak simdiGeçen hafta 79.7
Bu hafta 79.9
Fark+200
Kötü beslenmedim sporda yaptım. Dün 18 saat açlık 4 saat beslenme penceresi yaptım. Bugün 14 saattir açlık yaptım ama ödemden heryerim ağrıyor. 77 bile görebilirdim bence çok üzgünüm
- 24 Ağustos 2012
- 12.388
- 28.679
- 798
Kızlar spora başlayan insanlarda hemen kilo kaybı olmazmış. Yakılan yağ hücreleri yerine su dolarmis ve düzenli olarak spor yapıldığında bu sularda giderek verilir ve spor yapmadığın zamanlarda dahi metabolizma hızlı çalıştığından kilo verimi hizlanirmis. Bu olay 2 3 haftayı bulurmuş.
- 24 Ağustos 2012
- 12.388
- 28.679
- 798
Ben de dün 20 saat açlık yaptım
Açlığı sadece meyve yiyerek bozdum
5 saat sonra sadece ton balıklı salata yedim
Çarşamba ve perşembe güzel spor yaptım
kilom sabit ama hiç üzülmedim çünkü çok mutluyum ve sağlıklıyım ayrıca çok dinç hissediyorum kendimi ayrıca aç değilim bunlar daha önemli benim için
Birde sabah midem daha duzdu ve belimin inceldigini farkettim
Geçen cuma 64.2
Bu cuma 64.2
Önümüzdeki haftalarda bu düzende devam edersem kilo vereceğimi düşünüyorum
Elhan
Ellssa
Açlığı sadece meyve yiyerek bozdum
5 saat sonra sadece ton balıklı salata yedim
Çarşamba ve perşembe güzel spor yaptım
kilom sabit ama hiç üzülmedim çünkü çok mutluyum ve sağlıklıyım ayrıca çok dinç hissediyorum kendimi ayrıca aç değilim bunlar daha önemli benim için
Birde sabah midem daha duzdu ve belimin inceldigini farkettim
Geçen cuma 64.2
Bu cuma 64.2
Önümüzdeki haftalarda bu düzende devam edersem kilo vereceğimi düşünüyorum
Elhan
Ellssa
