Teşekkürler KaptanımCok tebrikler insan güzel sonuçlar alınca daha çok motive oluyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 24 Aralık 2023
- Mesajlar
- 2.238
- Emoji Skoru
- 11.875
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Katılım
- 24 Aralık 2023
- Mesajlar
- 2.238
- Emoji Skoru
- 11.875
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
Yaa hadi sıra sende bu seferBen öyle hissetmiyorum
kırmızı kaptan sen ol
bunda yenemedim birdahakine diyorsunnnn 
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
Yenmekle ilgisi yok kilo vermek için ıstiyorumYaa hadi sıra sende bu sefer
- Katılım
- 24 Aralık 2023
- Mesajlar
- 2.238
- Emoji Skoru
- 11.875
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
Böyle gaza getirdigimiz için birbirimizi veriyoruz işteYenmekle ilgisi yok kilo vermek için ıstiyorum
- Katılım
- 12 Nisan 2009
- Mesajlar
- 8.337
- Emoji Skoru
- 29.425
- Puanlar
- 1.073
- Yaş
- 43
- Katılım
- 21 Ekim 2019
- Mesajlar
- 5.435
- Emoji Skoru
- 26.825
- Puanlar
- 548
- Katılım
- 26 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 4.210
- Emoji Skoru
- 8.847
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 32
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Menüm paylaşayım ama akşam serbest öğünde ve serbest yaptım.500 gram ver canm koru artmasın kilon. Yazık emeklerine
Sabah 1 yumurta civarı
Öğlen 3 YK yeşil fasulye (suyunu yemedim)
Ara barlardan yedim yulaflı
Akşam 18.30 da bitti et sote 1 YK pilav yarım dlm burgu kadayıf
Spor 40 dk plates(bacaklarım titriyor hala zorladı beni birebir çalıştık)
10286 adım. Daha az otobüs daha çok adım
Hala spor yapasim var ama hala bacaklarım titriyor
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
Afiyet olsunMenüm paylaşayım ama akşam serbest öğünde ve serbest yaptım.
Sabah 1 yumurta civarı
Öğlen 3 YK yeşil fasulye (suyunu yemedim)
Ara barlardan yedim yulaflı
Akşam 18.30 da bitti et sote 1 YK pilav yarım dlm burgu kadayıf
Spor 40 dk plates(bacaklarım titriyor hala zorladı beni birebir çalıştık)
10286 adım. Daha az otobüs daha çok adım
Hala spor yapasim var ama hala bacaklarım titriyor
️️️️
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
Tamam canım seni görmek çok güzel. Sensiz eksik kalıyoruz
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
❤
- Katılım
- 12 Nisan 2009
- Mesajlar
- 8.337
- Emoji Skoru
- 29.425
- Puanlar
- 1.073
- Yaş
- 43
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
