Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Minicikfzt .!.:

Günaydın kızlar galiba benim bu tartı kafayı da yedi 3 ayrı ölçüm verdi ama ne yazık ki en yükseği doğrusu yanlışlıkla da olsa 69 çıkmak güzeldi
Geçen cumartesi 70.7
Bugün 70.85
Fark +150
Cordelia Elhan
Özür dilerim takımım
Eki Görüntüle 3398541

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Geçen hafta 73.6
Bu hafta 70.5
Fark 3.1
Elhan Cordelia Eki Görüntüle 3398548

Genişletmek için tıkla...

yazarhanim35 .!.:

@Minicikfzt Elhan

Eki Görüntüle 3398553

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Eki Görüntüle 3398551
Geçen Cumartesi: 66.85
Bugün: 66.55
Fark: -300 gr
@Minicikfzt
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Ece Didem .!.:

Günaydın Arkadaşlar
Hepimiz için güzel bir gün olsun

Elhan @Minicikfzt Cordelia

02.03.2024 (Geçen Cumartesi)
112,3
09.03.2024 Tartı sonucu (Bugün)
111,1
Fark:1,2

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Eki Görüntüle 3398558
Dün sabah görmüştüm. ağlamadım ama Bugun -650 gr yazabilirdim ama yazamadım. İki kaşık nohutlu pilav bana çok görülüyor.

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Ben çok gamlıyım (ya da dım) şuan emin değilim. İçinden nasip geliyorsa oyle yap canım

Genişletmek için tıkla...

freejourney .!.:

Dün o tatlıları yemeyecektim
Neyse salıdan bugüne -300 gr
Geçen cuma başlamıştım ondan bugüne 1,7 kilo

Elhan

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Merhaba

Eksik ya da hatalı sporlarınız varsa bildirmenizi rica ederim. İyi geceler

Elhan ile MasterFit 107. Etap Spor Yarışması genel

Sıra NO

Üye Adı

Takım

02 Mart Cumartesi Kg.

02 Mart Cumartesi spor puanı

02 Mart Cumartesi Adım Sayısı

03 Mart Pazar Spor puanı

03 Mart Pazar Adım Sayısı

04 Mart Pazartesi Spor puanı

04 Mart Pazartesi Adım Sayısı

05 Mart Salı Spor puanı

05 Mart Salı Adım Sayısı

06 Mart Çarşamba Spor puanı

06 Mart Çarşamba Adım Sayısı

07 Mart Perşembe Spor puanı

07 Mart Perşembe Adım Sayısı

1​

@Minicikfzt

Kırmızı Kaptan

70,70​

1.350​

9.500​

760​

3.600​

306​

3.060​

500​

1.000​

810​

6.100​

500​

5.000​

2​

Elhan

Kırmızı

66,85​

3​

@WunderLost

Kırmızı

73,95​

100​

0​

4​

@Leyl35

Kırmızı

57,90​

0​

0​

0​

0​

1.000​

10.000​

0​

0​

1.200​

12.000​

1.300​

13.000​

5​

arke transfer

Mavi

90,10​

600​

0​

600​

0​

900​

6.000​

1.100​

5.000​

700​

4.000​

700​

7.000​

6​

@sara_28

Kırmızı

99,20​

1.300​

13.008​

733​

7.332​

822​

8.221​

450​

0​

0​

0​

0​

0​

7​

@Ceeeeeeeeeeee

Kırmızı

64,20​

564​

5.640​

389​

3.896​

802​

8.029​

507​

5.071​

532​

5.352​

490​

4.901​

8​

@tomrs

Kırmızı

66,20​

0​

0​

0​

0​

1.300​

13.000​

700​

7.000​

1.100​

11.000​

1.300​

13.000​

9​

gezegenfeza

Kırmızı

72,10​

10​

@pastelfit

Kırmızı

66,00​

590​

5.900​

1.320​

8.270​

930​

5.300​

872​

8.720​

450​

4.500​

11​

@ZincirKırma

Kırmızı

1.100​

11.000​

12​

@Tutku44

Kırmızı

82,50​

374​

3.742​

13​

@Ece Didem

Kırmızı

112,30​

500​

5.000​

300​

3.000​

700​

5.000​

200​

2.000​

500​

5.000​

14​

Mthn83

Mavi Kaptan

73,60​

810​

8.100​

1.170​

7.700​

15​

@Papatyamaviss

Mavi

65,10​

450​

0​

16​

@LenaG

Mavi

109,60​

560​

5.600​

663​

6.638​

472​

4.725​

673​

6.732​

328​

3.284​

370​

3.700​

17​

@serap911

Mavi

73,55​

1.500​

14.000​

1.450​

2.500​

1.730​

12.300​

900​

7.000​

900​

7.000​

18​

badem000

Mavi

70,80​

850​

0​

600​

0​

600​

0​

19​

@minerva1988

Mavi

67,00​

600​

0​

450​

0​

20​

@Nergis 35

Mavi

65,80​

0​

0​

700​

7.000​

1.600​

16.000​

0​

0​

2.000​

20.000​

1.200​

12.000​

21​

@trueliving_

Mavi

75,65​

200​

0​

22​

Lavinia_98

Mavi

69,70​

990​

6.900​

23​

zeyneppk

Mavi

77,60​

700​

0​

610​

6.109​

819​

8.194​

862​

8.621​

953​

9.536​

24​

Cordelia

Hazırlık

76,95​

1.000​

10.000​

475​

4.755​

811​

8.113​

800​

8.031​

208​

2.089​

232​

2.320​

25​

@uranus35

Hazırlık

600​

6.000​

700​

7.000​

26​

@Herseyguzelolacak38

Hazırlık

0​

0​

0​

0​

600​

0​

600​

0​

600​

0​

27​

@Beth18

Hazırlık

64,80​

1.462​

5.625​

224​

2.243​

28​

Mutlu1anne

Hazırlık

600​

0​

300​

0​

29​

@deli bir dombili

Hazırlık

800​

8.000​

Genişletmek için tıkla...

freejourney .!.:

Geç oldu ama 8 mart menü

Sabah 10:00
1 dilim ekmek üzeri peynir avokado ve yumurta

Ara
2 kurabiye, kahve

Öğlen 15:40
Nohutlu yeşil salata, kefir, 4 grissin

Akşam 18:30
Zeytinyağlı pırasa, kefir, 1 dilim ekmek

20:30
Yarım fondü, yarım limonlu cheesecake kahve

Tartı öncesi tatlı krizlerine yenik düşmem hiç iyi olmadı ama yapacak bir şey yok

2 lt su, 3300 adım

Elhan

Genişletmek için tıkla...

pastelfit .!.:

8 mart cuma
@Minicikfzt Elhan Cordelia

Kahvaltı 09.00
1 pankek
Zeytin peynir

Öğle 13.00
Tonbalığı maydanoz dereotu brokoli ile
Bir tabak salata
1 d tb

Akşam 18.00
4 kaşık garnitürlü dereotlu pilav
4 köfte
1 kase yoğurtlu kabak sote

Su 2,5 lt az veya çok
Spor ev işi
Adım 8.490

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Selamlar 8 mart cuma menü
Öğle 2 de
Kk peynir
Bir dilim ekmek
1 yumurta sahanda

İkindi bir avuç fıstık bir kuru hurma
Bir dilim elma bir mandalina

Akşam bir kâse nohutlu salata
2yk mantı, gelincik otu yedim
10 bin adım 1000 puan
Cordelia Elhan @Minicikfzt

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın
Bugün ki bahanelerimi sıralayım tartı öncesi
Mens şişliğim var
Dünkü spordan dolayı kas şişliğim var ve belim tutulu
Gece 4 de annem geldi uçaktan onu karşıladık uykusuzum
Yukarda bı yerlerde ay var dolumu değil mi bilmiyorum kısmet artık
Bu arada belim gerçekten kötü korse olsa çok işe yarar

Genişletmek için tıkla...

trueliving_ .!.:

Elhan Mthn83
Günaydın
Geçen hafta 75,65
Bugün 75,50
Fark -150 bu hafta baya duraksama oldu benim için

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Geçen hafta cumartesi 66,2
Bugün 65,8
Fark -400 Elhan @Minicikfzt

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Geçen hafta: 59,70
Bugün: 60
Fark: +300
Yüzde: 0,50

Eki Görüntüle 3398537

Cordelia Elhan

Canım kaptanlarım bu hafta tekrar takımlarda olmak istiyorum mümkünse

Genişletmek için tıkla...

Mutlu1anne .!.:

Günaydın
Elhan
Eki Görüntüle 3398561

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Eki Görüntüle 3398558
Dün sabah görmüştüm. ağlamadım ama Bugun -650 gr yazabilirdim ama yazamadım. İki kaşık nohutlu pilav bana çok görülüyor.

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Kahvaltıyı erteleyip geri geldim

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Benimki bazen 69 sonra başka yerde 72 çıkıyor adam akıllı bir tartı icad edilmedi gitti sen şimdi üzülme net sonuç almak içinde önce eline bir 5 kilo kadar bişey al tartıl sonra onu indir tekrar tartıl bak o zaman netlleşirsin

Ben önce maşşalah diyeeyim ki nazarlar değmesin tebrik ederim

Maşşalah canım çok iyi gitmiş bu hafta

Tebrikler kaptanım her hafta 1 kilo gdck diye bir şey yokki zaten

Tebrikler

Tartı öncesi yemesen yeterli kaptanım şişkinlik yapar

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Günaydın kızlar.
Geçen cumt 70.8
Bu h. 69.9
Fark -900
Elhan
Mthn83
Merhaba 6 lar ligi.Eki Görüntüle 3398560

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Kaptanım sabah şişkinligi geçsin yeniden tartil olur mu? Tartı farklı sonuçlar vermiş o yüzden bildirimini kabul etmiyoruz. Kahvaltı yapmadan sert bir zeminde tartil zamanımız çok olur mu

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın
Bugün ki bahanelerimi sıralayım tartı öncesi
Mens şişliğim var
Dünkü spordan dolayı kas şişliğim var ve belim tutulu
Gece 4 de annem geldi uçaktan onu karşıladık uykusuzum
Yukarda bı yerlerde ay var dolumu değil mi bilmiyorum kısmet artık
Bu arada belim gerçekten kötü korse olsa çok işe yarar

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Günaydın kızlar galiba benim bu tartı kafayı da yedi 3 ayrı ölçüm verdi ama ne yazık ki en yükseği doğrusu yanlışlıkla da olsa 69 çıkmak güzeldi
Geçen cumartesi 70.7
Bugün 70.85
Fark +150
Cordelia Elhan
Özür dilerim takımım
Eki Görüntüle 3398541

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Geçen cumartesi 65.8
Bu hafta 66. 3
Artı 500 grm
Çok özür dilerim kaptanım ve grup üyeleri neden veremiyorum anlamadım metabolizma iyice durdu
Elhan Mthn83 Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Geçen hafta 73.6
Bu hafta 70.5
Fark 3.1
Elhan Cordelia Eki Görüntüle 3398548

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Geçmiş olsun canım
Annen nerden geldi?
Sen tartıl hele ayı biz doldururuz

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Kırmızı kırmızı açar pampal derler Eki Görüntüle 3398534

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

En son yapacağın tartı fotosunu yorumlarım artık canım ama bu fark bile çok değil zaten üzme kendini.

Canın sağolsun canım, bazen vücudumuz bize direniyor böyle.

Gözlerim faltaşı gibi açıldı kaptancım, bütün takımı tek başına sırtlarsın sen maşallah, Allah nazarlardan korusun. Hep böyle iyi mi veriyorsun yoksa bu hafta özel bir şeyler mi yaptın. Yol göster bize kaptanım.

Genişletmek için tıkla...

Busra196 .!.:

Günaydın kizlar geldim hatta öyle bir istekle geldim ki gözümü açar açmaz tartıya kostum Cordelia canım spora tekrar niyet ettim tutmasın kimse beni
Güncel kilom 73.7
Elhan kuşum

Genişletmek için tıkla...