- 22 Ocak 2013
- 41.665
- 210.532
- 798
Ramazan geldi bence 55 görmen gerek yaz geliyor de haydiiiiTakim icin hazır degilim
Bi ara 59 a dustum sonra 65e ciktim
İnişli çıkışlı bir süreçti
Tekrar 5 li rakamlari görebilsem harika olacak
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Eylül 2011
- 19.476
- 69.624
- 798
Hayallerimizi gerceklestirelimAy
Ay inşaallah ya 5 kilo hayal gibibende 68 oluyorum
- 30 Ocak 2013
- 29.442
- 43.942
- 798
- 30 Kasım 2014
- 29.889
- 131.978
- 798
ay sorma Elhanım çok yoruldum bu hafta. biraz serbest bıraktım kendimi. yorulmuşum iyice. vücudum artık yorgunluğu kaldırmıyor.Nerelerdesin kuzum
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Hoşgeldin, nasılsıniyi akşamlar kızlarrr
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.875
- 128
- 26
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 30 Kasım 2014
- 29.889
- 131.978
- 798
çok şükür diyeyim canım. sen nasılsın?Hoşgeldin, nasılsın
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Bugün yine bacaklarım yanıyor, 16:30 a kadar yattımçok şükür diyeyim canım. sen nasılsın?
Üzülmek yok, yarın daha iyi olacağım
- 22 Ocak 2013
- 41.665
- 210.532
- 798
İnşallah kuzum Allah a emanet olBugün yine bacaklarım yanıyor, 16:30 a kadar yattım
Üzülmek yok, yarın daha iyi olacağım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Aminİnşallah kuzum Allah a emanet ol
- 4 Eylül 2011
- 19.476
- 69.624
- 798
Bende bendeBen bugün kaçamak günü yaptım kaptanımMthn83 yarından devam :)
Vavv senden görmediğimiz menüler
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Akşam yoğurtlu meyve yiyecektim, eşimin canı balık çekmiş, oğlum indirimden faydalanmak için biraz fazla ısmarlayınca yedimBende bende
Vavv senden görmediğimiz menüler
Yarın daha hafif olur inşaAllah
- 24 Aralık 2023
- 1.536
- 9.255
- 78
Bugün iyi yedim bu bir itiraftır
09.03.2024
11:00 3 yemek kaşığı kıymalı yumurta
2 dilim hellim peyniri
6 zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
13:00 2 dilim havuçlu kek + 1 ekler
18:30 akşam
2 dilim tam buğday ekmeği
1 tabak salata
2 litre su
Adım 5523- 552 puan
Ekmekli kekli eklerli bir gündü Önümüzdeki günler düzene girer kaptanım 
Elhan
Cordelia
serap911
09.03.2024
11:00 3 yemek kaşığı kıymalı yumurta
2 dilim hellim peyniri
6 zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
13:00 2 dilim havuçlu kek + 1 ekler
18:30 akşam
2 dilim tam buğday ekmeği
1 tabak salata
2 litre su
Adım 5523- 552 puan
Ekmekli kekli eklerli bir gündü
Önümüzdeki günler düzene girer kaptanım
Elhan
Cordelia
serap911Eklentiler
- 4 Eylül 2011
- 19.476
- 69.624
- 798
Menüm
Saat 10.30 da
1 dlm bayat ekmek pizza
avuç içinin yarısı kete
2 haşlanmış yumurta
1tk tahin pekmez
Saat 14 de mandalina yarım portakal
15.30 da kahve yanında hurma çikolata kırıntısı vardı üstünde 1 dlm kek portakallı
19 da 2 kepçe sebze çorbası salata
2 lt su
Spor yok rahatsizdim bugün.
Hanım annem ıspanaklı saç böreği ve katmer yapmıştı (küçük oğlum burnuma tutup kokuyor diye koklatti sıcak sıcak)
Annem helva yapmış eşim baklava aldı
Annem et kavurma ye kotulemissin dedi
Eve zor düştüm
Adım 1700
Cordelia
Elhan
Saat 10.30 da
1 dlm bayat ekmek pizza
avuç içinin yarısı kete
2 haşlanmış yumurta
1tk tahin pekmez
Saat 14 de mandalina yarım portakal
15.30 da kahve yanında hurma çikolata kırıntısı vardı üstünde 1 dlm kek portakallı
19 da 2 kepçe sebze çorbası salata
2 lt su
Spor yok rahatsizdim bugün.
Hanım annem ıspanaklı saç böreği ve katmer yapmıştı (küçük oğlum burnuma tutup kokuyor diye koklatti sıcak sıcak
)Annem helva yapmış eşim baklava aldı
Annem et kavurma ye kotulemissin dedi
Eve zor düştüm
Adım 1700
Cordelia
Elhan
- 4 Eylül 2011
- 19.476
- 69.624
- 798
Dikkat et kendine zorlama bacaklarını ve evden çok uzaklaşma yabancılarla konuşmaKomşuyu ayarladım, yürüyüşe gideceğiz
