Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

13 Ağustos menüm
Meyveyle başladım güne
Sbah 9gibi
3 yaş incir , üzüm iki çiltim
3 sıkım firik tarhana

Öğlen bir buçuk süt mısır

Öğle sonrası komşularım vardı
Bir lokma cezerye
10 fıstık 4 badem,yine 2 sıkım firik tarhana

Akşam yemeği 6 buçuk
2yk bulgur pilavı,salata ve 2yk yoğurt

LenaG
Mthn83 6 bin adim
 
Zaman öyle hızlı geçiyor ki. Aralık ayı da gelir Ocak ayı da. Daha dur kız 2 ayliksiniz dikkat et zorlama çok kendini.
Evettt dogru diyorsun daha göbeğim gitmedi pek toparlanmam 2 seneyi buluyo bu göbek bide peşpeşe edince malum
Seneyede kardeşimin dügünü var ozamana kadar gider inşaallahh
 
Sevgili Maviş Şirinlerim
Mini birlerim çalışkan ikilerim
Bir haftanın daha yarısına geldik bugün yeni bir gün
Zafere giden yolda tek engel kendimiziz. Ve yine bizi zafere götürecek kişide biziz
LenaG
sibel_84
@60kiloyum
@leyl76
@Boncuklarhajsl
tomrs
Zaferin adı kendim için kendime karşı
 
Güno
Kızlar bugün planım
09.45 kahvaltı
Yulaf lapası

Ara öğün
Ödem içeceği

18.00 Akşam
Bol yesillikli sebzeli
mantarlı Salata
3 lt su
Leyl35 LenaG
Yulaf lapasi icerigi neydi canim meyven fistik ezmen falan var mi sade mi
 
Canım sana süpriz olmuş ama muhtemelen onlar birbirlerine haber vermişler sizde toplanmak için
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…