Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nasıl fit pizzaymuss buuu
 
Hadi bakalım benim takımım belli oldu. Bu hafta kırmızı takimdayim.
Menümü yazayım uyuyabilirsem uyuyayım.
Kahvaltı
2 yumurta
2 dilim peynir
3 adet zeytin
Domates-salatalik
2 dilim tam buğday ekmeği
Azıcık bir çay kaşığınin ucu ile tereyağı ile bal
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Ara öğün
1 yaş incir+5+6 adet üzüm
Akşam
1 kaşık bulgur pilavı
2 kepçe kuru fasulye
Ara öğün
1 bardak çay

Adım sayım yok. Yürüyüş yapamiyorum.
Pazartesi diyetisyenle randevum var. Sporsuz olmayacak bari makineye gireyim dedim.
Suyu da çok içemiyorum. Yutkunma da sıkıntı çekiyorum.
LenaG Hallederiz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
94K
urfaktefek
U
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…