Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

gezegenFeza · 9 Kasım 2024

9 kasım

12:30

7 küçük hurma
1 incir
Biraz fındık

18:00

Sarımsaklı yoğurtlu köz patlıcan üzerine Bikaç kuru biber, patlıcan dolması
Çok az çerez
2 küçük yerelması

1 lt su
3 kupa zencefil, limon
2 kupa kahve
2 kupa siyah çay

LenaG

Cicekbocekkaktus

gezegenFeza · 9 Kasım 2024

dolar milyoneri .!.:
Salıyı sallamayın

Salı beni sallıyor

arke · 9 Kasım 2024

gezegenfeza .!.:
Hoşgeldin canım

Hosbuldum canım

gezegenfeza .!.:
Annen iyi mi?

Çok şükür iyi, hala toparlanma sürecinde ama ameliyat rahatlattı onu. Sen nasıl oldun. Ağrıların falan nasıl.

Mthn83 · 9 Kasım 2024

dolar milyoneri .!.:
Baaaane istediiimi dirimmmm sen kırmızı kısın mavi misin de bakim bi ona göre şiiidecem

Sağolasın kaptaniçemmm daha iyiyim çok şükür

Kayseri ih ih ih

Himmet abi ben hangi takimliyim

Sitare55

dolar milyoneri · 9 Kasım 2024

arke .!.:
Hosbuldum canım

Çok şükür iyi, hala toparlanma sürecinde ama ameliyat rahatlattı onu. Sen nasıl oldun. Ağrıların falan nasıl.

Hoş geldin

Annene de çok geçmiş olsun iz bırakmayan kalıcı şifa versin Rabbim

dolar milyoneri · 9 Kasım 2024

Mthn83 .!.:
Kayseri ih ih ih
Himmet abi ben hangi takimliyim
Sitare55

Ahahah bizdensin o zaman tamam sen ne dersen o, sen abba de ben abla dirim yoldaşım

Mthn83 · 9 Kasım 2024

arke .!.:
Senin gibi güzellikle tanışmamış olsaydım eksik kalırdım

Ben de burda olunca bile enerjim yükseldi. Çok iyi geliyorsunuz. Şükürler olsun toparlandım canım, hayat koşturmaca içinde başka şans da yok zaten. Gerçi iyi ki böyle, diğer türlü yaşanmaz

Tekrar hoşgeldin canım. Ay sonu hedefin ne hemen alalım listelere

Denp · 9 Kasım 2024

nurovic .!.:
Yeni bı oylama yapsak kesin salı tartısı kalksın çıkar

Vallahi yapılsın ya doktoruma söz verdim haftada 1 tartılacagim diye

nurovic · 9 Kasım 2024

Denp .!.:
Vallahi yapılsın ya doktoruma söz verdim haftada 1 tartılacagim diye

LenaG kıymetli kaptaniçemiz mümkün müdür böyle bişey yeniden oylama

arke · 9 Kasım 2024

dolar milyoneri .!.:
Hoş geldin
Annene de çok geçmiş olsun iz bırakmayan kalıcı şifa versin Rabbim

Çok teşekkür ederim

amin inşallah, Allah tüm hastalara şifa versin inşallah

Denp · 9 Kasım 2024

nurovic .!.:
LenaG kıymetli kaptaniçemiz mümkün müdür böyle bişey yeniden oylama

LenaG
kaptanicem canim benim yapalim mi bir oylama lutfennnnn

arke · 9 Kasım 2024

Mthn83 .!.:
Tekrar hoşgeldin canım. Ay sonu hedefin ne hemen alalım listelere

Kuşum kilomu bilmiyorum sabah tartilayim, hem foto atarım hem de hedef söylerim canım. Listeler beni beklesin, bu sefer çok azimliyim inşallah çok güzel sonuçlar alırız hep beraber

Denp · 9 Kasım 2024

arke .!.:
Çok teşekkür ederim amin inşallah, Allah tüm hastalara şifa versin inşallah

Hosgeldiniz Rabbım annenize Şafi adıyla kalıcı şifalar versin inşallah

arke · 9 Kasım 2024

Denp .!.:
Hosgeldiniz Rabbım annenize Şafi adıyla kalıcı şifalar versin inşallah

Hosbuldum teşekkür ederim

Amin tüm şifa bekleyenlere olsun inşallah.

bluegreeneyes · 9 Kasım 2024

9 Kasım menü
08.30 1 bardak kuru incirli su
09.00 1 fincan kahve 1 galeta
10.30 smoothie(süt Yulaf ezmesi keten tohumu badem kakao kuru incirli)
14.00 1 elma 5 badem 1 fincan rezene
16.30 1 mandalina 1 galeta 1 fincan rezene
18.00 8 kaşık zeytinyağlı ıspanak, 3 kaşık yoğurt, bolca salata, 1 minik poğaça (2 tepsi sıcacık poacadan kendim.icin minik olanı yedim sadece ekmek niyetine

)
21.00 2 kaşık sütlaç, 1 avuç içi kadar kuruyemiş
3 litre su spor yok emzirmeye devam

LenaG

Cicekbocekkaktus

Boncuk2307

Cicekbocekkaktus · 9 Kasım 2024

gezegenfeza .!.:
9 kasım

12:30

7 küçük hurma
1 incir
Biraz fındık

18:00

Sarımsaklı yoğurtlu köz patlıcan üzerine Bikaç kuru biber, patlıcan dolması
Çok az çerez
2 küçük yerelması

1 lt su
3 kupa zencefil, limon
2 kupa kahve
2 kupa siyah çay

LenaG Cicekbocekkaktus

Yer elmasi guzel bagirsak calistitir. Kuru biber patlican hafta ici degil simdi tercih etmek isabetli

afiyet olsun

bluegreeneyes · 9 Kasım 2024

Boncuk2307 kuzum kaptanligin ve liste takiplerin için ayrıca teşekkür ederim

bu hafta maalesef + geldim ama ilerleyen günlerde senin kaptanliginda sana söz bolca ---- getirecem sana

Cicekbocekkaktus · 9 Kasım 2024

bluegreeneyes .!.:
9 Kasım menü
08.30 1 bardak kuru incirli su
09.00 1 fincan kahve 1 galeta
10.30 smoothie(süt Yulaf ezmesi keten tohumu badem kakao kuru incirli)
14.00 1 elma 5 badem 1 fincan rezene
16.30 1 mandalina 1 galeta 1 fincan rezene
18.00 8 kaşık zeytinyağlı ıspanak, 3 kaşık yoğurt, bolca salata, 1 minik poğaça (2 tepsi sıcacık poacadan kendim.icin minik olanı yedim sadece ekmek niyetine )
21.00 2 kaşık sütlaç, 1 avuç içi kadar kuruyemiş
3 litre su spor yok emzirmeye devam
LenaG Cicekbocekkaktus Boncuk2307

Afiyet olsun. Bu hafta hani protein hani protein diye başının etini yicem haberin olsun :KK39:

bluegreeneyes · 9 Kasım 2024

Cicekbocekkaktus .!.:
Afiyet olsun. Bu hafta hani protein hani protein diye başının etini yicem haberin olsun

Bu hafta biraz sebze ağırlıklı geçecek canm ama yoğurt yiyecem mutlaka

Cicekbocekkaktus · 9 Kasım 2024

Kizlaaaaar kizlaaaaar bunu aldim hem de 40 beden

pazarlama stratejileri kurbani oldum , ya biterse ya bi daha gelmezse ya zamlanirsa dedim ve aldim :KK47:

hem de şimdiki bedenim 44 degil baharda 10 kilo vermiş halime göre aldim

umarim hersey yolunda gider

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

Bşlngç 92.0 Güncel 88.2 Son hedef 🎯 55.0

Güncel 83.7

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Güncel 83.7

Li-külli firâkin visâl..."

Denge

Bşlngç 92.0 Güncel 88.2 Son hedef 🎯 55.0

Li-külli firâkin visâl..."

Bşlngç 92.0 Güncel 88.2 Son hedef 🎯 55.0

Li-külli firâkin visâl..."

Bşlngç 92.0 Güncel 88.2 Son hedef 🎯 55.0

💚💙🌍💃

3Ey 85.7 ✅73.8 76 bea🔓70🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

💚💙🌍💃

3Ey 85.7 ✅73.8 76 bea🔓70🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

💚💙🌍💃

3Ey 85.7 ✅73.8 76 bea🔓70🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Benzer Konular