• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kızlar kusura bakmayın hepinizden teker teker özür diliyorum, asla bırakıp çıkmazdım, eşim gil modemin fişini koparmislar, ondan sonra da dışarı çıktılar, öylece kaldım sinirlerim bozuldu herkesi bekletince, çocuklarla alakası yok, yeni girdiler eve onların netine bağlandım, yarın yaptırırmi bilemiyorum, eğer ki gelemezsem Cordelia Cordelia sen seçersin benim yerime canım, veya isterseniz başka birini de kaptan yapabilirsiniz tekrar kusura bakmayın.
 
Gurbettt42 Gurbettt42 Amine Busra Amine Busra kaptanlıklariniz hayırlı olsun güzel bir hafta olsun inşallah
Teşekkürler canım 💕
Tebrikler kuzum. ♥️💋
Biz olmasakta 4 kişi var sırayla seçin. ♥️
Gurbettt42 Gurbettt42
💕
29 Ekim
Sabah 10.30


1 kk peynir
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta
4 kaşık menemen
2 dilim ekmek

Ara 14.00
1 türk kahvesi
1 metro cikolata
1 lokum

Öğle 16.00
1 porsiyon karnabahar yemeği

Aksam 20.30
150 gram et
Coban salata

ara 22.30
2 şeftali

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Gurbettt42 Gurbettt42
Afiyet olsun canım 💕
 
Selammmmmm kizlar nasılsınız..
Bugün babamın işyerine gittim yardım etmeye..şimdi geldik eve ..
Heemmne menü bildirimimi yapıyorum..Çok düzensiz bir gün oldu..ama kaçamak vs olmadı hamdolsun..Saatler şaştı birtekk
 
Ben sabah 11 civarı mantarlı omlet yedim.
Bu ara 29 Ekim menüsüdur.baskada birşey yemedim.Evi toplayıp yola çıktım saat
16:00civari sebzeli dana ciğer yedim
1 bardak ayran
20:00 civarı ara öğün çay ve tuzsuz çekirdek yedik.
Saat 01:00 da gece çıktık işten.
1:30 gibi babamın gittiği yer varmış meşhur çorbacı 😂😂😂 bi kase kelle paçayı gömdüm.
inşaAllah sıkıntı olmaz .mideme ağır geldi ama ne yalan soylimm lezzetliydi.
Bugün çok su içtim..megersem ben efor sarfedince susuyormusim.Tam 3 litre belki geçtim bi iki bardak bile
Spor olarak saat 15:30 dan beri mekik dokudum resmen 😂😂
 
Allah şifa versin...çok üzüldüm...
Ablacim biz uzulmuyoruz artik icindeki hayat sevincini bir gorsen, yarin gezmelere gidecegiz.

Bikac yer daha var aklimizda gezdirmek icin, cok sukur calisiyor kendi kendine yetiyor.
 
Ben sabah 11 civarı mantarlı omlet yedim.
Bu ara 29 Ekim menüsüdur.baskada birşey yemedim.Evi toplayıp yola çıktım saat
16:00civari sebzeli dana ciğer yedim
1 bardak ayran
20:00 civarı ara öğün çay ve tuzsuz çekirdek yedik.
Saat 01:00 da gece çıktık işten.
1:30 gibi babamın gittiği yer varmış meşhur çorbacı 😂😂😂 bi kase kelle paçayı gömdüm.
inşaAllah sıkıntı olmaz .mideme ağır geldi ama ne yalan soylimm lezzetliydi.
Bugün çok su içtim..megersem ben efor sarfedince susuyormusim.Tam 3 litre belki geçtim bi iki bardak bile
Spor olarak saat 15:30 dan beri mekik dokudum resmen 😂😂
Afiyet olsun , arada cilginlik yapmak lazim. Yarin telafi edersin🌺
 
Ben de yazayim 29 Ekim menumu
Sabah 9.30
Yarim tt ekmek
1 ev yapimi kurabiye
Yesil cay
1has yumurta
Ispanak kavurma
2dilim peynir
Marul domates

Ögle 13.30
3yk bulgur pilavi
4kup Patates
yogurt
biraz tavuk

Aksam 18.30
2 pirinc patlagi arasina bir muz
1er yk karabugday pilavi, kavurma ve salata
1avuc kadar cekirdek

Su 1.5lt
Spor Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia Amine Busra Amine Busra Screenshot_2021-10-30-06-20-38-884_com.google.android.apps.fitness.webp
 
Ablacim biz uzulmuyoruz artik icindeki hayat sevincini bir gorsen, yarin gezmelere gidecegiz.

Bikac yer daha var aklimizda gezdirmek icin, cok sukur calisiyor kendi kendine yetiyor.
Hayata sıkı sıkıya tutunması çok güzel.
 
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10:00
0ECC29E4-F60F-4ED2-A578-7AB45ACCEFEE.webp


Saat 15:00
Sütlü çorba

Saat 20:00
Bir kumpir
arkadaşlarla konsere gittik yenebilecekler arasında en hafifi kumpirdi 🤦🏼‍♀️

Su: 3 lt
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
 

Eklentiler

  • 288BC125-F947-4747-A437-A31DCE41C408.webp
    288BC125-F947-4747-A437-A31DCE41C408.webp
    19,2 KB · Görüntüleme: 33
Ablacim biz uzulmuyoruz artik icindeki hayat sevincini bir gorsen, yarin gezmelere gidecegiz.

Bikac yer daha var aklimizda gezdirmek icin, cok sukur calisiyor kendi kendine yetiyor.
Rabbim şifa versin canım 🌹
 
Back
X