- 9 Temmuz 2024
- 1.753
- 11.371
- 123
- 24
Haahaha 30 da anlaşalım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Şubat 2017
- 2.022
- 9.446
- 158
Bugün koşturmaca dolu bir gündü ama saat gece 12 yi geçince sıfırlanmış göstermiyor kaptanım napcam
Birde yani akşam yazdığımız menü bildirilerimizi artık tahminen ne yiyeceğimi 13:30 kadarmı yazıcaz
- 29 Temmuz 2023
- 1.393
- 6.317
- 78
- 38
- 9 Temmuz 2024
- 1.753
- 11.371
- 123
- 24
Öyleydi aslında ablam ama düşündüm ki kimileri toplu olarak yazıyor istediğiniz saatte yazabilirsinizBugün koşturmaca dolu bir gündü ama saat gece 12 yi geçince sıfırlanmış göstermiyor kaptanım napcam
Birde yani akşam yazdığımız menü bildirilerimizi artık tahminen ne yiyeceğimi 13:30 kadarmı yazıcaz
- 9 Temmuz 2024
- 1.753
- 11.371
- 123
- 24
Onu ben anlamam totalde 30 dk olsun bn ona bakarımtamam 15 dk sabah 15 dk akşam yaparım anlaştık
- 9 Temmuz 2024
- 1.753
- 11.371
- 123
- 24
İlk yazdığına cevap vermemişim, benimki de sıfırlanıyor gibi gözüküyor ama üstüne basınca bir önceki günü falan gösteriyor az kurcalarsan bulabilirsin bence bulamazsan da üzülme yapacak bir şey yokBugün koşturmaca dolu bir gündü ama saat gece 12 yi geçince sıfırlanmış göstermiyor kaptanım napcam
Birde yani akşam yazdığımız menü bildirilerimizi artık tahminen ne yiyeceğimi 13:30 kadarmı yazıcaz
- 3 Ocak 2020
- 5.904
- 32.933
- 548
Mthn83
ellerine sağlık canımmmmBen bu ay çok kötü gittim hem çok yogundu hem adapte olamadım ama bu onumuzde 2 ay icin ajandama planlarımi isteklerimi arzularımi yazdım biraz dertlestik anlayacağın ..
14 Aralık benim başlangıcım insa kendime vakit ayıracağım kendime yaptıgım ekstra saglıklı yemegi yapmaya erinmeden severek yapacağım herkese gore yemek yapıyorsam kendime gorede yapıp zaman ayirmaktan cekinmeyecgm
bu nedir arkadas evde herkese zaman var bana yok
Leyl35
bugun yazdıklarını okudum bana çok iyi geldi tokat gibiydi 
- 18 Mart 2018
- 31.124
- 124.318
- 598
- 35
Kademe kademe gidiyor, son seviyeyi ömür boyu uygulayabilsek hastalık, kilo kalmaz, düzen şaşmaz. Sürdürülebilir bir program, gelgör ki pisboğaz olunca devam edilmiyor işteHaklisn canım çok teşekkür ederim desteğin için
Tebrik ederim canım basarabilene şifa kaynağı neden bilmiyorum ama ben bazı keskin diyetlere başlamaya korkuyorum aslında çok saçma sanki ömür boyu öyle olacak
Canım ben bu bol protein işini beceremiyorumher öğünde neler buluyorsunz protein içerikli olarak, bu hafta çok şu icmedim belki de onun etkisi var artida
- 18 Mart 2018
- 31.124
- 124.318
- 598
- 35
Ben düz 70 desem hem olur, hem olmazYENİ YIL HEDEF TABLOSU
ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 30.11.24 07.12.24 14.12.24 HEDEF 85 77.3 79 77.2 74 Ellssa
73.2 71.5 71.9 71.4 69 Jasminium84
60.45 62.65 62.25 63.85 61.8 @nergis35 66 . . . 68 @sibel_84 74.55 69.65 67.5 67.25 67.5 @60kiloyum 89.5 86.2 84.4 . 81 gezegenfeza
75.7 70.9 71.1 72.3 67 @tomrs . 64 63.95 64.5 60 @LenaG . . . . 77 @Makaron23 69.6 66.6 66.3 66.5 @Asya89 93.9 76.8 75.6 75.2 74 Cakinin Gelini
97.7 75.9 75.6 74 74 @malahit 66.8 52.3 51.6 51.8 50 @Lotus1234 101.8 92.7 . @Sitare55 85 69.3 69.1 . Boncuk2307
66.9 65.4 64.35 64 @bluegreeneyes 32 157 78.8 68.65 69 68.2 66 @Jou . . . 70.5 69.7 69 @Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 . 98.5 98.1 95 Tutku44
35 168 86.3 83.5 83.9 84.7 Beyaz leylak
41 163 84.9 . 83.9 83.9 @nurovic 42 158 57 56.7 58.25 56.7 52 @Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 74.9 76.4 77.7 73 @dolar milyoneri 35 164 63 56.7 . . 53 @Sem2024 40 160 95.6 90.15 89.55 89.6 85 @Beklenen2 31 158 . 73.8 . 73.3 @Ceeeeeeeeeeee 37 169 64.95 61.5 60.75 . @s i d e l y a 29 167 69.7 68.25 67.15 67 @Ankee 38 160 65 64.6 63.4 . 58 @Elhan 55 160 69.9 71.9 . . 69 arke
40 160 89.8 87.6 86.8 85.8 84 Purple58
35 170 110 109 107.2 106.4 103 @Fitt_anne . . 80.4 77.1 . . 73.5 @ZincirKirma . . . 82 . . 79 @bnnu 33 170 . 65.1 66.5 65.6 60 @noram . 164 64.2 . 62.7 62.3 58 @94bassuk 30 180 . . 71.55 69
Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni yıl hedefleri alalım
başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir
Tartı tarihinde şehir dışında olacağım, ev kalabalık olacak, tartı götürmeyeceğim
- 18 Mart 2018
- 31.124
- 124.318
- 598
- 35
- 3 Ocak 2020
- 5.904
- 32.933
- 548
iyi pazarlar 
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Canım 77.2 dedim ama bugünkü tartı çok farklı çıktı
Eklentiler
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Kelimeri hayata gecirebilmen çok güzel olur canım
Ben bu ay çok kötü gittim hem çok yogundu hem adapte olamadım ama bu onumuzde 2 ay icin ajandama planlarımi isteklerimi arzularımi yazdım biraz dertlestik anlayacağın ..
14 Aralık benim başlangıcım insa kendime vakit ayıracağım kendime yaptıgım ekstra saglıklı yemegi yapmaya erinmeden severek yapacağım herkese gore yemek yapıyorsam kendime gorede yapıp zaman ayirmaktan cekinmeyecgm
bu nedir arkadas evde herkese zaman var bana yok
Leylacim sağolsun emeğini esirgemedi ne tokatlar attı da kelimelerle yapacağım dediklerim kalp yetmezliğinden öldü. Sadece tartidaki rakam değil aradığım ama onu fark ettim. Hareketliliğimin artması yetti sanırım. Ama içimde beni obez gören bir ben daha var. Bugün bende kendim için yapayım biseyler bana da pazar nede olsa
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Öncesi alayım kaç gün önce gideceksinBen düz 70 desem hem olur, hem olmaz
Tartı tarihinde şehir dışında olacağım, ev kalabalık olacak, tartı götürmeyeceğim
- 4 Eylül 2011
- 19.470
- 69.611
- 798
Çok güzel menü hareketlilik varmı Afiyet olsun
- 8 Ağustos 2008
- 35.812
- 45.376
- 1.123
Güzel menü afiyet olsun. Spor da olsun ama
Tamam aldım canım
GünaydınGünaydın
Bol eksili bir hafta olsun
- 31 Ekim 2013
- 21.511
- 72.343
- 798
- 41
