- 14 Şubat 2021
- 2.275
- 13.592
- 158
Evlenmişiz bitmiş ne kurcaliyonnnKonuşmaları zor anlasam da komiktierkeklere gerçekten eziyet bu günler, eşim de önceden pek sevmezdi kutlamaları.
Çok geçmiş olsun canım. Hacamat yaptırdın mıVallahi kaptanım 48 saati geçiktir asla hafiflemeyen migren ağrım var. Aşırı yordu beni hala ağrıyor. Bir de üstüne bulaşık makinem bozuldu hunilik yani durumum
Teşekkür ederiz canım, emeğine sağlık. Ayrıca çok geçmiş olsun. Şifa dilerim.Sevgili MASTERFİT Ailesi
Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanıBeth18 oluyoorrr Kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin.
Jou kaptanım sen de çok iyisin, cumartesiye inşallah artı gelenler olarak hepimiz eksiye geçeriz
Öpüyorum sizii
Beth18
Eki Görüntüle 3580890
Jou
Eki Görüntüle 3580891
KIRMIZI TAKIM 19.04.2025 22.04.2025 FARK Beth18 Kırmızı Takım Kaptanı 66.40 66.10 -0.300 ORAN 0.451 Purple58 102.40 102.40 0 @bluegreeneyes 62.10 61.90 -0.200 @gezegenfeza 81.20 82.00 +0.800 Ellssa 72.90 73.30 +0.400 Cicekbocekkaktus 74.70 76.00 +1.300 @FitFiliz 80.00 80.20 +0.200 zeyneppk 79.10 78.20 -0.900 @yosunlupapatya 47.90 49.10 +1.200 Dil-i bitab 68.40 @Tutku44 85.50 @Ilyusa 71.80 71.80 0 @sibel_84 75.95 76.10 +0.150 MAVİ TAKIM Jou Mavi Takım Kaptanı 70.60 70.90 +0.300 ORAN -0.424 94bassuk 70.80 70.50 -0.300 @arke 79.50 79.60 +0.100 _Zeze 66.05 65.70 -0.350 belmayne 70.30 70.60 +0.300 Boncuk2307 75.30 75.65 +0.350 Candysisters 62.00 @Ceeeeeeeeeeee 66.90 66.20 -0.700 @Deltavealfa 69.25 69.90 +0.650 @gibibiseydi 91.20 90.90 -0.300 Gurbettt42 67.50 @Sem2024 86.70 86.40 -0.300 HAZIRLIK @bebeqimyoldamrc 73.10 @60kiloyum 84.20
Guzel bir menu afiyet olsun canimSelamlar canlarım
Sabah 9 00
Omlet
1 dilim tb ekmeği
1 dilim.peynir
5 zeytin
Domates salatalık
Ogle 13 00
1 kase yoğurt çorbası
1 tabak kıymalı patlıcan kavurması üstüne yoğurt
Ara 15 00
1 salatalık
1 galeta
Akşam 18 00
Nohutlu salata
2 sıkım etsiz cigkofte marul ile
1 bardak ayran
Ara 21 00
Tarçınlı sut
Su 3 lt
22 dk grow with jo video
30 dk tempolu yürüyüş
Ellssa Beth18 Boncuk2307 boncugum çok geçmiş olsun nasılsın şimdi bu sıra migren ataklarını çoğaldı sinir stres mi acaba etkiliyor
Guzel afiyet olsun canim22 Nisan Salı
13.00: Lorlu yumurta (2 kaşık ev yapımı lor peynirine 2 yumurta kırdım. ), 1 domates
17.00: Zeytinyağlı yeşil salata içine haşlanmış yeşil mercimek, 1 yk nohut yemeği, 1 küçük kase ev yapımı yoğurt
su: 1,5 lt (yatana kadar 2 lt olur)
Spor: 1 saat dışarıda yürüyüş.
Boncuk2307 Ellssa Jou
Harikasın afiyet olsun canımMenum
Sabah 12.00
Haslanmis yumurta
Beyaz peynir
Domates salatalik
5 zeytin
7 badem
Aksam 18.00
Fasulye kavurmasi yumurtali
3 yk bulgur pilavi
Salata
Su 2 lt
Spor henuz yok
Ellssa Boncuk2307 Beth18
Tesekkur ederim canimHarikasın afiyet olsun canım
Unutmam şekerim afıyet olsunİki kahvaltı yapınca ekmek çok kaçtı dün olsun ya 290 kalori çok değil bence
Sopaya gerek yok dahada unutmazsın bence beni
Niye aç geziyon kaptan eziyet etme da kendine 1 gün kaçırdım diye
Olmaz sporla da örnek kaptan isssteerrriizz
Hoşgeldin şekerim
İyi yaptın canım olsun kilo alsan da daha cumartesiye kadar verecegını düşünüyorumYok canım hak ettimkilo bildirimi yapmasam mı diye de düşündüm sonra dedim ki hak ettiğimi yaşamalıyım
Bence olur kaptanlar karar versinBugün tartıyı unumuşum kahvaltımı löplettikten sonra dank ettiyarın atsam olmamı Beth18 Ellssa Boncuk2307
Oooo süper iyi gelmiştir amaYok canım Batuma gittik haftasonu. Tur ile gidince çok hızlı oldu herşey. Hem gezi hem yolculuk sisirdi.
Sen kilo ver ben ağlamaya razıyım
Yok yaw büyüğüm baya hatta yaşlı da dıyebılırsınAaaaa sen benden küçük sanıyordum kııaazzz bu arsds tebriklerrr
Sağol şekerim
Afıyet olsun şekerimSelamlar canlarım
Sabah 9 00
Omlet
1 dilim tb ekmeği
1 dilim.peynir
5 zeytin
Domates salatalık
Ogle 13 00
1 kase yoğurt çorbası
1 tabak kıymalı patlıcan kavurması üstüne yoğurt
Ara 15 00
1 salatalık
1 galeta
Akşam 18 00
Nohutlu salata
2 sıkım etsiz cigkofte marul ile
1 bardak ayran
Ara 21 00
Tarçınlı sut
Su 3 lt
22 dk grow with jo video
30 dk tempolu yürüyüş
Ellssa Beth18 Boncuk2307 boncugum çok geçmiş olsun nasılsın şimdi bu sıra migren ataklarını çoğaldı sinir stres mi acaba etkiliyor
Afıyet olsunMenum
Sabah 12.00
Haslanmis yumurta
Beyaz peynir
Domates salatalik
5 zeytin
7 badem
Aksam 18.00
Fasulye kavurmasi yumurtali
3 yk bulgur pilavi
Salata
Su 2 lt
Spor henuz yok
Ellssa Boncuk2307 Beth18
Acaba neler yedi kaptanımBıraz kendıme ödül günü gıbı yaptım mıde fesadı gecırecegım bırazdan
Kiz kaptanim sen o kadar aç kal kal üstüne bunları ye bence ne kendini o kadar aç bırak nede mide fesatı yaşat dikkat et kendine kuzucum4 yeşil zeytin
Çeyrek simit
1 küçük börek
2 haşlanmış yumurta
Yarım domates
4 soğan halkası airfryer da
Ara
20 tuzlu Siirt fıstığı
1 tane altınbaşak üstüne nutella
Ara
3 parça beyaz ekmek
3 çay kaşığı fıstık ezmesi
Akşam
6 kaşık kabak kavurması
2 kaşık yogurt
1 yemek kaşığı zeytinyağı ile marul ve havuç salatası
1,5 dilim beyaz ekmek
(Ekşi mayalı ekmegım buzlukta kalmiş çok soğuktu yıyemedım)
1 kaşık dondurma
Ellssa Boncuk2307 Jou
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?