19 eylül  pazar gümü menüsü
11:30
bol yeşillik 1 yumurtayla salata
malatya peyniri( köy peyniri gibi sıcak suya koyup seviyorum ama az yağı gidiyor malesef)
2 yeşil 1 siyah zeytin
1 kayık dilim kavun
19 :00
1 tabak imanına kadar dolu çorba
domates salatası
çorbayı bizimkilere yaptığım etin suyuna 2 avuç nohut 1 dilim havuç 1 dilim patatesi koyup kaynattım bol yoğurtla terbiyeledim  bir kaç tanede eti mıncırıp içine attım  , uydurma çorba yani
20 eylül pazartesi menüsü
9:30
sade kahve
öncesi ve sonrası bol çay
11:15
1 kayık dilim kavun
1 avuç beyaz bir avuç siyah üzüm
1 nektarin
1 miniklerinden muz
ezine peyniri
bir kaç dilim kaşar
nar ekşili z. yağlı domates salatalık
16:10
1 bardak süte 1 tatlı kaşığı hindiba kahvesi
1 elma
18:10
1 tabak imanına kadar dolu bir gün öncesinin çorbası bol acı biberli
akşam 8 gibi bir kase ayçekirdeği ( kol uyuşmalarım arttı  da bilerek yiyorum)
  normal de pek meyve yemem dün kokuları güzel geldi canım çekti, baya yemişim  :))
şimdi neden menü yazdım 
			 Tutku44
 
		 Tutku44
  dü galiba ama menü yazmazsan nasıl beslendiğini bilemeyiz ki demişti ben de  bir kaç gün nasıl besleniyorum fikir olsun diye paylaşayım dedim  
