Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ellssa · Bugün 12:47

lologuny .!.:
Günaydın kızlar bugün artıyla geri geldim nedendir bilmiyorum çokta üzüldüm ama yinede kendimi çok hafif hissediyorum artıyla değil eksiyle gelirim diye düşünüyordum

Pazartesi
79.7
Cuma
80.0
+300
Bilen varmıdır nedenini kendimi çok hafif hissedip artıyla gelmem şok

Hani tartı resmi? Unuttun sanırım

tomrs · Bugün 12:48

pocoyoo .!.:
Merhaba kizlar , geçen cuma kilom 85 ti
Bugün 84.4
Fark -600 gr
Tutku44 umarım eksiden memnun kalırsın kaptanim
Ellssa
Boncuk2307
Genel temizlik var bugün , fena ter atacağım
ara ara bakarım gündemi takip ederim inşallah

Tebrikler tatlım

Ellssa · Bugün 12:50

bluegreeneyes .!.:
Merhaba kızlar iki yanlış mesaj sonrası sonunda düzelterek yazdım sanırım
Kaptanlarım geri dönebilir miyim
Ellssa Boncuk2307
Ayrılış 64.05
Bu gün 63.55
-500gr
Eki Görüntüle 3618927

Tabiki canım. İyiki geldin hoşgeldin :KK200:

tomrs · Bugün 12:53

Merhabalar hemen bildirimi bırakayım buraya
Geçen hafta cuma 64,35
Bugün 64,20
--100grm
Ben daha çok bekliyordum hayal kırıklığım oldu direnç gösteriyor yada yEdiklerimden oluyor ,detoksa girmeliyim

Ellssa

Boncuk2307

Screenshot_20250718-125049_OKOK international.webp

tomrs · Bugün 12:54

ummhnisa .!.:
Günaydın
Cuma 84.8
Bugün 83.9
Fark 900gr
tomrs Boncuk2307 Ellssa

Harikasın canm tebrikler ,mutlu oldum çoğumuz eksideyiz

tomrs · Bugün 12:56

bluegreeneyes .!.:
Merhaba kızlar iki yanlış mesaj sonrası sonunda düzelterek yazdım sanırım
Kaptanlarım geri dönebilir miyim
Ellssa Boncuk2307
Ayrılış 64.05
Bu gün 63.55
-500gr
Eki Görüntüle 3618927

Aa bende yeşil alana girdin de paylaşım yaptın sandim

tomrs · Bugün 12:58

Deltavealfa .!.:
Günaydın ben de tartıldım dün 70 dim güzel büyük farkla geldim

Ellssa
Boncuk2307
Eki Görüntüle 3618868

Tebrikler canm 60 kardasın artık çorap söküğü gibi gitsin

tomrs · Bugün 12:59

Tutku44 .!.:
Kilo bildirimimle geldimmm
kilom sayı olarak az gibi gözüksede çok mutluyum daha da inecek biliyirum çünkü incelmemi hissediyordum bugun vcut olculerimi aldım bide asırı mutluyum

11 Temmuz Cuma 88.8
17 Temmuz Cuma 88.2
Fark -0.6kg
%0.675

2 haftalık ölcüm takibim
kol 1.5cm , gogus sabt, bel 6 cm , gobek 3.5 cm , kalca 1cm, ust bacak 2cm , alt bacak 1 cm
toplam 14 cm incelme

Eki Görüntüle 3618870

Boncuk2307
Ellssa

Tebrikler kaptişim harikasin

Dil-i bitab · Bugün 13:22

Selam, kilo almadan döneceğim demiştim azcık da olsa almışım

Ellssa

Boncuk2307 bu hafta takımlara girmek istiyorum

ummhnisa · Bugün 13:30

armin83 .!.:
Yok evet. Biraz kısıtlamalı bana göre Keto. Tek değil de bir danışmanla yap güvendiğin. Onun yerine düşük karbonhidrat başlayabilirsin bence. Daha sürdürülebilir. Ben daha önce öyle de çok güzel kilo vermiştim.
Benim şu an yaptıgım ketoya benzer SDM diyeti diye bir protokol. Diyetisyen tarafından makroları belli yiyecekler gönderiliyor. Ben o yiyecekleri belli sebzelerle yiyorum . Sonra yavaş yavaş diğer yasaklı sebzeleri hayatıma sokacagız. Sonra da normal beslenmeye geçicem ama yani gıcık bir süreç

Şu taşınma işini bi halledeyim de bende bi deneyeyim bakalım nasıl etki edecek bende

Beklenen2 .!.:
Geçen hafta 76.4
Bugün 75.9
Fark -500
Ellssa Boncuk2307 tomrs
Çok dikkat edemedim bu hafta artı cikcam zannetmiştim çok iyi geldi bu
Eki Görüntüle 3618948

Tebrikler canım

tomrs .!.:
Merhabalar hemen bildirimi bırakayım buraya
Geçen hafta cuma 64,35
Bugün 64,20
--100grm
Ben daha çok bekliyordum hayal kırıklığım oldu direnç gösteriyor yada yEdiklerimden oluyor ,detoksa girmeliyim
Ellssa Boncuk2307
Eki Görüntüle 3618962

Direnç kilon olabilir kaptanım sporun güzel menülerinde abartılı gitmiyorsun gördüğüm kadarıyla. Yavaş olsun kalıcı olsun

tomrs · Bugün 13:36

ummhnisa .!.:
Şu taşınma işini bi halledeyim de bende bi deneyeyim bakalım nasıl etki edecek bende

Tebrikler canım

Direnç kilon olabilir kaptanım sporun güzel menülerinde abartılı gitmiyorsun gördüğüm kadarıyla. Yavaş olsun kalıcı olsun

Teşekkür ederim tatlım :KK37:

evet dikkat etmeye çalıştım genelde birkagundur protein beslenmeye başladım ayaklarında karıncalanma ve uyuşma vardı demir eksikliği yada vitamin eksikliği oldu şimdi iyim şükür direnc kilomdur diye düşünüyorum, sabırla bekliyeceğim gitmesini

Tutku44 · Bugün 13:39

Selam kızlar dısardayım ben ara ara girip bakıyorum

biraz yogun bir günüm bugun

Boncuk2307 · Bugün 13:44

Ayy kaptanım sana mahcup olucam diye aklım çıktı ama güzel oldu sonuç.
Geçen hafta : 80.00
Bugün : 79.05
Fark -950 gr

Ellssa

Tutku44

tomrs

Boncuk2307 · Bugün 14:02

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ :KK73:

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı

tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

(Çok fazla eksik bildirim olduğu için sadece yapılan bildirimleri doldurdum. Boşlukları bıraktım.)
Yine cezaları geri mi getirsek acaba spor neyse de menü paylaşımı çok az. Lütfen biraz dikkat edelim.

Opera Anlık Görüntü_2025-07-18_135256_onedrive.live.com.webp

Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrr :KK37:

MAVİ takım kaptanım

tomrs Seni ve takımını tebrik ediyorum. :KK19:

@Tutku44 kaptanım seni ve takımımızı da tebrik ediyorum. Eksik bildirimler olsaydı belki alabilirdik.

Çoğunlukla harika eksiler var, hepinizi tebrik ediyorum :KK36:

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse

armin83 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin. :KK200:

Öpüyorum sizii :KK60:

Masterfit 165.Etap

*KIRMIZI TAKIM*	11.07.2025	18.07.2025	FARK	ORAN
Tutku44 Kırmızı Takım Kaptanı	88.80	88.20	-0.600	0.675
@zeyneppk	73.80			0
Boncuk2307	80.00	79.05	-0.950	1.187
@Lotus1234	102.60			0
Ellssa	73.30	73.30	0	0
@sibel_84	77.95	77.45	-0.500	0.641
TOPLAM ORAN				0.417
*MAVİ TAKIM*
tomrs Mavi Takım Kaptanı	64.35	64.20	-0.150	0.233 + 1 = 1.233
ummhnisa	84.80	83.90	-0.900	1.061
@pocoyoo	85.00	84.40	-0.600	0.705
@FitFiliz	78.80	78.80	0	0
@Beklenen2	76.45	75.95	-0.500	0.654
TOPLAM ORAN				0.730
*HAZIRLIK*
@94bassuk	68.40
@Asya89	78.50
armin83	58.70	56.90	-1.800	3.066
@Azmet5255	70.05	70.40	+0.350	-0.499
@bnnu	65.80
Dil-i bitab	63.40	63.80	+0.400	-0.630
@Jasminium84	65.10
@Jou
@lologuny	80.20	80.00	-0.200	0.249
@Purple58	97.60
D Deltavealfa		69.95

armin83 · Bugün 14:05

Tutku44 .!.:
Selam kızlar dısardayım ben ara ara girip bakıyorum
biraz yogun bir günüm bugun

Kolay gelsin. Yoğun zamanlarda insan yemek yemeği de unutuyor

armin83 · Bugün 14:33

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

(Çok fazla eksik bildirim olduğu için sadece yapılan bildirimleri doldurdum. Boşlukları bıraktım.)
Yine cezaları geri mi getirsek acaba spor neyse de menü paylaşımı çok az. Lütfen biraz dikkat edelim.

Eki Görüntüle 3618988

Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrrMAVİ takım kaptanım tomrs Seni ve takımını tebrik ediyorum. @Tutku44 kaptanım seni ve takımımızı da tebrik ediyorum. Eksik bildirimler olsaydı belki alabilirdik.

Çoğunlukla harika eksiler var, hepinizi tebrik ediyorum

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse armin83 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin.

Öpüyorum sizii

Masterfit 165.Etap

KIRMIZI TAKIM 11.07.2025 18.07.2025 FARK ORAN
Tutku44 Kırmızı Takım Kaptanı 88.80 88.20 -0.600 0.675
@zeyneppk 73.80 0
Boncuk2307 80.00 79.05 -0.950 1.187
@Lotus1234 102.60 0
Ellssa 73.30 73.30 0 0
@sibel_84 77.95 77.45 -0.500 0.641
TOPLAM ORAN 0.417
MAVİ TAKIM
tomrs Mavi Takım Kaptanı 64.35 64.20 -0.150 0.233 + 1 = 1.233
ummhnisa 84.80 83.90 -0.900 1.061
@pocoyoo 85.00 84.40 -0.600 0.705
@FitFiliz 78.80 78.80 0 0
@Beklenen2 76.45 75.95 -0.500 0.654
TOPLAM ORAN 0.730
HAZIRLIK
@94bassuk 68.40
@Asya89 78.50
armin83 58.70 56.90 -1.800 3.066
@Azmet5255 70.05 70.40 +0.350 -0.499
@bnnu 65.80
Dil-i bitab 63.40 63.80 +0.400 -0.630
@Jasminium84 65.10
@Jou
@lologuny 80.20 80.00 -0.200 0.249
@Purple58 97.60
D Deltavealfa 69.95

Yok kuzum benden kaptan olmaz. Tembelim ben

.siz çok iyi götürüyorsunuz

bluegreeneyes · Bugün 15:05

tomrs .!.:
Harikasın canm ,tebrikler

Tebrikler canm yeşile geçmişsin

Teşekkür ederim canm da yeşile daha var

Ellssa .!.:
Tabiki canım. İyiki geldin hoşgeldin

Teşekkür ederim kaptanım

tomrs .!.:
Aa bende yeşil alana girdin de paylaşım yaptın sandim

Profildeki kilo güncel değil orda 62.2 ama ona rağmen geçememişim herhalde 60 altına düşünce geçecem

tomrs · Bugün 15:06

Boncuk2307 .!.:
Ayy kaptanım sana mahcup olucam diye aklım çıktı ama güzel oldu sonuç.
Geçen hafta : 80.00
Bugün : 79.05
Fark -950 gr
Ellssa Tutku44 tomrs

Tebrikler talim 70 lerdesin

tomrs · Bugün 15:09

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

(Çok fazla eksik bildirim olduğu için sadece yapılan bildirimleri doldurdum. Boşlukları bıraktım.)
Yine cezaları geri mi getirsek acaba spor neyse de menü paylaşımı çok az. Lütfen biraz dikkat edelim.

Eki Görüntüle 3618988

Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrrMAVİ takım kaptanım tomrs Seni ve takımını tebrik ediyorum. @Tutku44 kaptanım seni ve takımımızı da tebrik ediyorum. Eksik bildirimler olsaydı belki alabilirdik.

Çoğunlukla harika eksiler var, hepinizi tebrik ediyorum

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse armin83 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin.

Öpüyorum sizii

Masterfit 165.Etap

KIRMIZI TAKIM 11.07.2025 18.07.2025 FARK ORAN
Tutku44 Kırmızı Takım Kaptanı 88.80 88.20 -0.600 0.675
@zeyneppk 73.80 0
Boncuk2307 80.00 79.05 -0.950 1.187
@Lotus1234 102.60 0
Ellssa 73.30 73.30 0 0
@sibel_84 77.95 77.45 -0.500 0.641
TOPLAM ORAN 0.417
MAVİ TAKIM
tomrs Mavi Takım Kaptanı 64.35 64.20 -0.150 0.233 + 1 = 1.233
ummhnisa 84.80 83.90 -0.900 1.061
@pocoyoo 85.00 84.40 -0.600 0.705
@FitFiliz 78.80 78.80 0 0
@Beklenen2 76.45 75.95 -0.500 0.654
TOPLAM ORAN 0.730
HAZIRLIK
@94bassuk 68.40
@Asya89 78.50
armin83 58.70 56.90 -1.800 3.066
@Azmet5255 70.05 70.40 +0.350 -0.499
@bnnu 65.80
Dil-i bitab 63.40 63.80 +0.400 -0.630
@Jasminium84 65.10
@Jou
@lologuny 80.20 80.00 -0.200 0.249
@Purple58 97.60
D Deltavealfa 69.95

Teşekkür ederim çifte mutluluk yaşadım maviş takım ve arkadaşlarıma çok çok teşekkür ederim :KK68:

emeğine saglik

Boncuk2307 kaptanim

tomrs · Bugün 15:10

bluegreeneyes .!.:
Teşekkür ederim canm da yeşile daha var

Teşekkür ederim kaptanım

Profildeki kilo güncel değil orda 62.2 ama ona rağmen geçememişim herhalde 60 altına düşünce geçecem

Inşallah canm benim

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

Bşl:69.9 ilk🎯 65✅ Gncl:63.6 İkinci🎯60 Asıl🎯 55

💙💙💙

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

🌷

AHLAS EGE'M👣

Eklentiler

AHLAS EGE'M👣

Eklentiler

Guru

Guru

💚💙🌍💃

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

Benzer Konular