- 25 Mayıs 2023
- 4.670
- 8.950
- 88
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 29 Nisan 2016
- 3.117
- 12.034
- 208
Günaydın
Dünkü menüm
Kahvaltı
1boyoz
1kk peynir
Domates
1tane tahinli kurabiye
Aralarda
Filitre kahve içtim
Akşam
1servis kaşığı fırında patates
1servis kaşığı et sote
Salata
Suyu hiö ölçemedim
Spor 1mil leslie
1912 adım
94bassuk
Boncuk2307
Ellssa
Dünkü menüm
Kahvaltı
1boyoz
1kk peynir
Domates
1tane tahinli kurabiye
Aralarda
Filitre kahve içtim
Akşam
1servis kaşığı fırında patates
1servis kaşığı et sote
Salata
Suyu hiö ölçemedim
Spor 1mil leslie
1912 adım
94bassuk
Boncuk2307
Ellssa
- 25 Ağustos 2019
- 62.927
- 121.355
- 698
- 31
Olsunn buda güzeeelllll olmasa genede baya erimiştin cuma ya bomba gibi gelelimmmmGeçen cuma: 77.9
Bugün 77.2
Fark -700 gr ( Dünkü hamburgeri gömmeseydim ne iyiymiş ya )
Jou
- 25 Ağustos 2019
- 62.927
- 121.355
- 698
- 31
Sen öyle san şimdi hadi bakalımmm acaba kimi alsammmminsanlık hali filizcimm, devamı olmadığı sürece normaldir afiyet olsun
harikaaasın yine
ya sen ne olcak sanıyodun ki
çok iyiii proteini zengin afiyet olsun en sevdiğim menüler
sonucunda noldu yedin mi yemedin mi
- 25 Ağustos 2019
- 62.927
- 121.355
- 698
- 31
CUma ya iyi eriyelim ozamanKahvaltı 11.45:2 yumurta 2 dilim peynir 2 tam buğday ekmeği 2 fincan çay 6 zeytin 2 biber dereotu 1 kaşık tahin pekmez 1\2 ceviz
Ara: 15.00: 1 fincan Türk kahvesi 1 tane kuru kayısı
Akşam 19.00 maalesef ki kocaman bir hamburger + cola + patates ( eşim tutturdu gidelim gidelim diye umarım yarınki tartıya koca bir rakam olarak yansımaz amin)
Spor : 4.259 adım atmışım
cuma günkü hedef 54 leri görmek
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Kızlar selam, umarım hepiniz iyisinizdir. Ara ara kopsak da dönüp dolaşıp geldiğimiz yer hep burası oluyor
KATILIM FORMU
Adınız ( isteğe bağlı ): Fulya
Yaşınız : 33
Boyunuz : 159
Kilonuz : 69
Mesleğiniz : Öğretmen
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı : yok
Kilo Alma Nedeniniz : hareketsizlik
Hedef Kilonuz : 60
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz : tüp bebeğe hazırlık ve ülseratif kolitten
Hoşbuldum teşekkür ederimGünaydın kızlar dun ku kuru fasulyenin etkisi olmuş mudur acaba diye çıktım tartıya da çok şükür sabitim102.5
Hosgeldinizz
- 25 Ağustos 2019
- 62.927
- 121.355
- 698
- 31
Bence sen şok olcaksınverdiğim kiloyu görünce şok olcaksın
1 kilo vermis olamazsin herhalde 
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.475
- 358
- 25 Ağustos 2019
- 62.927
- 121.355
- 698
- 31
Yetti gariii yaannniiii ben onun kadar antreman yapamıyorum yapsam bende uçmustum belkiBide veriyormuş şok şok şok
- 23 Ağustos 2020
- 5.034
- 9.837
- 198
- 35
- 7 Ağustos 2016
- 5.253
- 20.915
- 348
Bana göre çoktu ama kaptanımay cuma kalorileri tolere edilir sonrasında güzelce toparladıktan sonra göze batmaaz, bak eylülde düğün var diyosun daha sıkı asıl
çok kaçtı dediğin bu muydu afiyet olsun bişeycikler olmaz
ama bu gün tartı yüzüme güldü 
- 7 Ağustos 2016
- 5.253
- 20.915
- 348
