- 8 Ağustos 2008
- 36.439
- 47.681
- 1.123
Yine verirsin canım. Hiç canını sıkmaHiç görmek istemediğim bir manzara karşıladı beni maalesef sabah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Ağustos 2008
- 36.439
- 47.681
- 1.123
ellerine emeğine sağlık canımSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
Yawrukush oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
Eki Görüntüle 3649585
Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrrMAVİ takım kaptanım D Deltavealfa Seni ve takımını tebrik ediyorum.
@Pembepilates kaptanım seni ve takımımzı da tebrik ediyorum.
Hiç artı görmedim hepimizi ayrı ayrı tebrik ediyorum harikayız
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederseEllssa kaptanım oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin kaptanım .
Eğer kabul etmezsen @Yawrukush özge abla var sırada.
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 19.09.2025 26.09.2025 FARK ORAN P Pembepilates Kırmızı Takım Kaptanı 74.40 73.70 -0.700 0.940 Boncuk2307
82.90 82.20 -0.700 0.844 @cat princess 73.15 - - 0 @Jou 71.50 71.20 -0.300 0.419 Purple58
100.60 100.30 -0.300 0.298 @ummhnisa 83.30 - - 0 @Yawrukush 74.20 73.60 -0.600 0.808 + 1 = 1.808 A Asya89 (transfer) 82.80 82.40 -0.400 0.483 @armin83 54.10 54.10 0 0 TOPLAM ORAN - - - 0,532 MAVİ TAKIM D Deltavealfa Mavi Takım Kaptanı 70.45 69.85 -0.600 0.851 @Candysisters 60.60 60.40 -0.200 0.330 76.30 74.90 -1.400 1.834 @simad 64.60 64.30 -0.300 0.464 @Tutku44 88.80 87.90 -0.900 1.013 @Yasminn83 82.50 82.00 -0.500 0.606 @bilge86 (transfer) 65.75 65.30 -0.450 0.684 @Lotus1234 100.20 - - 0 TOPLAM ORAN - - - 0,722 HAZIRLIK @60kiloyum - bluegreeneyes
- 67.65 FitFiliz
78.50 @sibel_84 - @tomrs - 64.55
- 8 Ağustos 2008
- 36.439
- 47.681
- 1.123
Mavi kaptan olur musun canım A Asya89Merhaba Sürekli diyet yapmak belli bir süre sonra yoruyor.
Hepimiz aynıyız bu konuda yalnız değilsin.
Ama sırf zor oluyor ve herhangi bir sağlık problemi yapmıyorsa kalkıpta ameliyat olmak pek mantıklı değil.
Ayrıca rahat beslenmeye başladığın anda o yağlar tekrar geliyor her defasında yağ mı aldıracaksın.
Bazen aşırı sıkılmış moralim bozuk oluyor
Ama düşününcede saçmaladığımı fark ediyorum.
Çok şükür sağlığımız yerinde varsın tek derdimiz kilo olsun
Oda geçer inan
Buraya ilk geldiğimde 95 ile gelmiştim 75 kadar indim rahat beslendim dikkat etmedim diye şimdi yine 82.40 oldum tabiki ara ara kendime kızıyorum dikkat etmiyorum diye
Sonrada hazır sağlık el veriyorken ye diyorum
Yani demem o ki çok değişik bir psikolojik
- 23 Ağustos 2020
- 4.937
- 9.622
- 158
- 35
Harika yaşasın mavi takımmmmSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
Yawrukush oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
Eki Görüntüle 3649585
Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrr
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 19.09.2025 26.09.2025 FARK ORAN P Pembepilates Kırmızı Takım Kaptanı 74.40 73.70 -0.700 0.940 82.90 82.20 -0.700 0.844 @cat princess 73.15 - - 0 @Jou 71.50 71.20 -0.300 0.419 100.60 100.30 -0.300 0.298 @ummhnisa 83.30 - - 0 @Yawrukush 74.20 73.60 -0.600 0.808 + 1 = 1.808 A Asya89 (transfer) 82.80 82.40 -0.400 0.483 @armin83 54.10 54.10 0 0 TOPLAM ORAN - - - 0,532 MAVİ TAKIM D Deltavealfa Mavi Takım Kaptanı 70.45 69.85 -0.600 0.851 @Candysisters 60.60 60.40 -0.200 0.330 76.30 74.90 -1.400 1.834 @simad 64.60 64.30 -0.300 0.464 @Tutku44 88.80 87.90 -0.900 1.013 @Yasminn83 82.50 82.00 -0.500 0.606 @bilge86 (transfer) 65.75 65.30 -0.450 0.684 @Lotus1234 100.20 - - 0 TOPLAM ORAN - - - 0,722 HAZIRLIK @60kiloyum - - 67.65 78.50 @sibel_84 - @tomrs - 64.55
- 25 Mayıs 2023
- 4.670
- 8.950
- 88
Teşekkür ederim canımGünaydın kızlar
Gecen hafta 100.6
Bu hafta 100.3
Fark -300 gr dikkat etsem daha çok giderdi eminim ama yapamıyorum içimden gelmiyor kızlar buraya bile menü yazmak istemiyorum bi bıkkınlık oldu sormayın. Ben hazırlıkta olayım boncuk canım biraz kafamı toplayıp geleyim olur mu böyle olmayacak .
Fotoğraf çektim sabah koymayo unuttum bebek ağlıyordu. Tartıyı aldı pilini söktü ağzına atar diye ödüm koptu hemen kucakladım oda değiştirdim o telaşla unutmuşum canım kusura bakma
Ellssa
Boncuk2307
- 4 Şubat 2014
- 5.196
- 18.742
- 448
Eklentiler
- 4 Şubat 2014
- 5.196
- 18.742
- 448
İlkini ben yaparım kaptanım zevkle +da olmama göz yumun ama lütfenSenin fikrine ekleme olarak benim de fikrim geldi. Bu motivasyon konuşmasını sen yapsan mı acaba
Her bünye farklı kilo inişli çıkışlı ama şöyle yapabiliriz 4 hafta boyunca kilo hep kilo veren olarak ayrıca konuşma yapabilir.
Aslında motive hissediyorum ama henüz faaliyete gecemedim. Yeniden kendimi toplamam lazım. Yarın hazırlıyorum yazimi o zmn.
- 4 Şubat 2014
- 5.196
- 18.742
- 448
Çok şükür Özgecim haftayı bitirdim an itibariyleHaklisin canim, robot degiliz.Kucuk bir motivasyon kaybi oluyor..Kendimi gaza getiriyorum.Hadi be Ozge be ya, 69lara az kaldi zorla kendini diye
Ya Filizim gidim gidim gidiyor kilolar.Birde tam istedigim gibi olmayinca haftalik diyet, cok takiyorum kafama..Kiyafetlerimde 1bwden kucuk giymeye basldim.Arkadaslarimda gorduklerinde, Ozge kilo vermissin diyorlar.Yani biraz biraz hissediliyor kilo verdigim ama daga iyisini yapabilirdim.Porsiyonlarimi biraz daha kucultseydim…
Canimmm senin icinde cok mutlu bir gun olsun.Haftanin son gunu Filizim.Hang in there!
Bir kesi gordum sankiKedidir kedi, ekmek degildir o
Haklisin kaptanim, tesekkurler destegin icin.
darısı başına arkadaşım Şimdiden iyi eğlenceler bu akşam için
ben de arkadaşlarla bulusacaktim ama hasta olan gelemeyen vs derken erteledik. Aslında cuma akşamları bir kurs filan bulsam kendime ya da takım sporu gibi bir şey. Ne güzel olur, şu an sana yazarken aklıma geldi. Bir araştırayım bakalım belki de bulurum.Perşembe menünü gördüm canım az önce. Yine beğendim. Sen gayet iyi gidiyorsun, kendi kurduğun cümlelere bir bak istersen
ve gurur duy Özgecim. Porsiyon küçültme henüz, daha yolumuz uzun bıkarız sonra. Benim burda bir dil koçum var. Onunla beraber yürüyüş yapıyoruz. Kıştan beri baya kilo verdi. Haftada 200gr filan veriyor. Ama gayet iyi yani, kendini de paralamadan ve sürdürülebilir bir şekilde. Ben bu ay duraksadim mesela ama biliyorum ki bu bir süreç.
- 8 Ağustos 2008
- 36.439
- 47.681
- 1.123
Canım mavi takım kaptanı olur musunİlkini ben yaparım kaptanım zevkle +da olmama göz yumun ama lütfen
Aslında motive hissediyorum ama henüz faaliyete gecemedim. Yeniden kendimi toplamam lazım. Yarın hazırlıyorum yazimi o zmn.
FitFiliz
lütfen 
- 4 Eylül 2011
- 19.659
- 70.338
- 798
Pazartesi yeni listeye başlayalım inşallahWaovvv bu ne güzel sürpriz
Benim başlangıç kilom 88 cicim.
Hedef yine tutturulamamış yine Elsaama fakat 15 Eylülde başladım gerçekten beslenmemi düzeltmeyi.
Pazartesi ye kadar mühlet var değil mMthn83 kaptanım
- 7 Ağustos 2016
- 5.178
- 20.641
- 348
İnşallah kaptanım
- 8 Ağustos 2008
- 36.439
- 47.681
- 1.123
Sen neden hazırlığa geçtinki canım yazdım ama listeyi gördümİnşallah kaptanım
- 8 Ağustos 2008
- 36.439
- 47.681
- 1.123
Kaptanımı buldum o halde. Haftanın mavi takımın kaptanı olur musun canımİnşallah kaptanım
- 7 Ağustos 2016
- 5.178
- 20.641
- 348
Aktif katılım sağlayamıyorum kaptanım o yüzdenSen neden hazırlığa geçtinki canım yazdım ama listeyi gördüm
Bu ara analara nane yedirtiyorlar kaptanım o yüzden ben olmasam ama söz ilerleyen haftalarda olacam henüz birinci sınıf bebesinin düzenini oturtamadım enerjim anca yetiyor 3 çocukla
- 8 Ağustos 2008
- 36.439
- 47.681
- 1.123
bluegreeneyes
tamam ise takımı kuralım canım tabii müsaitsen
- 8 Ağustos 2008
- 36.439
- 47.681
- 1.123
Boncuk2307
ne dersin canım mavi takım kaptanlığına
- 8 Ağustos 2008
- 36.439
- 47.681
- 1.123
- 21 Kasım 2022
- 2.379
- 10.132
- 138
- 36
Yok aşkım hazirliktayim ben kafamı toplayamiyorum adapte olamıyorum bir turlu
