Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Jou · Bugün 16:41

arke .!.:
Tebrik ederim canım

Oldugu kadarr cabuk vermeyi düşünmüyorum zaten ya artık kısmayacam ama kalorisine gore ayarliyorum boylesi daha guzel oluyo cidden gunde 1300 kalorisine kadar alsak yeter

bilge86 · Bugün 16:44

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı

Mthn83 oluyoooorrr. Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım.

Artı gelen herkes cumaya eksi gelecektir inşallah Öpüyorum sizii

tomrs
Eki Görüntüle 3654284

Mthn83

Eki Görüntüle 3654285

Masterfit 176.Etap

KIRMIZI TAKIM 03.10.2025 06.10.2025 FARK
tomrs Kırmızı Takım Kaptanı 62.75 63.30 +0.550
ORAN -0.876
arke 88.50 86.80 -1.700
@bluegreeneyes 67.20 67.00 -0.200
@Candysisters 60.00 59.90 -0.100
@FitFiliz 78.90 78.80 -0.100
Purple58 105.70 102.50 -3.200
@simad 64.60 64.50 -0.100
@Yasminn83 81.80 81.80 SABİT
MAVİ TAKIM
Mthn83 Mavi Takım Kaptanı 84.50 84.40 -0.100
ORAN 0.118
B bilge86 66.05
Boncuk2307 82.40 82.25 -0.150
Ellssa 74.50
Jou 70.80
sibel_84 79.60 79.00 -0.600
@ummhnisa 84.00 83.60 -0.400
@Yawrukush 73.35
HAZIRLIK
@60kiloyum -
@armin83 -
@Asya89 81.60
@Azmet5255 -
@Begonya2 - 82.90
cat princess -
@Incekaktus 83.75 83.35 -0.400
@Lotus1234 -
@Pembepilates -
@Tutku44 -
@Deltavealfa 70.45

Eline sağlık

sibel_84 · Bugün 16:45

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Veremeyenler cumaya odaklanalim. Bu hafta güzel eksiler gorelim inşallah

bilge86 · Bugün 17:30

Etiketlere tam bakamadım. İlk fırsatta inşallah

Purple58 · Bugün 17:55

Jou .!.:
Oldugu kadarr cabuk vermeyi düşünmüyorum zaten ya artık kısmayacam ama kalorisine gore ayarliyorum boylesi daha guzel oluyo cidden gunde 1300 kalorisine kadar alsak yeter

Ever kalori miktarı çok az olunca insan sıkıntıya giriyor resmen canım bide vücut kitliga giriyormuş ben artık çok düşük kalorili yemiyorum ara ogun de yapıyorum olduğu kadar artık. Yoksa mutsuz oluyorum ve bırakmak istiyorum

Purple58 · Bugün 17:57

Iyi akşamlar canlarım yemeği tamamlamisken menumu yazayım

Sabah 9 00
Mantarlı omlet
2 kaşık lor peyniri
1 dilim tb
Domates salatalık yeşillik
3 zeytin

Ogle 13 00
1 kase mercimek çorbası
Bulgurlu yesil salata
Mandalina

Ara 15 00
Sade Türk kahvesi
3 hurma

Akşam 17 30
4 kaşık kadar kıymalı türlü yemeği
Salata

Su 3 lt

Ellssa

Boncuk2307

tomrs

arke · Bugün 18:14

Jou .!.:
Oldugu kadarr cabuk vermeyi düşünmüyorum zaten ya artık kısmayacam ama kalorisine gore ayarliyorum boylesi daha guzel oluyo cidden gunde 1300 kalorisine kadar alsak yeter

En güzeli canım, çok kısıp sonra normal yiyince daha fazla kilo geri geliyor.

Jou · Bugün 19:29

arke .!.:
En güzeli canım, çok kısıp sonra normal yiyince daha fazla kilo geri geliyor.

Aynenn öylee yaaa anca anladımm

bilge86 · Bugün 19:44

arke .!.:
Canim keşke bunlar yerine akşam yemek yeseydin, bakliyatli salatalar da hem hafif hem doyurucu olur. Aç kalman seni bıktırır, bir yerde pes etmene sebep olur. Bugün böyle geçip gitti artık, yarın daha dengeli devam edersin.

Kesinlikle zayiflayacagiz, elbette çok kolay olmayacak ama birakmak yok.

Evet kaptanım sonradan hatırladım teşekkür ederim

Kaptan şok

Ah canım, açlık acayip yükleniyor, o an sabredip protein ağırlıklı yiyemiyorum. Bıkıyor ve sinirleniyorum Evet. Düşünsene zorla verdim 1 kilo. Hemen hemen hepsini geri aldım. Ödem biliyorum ama neyse ya ne desek boş. Demesek de olmuyor

Pes etmek yok

bilge86 · Bugün 19:49

sibel_84 .!.:
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Veremeyenler cumaya odaklanalim. Bu hafta güzel eksiler gorelim inşallah

İnşallah.

Purple58 .!.:
Ever kalori miktarı çok az olunca insan sıkıntıya giriyor resmen canım bide vücut kitliga giriyormuş ben artık çok düşük kalorili yemiyorum ara ogun de yapıyorum olduğu kadar artık. Yoksa mutsuz oluyorum ve bırakmak istiyorum

Ben istesem de çok az kalorili beslenemiyorum :KK72:

Ellssa · Bugün 19:53

Candysisters .!.:
Günaydınnn
Cuma 60.0
Pazartesi 59.9

Recep ivedik deki video gibi 50 ler bi geli bi gidi bi geli bi gidi

Boncuk2307
Ellssa
Mthn83

Tebrikler canım :KK200:

Jou · Bugün 19:59

Purple58 .!.:
Ever kalori miktarı çok az olunca insan sıkıntıya giriyor resmen canım bide vücut kitliga giriyormuş ben artık çok düşük kalorili yemiyorum ara ogun de yapıyorum olduğu kadar artık. Yoksa mutsuz oluyorum ve bırakmak istiyorum

Aynen canımm istediğini ye ama orantılı

arke · Bugün 19:59

Jou .!.:
Aynenn öylee yaaa anca anladımm

Yok bee sen biliyosundur da insan hızlıca zayıflamak istediği için bildiğini de yapmıyor

Ellssa · Bugün 20:03

sibel_84 .!.:
Bildirimimi yapıp derse geçeyim
Cuma 79.600
Bugün 79.000
Fark -600 gram
Boncuk2307 Mthn83

Tebrikler canım :KK200:

tomrs .!.:
Boncuk2307 Ellssa Mthn83
5 ekim menum
Sabah 10 buçuk
Eki Görüntüle 3654060 Bir dilim ekmek de ekliyelim

15 buçuk da
Bir dilim kavun,kase mango,şeftali yulaf ve kâfirli karışım, bir parmak kadar cevizli sucuk ,10 fıstık

Akşam 18 de
Bir tabak kıymalı sebze yem3gi, bi kaşık pirinç bir bardak ayran
Akşam 10 bin adım yürüyüş
Eki Görüntüle 3654061

Afiyet olsun canım en sağlıklısı :KK200:

ummhnisa .!.:
Günaydın
Cuma 84
Bugün 83.6
Mthn83 Boncuk2307 Ellssa

Tebrikler canım :KK200:

simad .!.:
Cuma 64.6
Bugün 64.5
tomrs
Boncuk2307
Ellssa

Tebrikler canım

Begonya2 .!.:
Günaydın daha hazırlıktan giremediğim günler oldu kusura bakmayın 1.5 yaşında yavrum hastalandı bakamadım hiç buraya

Başlangıç 83.8 di
Cuma günü 82.8di ama yazamadım
Bu gün 82.9 çok dikkat edemedim
Ellssa

Bebişe çok geçmiş olsun canım. Yerın sabah tartı resmini atar mısın canım. Cuma atmadın ya telafi etmek için. Bu Cumayı d unutma sakın

FitFiliz .!.:
Kızlar 100 gr eksideyim. 78.8 çıktım bugün.
Kaptanimi karistirdim şu an ikinizi de ektiketliyorum
Mthn83 tomrs

Tebrikler canım

tomrs kaptanın

arke .!.:
Kilo bildirimi
Cuma 88.5
Bugün 86.8
Fark 1.7 kg

Ellssa Boncuk2307 tomrs

Protein diyetinin 6. Gününe girdim. 5 günde 3.2 kilo vermiş oldum.

Harikasın

Mthn83 .!.:
Benim yine belim tutuldu
Sanırım mens kapıda

Çok geçmiş olsun şimdi daha iyi misin

bluegreeneyes .!.:
Kilo bildirimi
Cuma 67.2
Pazartesi 67
Fark -200 gr
Ellssa Boncuk2307 tomrs
Kaptanlarım öğleden sonra hafta sonu menülerimi ve adımlarımı yazacam

Tebrikler canım :KK9:

Yasminn83 .!.:
Günaydin
Sabitim
Ellssa
tomrs
Boncuk2307

Cuma kesin eksilirsin canım

Purple58 .!.:
Günaydın canımlar
Cuma günü 105.7
Bugun 102.5
Fark -2.2 yani şaşırmayın baya ödemliyim kizzz
Ellssa Boncuk2307 tomrs

Müthişsin ne ettin çabuk söyle bu nedir maşallah sana :KK9:

Ellssa · Bugün 20:11

Incekaktus .!.:
Günaydın
Cuma 83,75
Pazartesi 83,35
Ellssa Boncuk2307

Tebrikler canım

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı

Mthn83 oluyoooorrr. Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım.

Artı gelen herkes cumaya eksi gelecektir inşallah Öpüyorum sizii

tomrs
Eki Görüntüle 3654284

Mthn83

Eki Görüntüle 3654285

Masterfit 176.Etap

KIRMIZI TAKIM 03.10.2025 06.10.2025 FARK
tomrs Kırmızı Takım Kaptanı 62.75 63.30 +0.550
ORAN -0.876
arke 88.50 86.80 -1.700
@bluegreeneyes 67.20 67.00 -0.200
@Candysisters 60.00 59.90 -0.100
@FitFiliz 78.90 78.80 -0.100
Purple58 105.70 102.50 -3.200
@simad 64.60 64.50 -0.100
@Yasminn83 81.80 81.80 SABİT
MAVİ TAKIM
Mthn83 Mavi Takım Kaptanı 84.50 84.40 -0.100
ORAN 0.118
B bilge86 66.05
Boncuk2307 82.40 82.25 -0.150
Ellssa 74.50
Jou 70.80
sibel_84 79.60 79.00 -0.600
@ummhnisa 84.00 83.60 -0.400
@Yawrukush 73.35
HAZIRLIK
@60kiloyum -
@armin83 -
@Asya89 81.60
@Azmet5255 -
@Begonya2 - 82.90
cat princess -
@Incekaktus 83.75 83.35 -0.400
@Lotus1234 -
@Pembepilates -
@Tutku44 -
@Deltavealfa 70.45

Ellerine sağlık boncukum

Jou .!.:
Aayyy ben dalmışım gitmişimm yaaa bugün

70.8 di 70.7 oldu
-100gram

Mthn83 Ellssa Boncuk2307

Tebrikler canım

Ellssa · Bugün 20:14

Pazartesi menüm

12:30
Az sucukla 2 yumurta
5 zeytin
domates salatalık biber

18:00
kısır
Marul
az turşu

spor
15 dk yoga

Boncuk2307

tomrs

Ellssa · Bugün 20:16

Purple58 .!.:
Iyi akşamlar canlarım yemeği tamamlamisken menumu yazayım

Sabah 9 00
Mantarlı omlet
2 kaşık lor peyniri
1 dilim tb
Domates salatalık yeşillik
3 zeytin

Ogle 13 00
1 kase mercimek çorbası
Bulgurlu yesil salata
Mandalina

Ara 15 00
Sade Türk kahvesi
3 hurma

Akşam 17 30
4 kaşık kadar kıymalı türlü yemeği
Salata

Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 tomrs

Afiyet olsun canım güzel menü

arke .!.:
Yok bee sen biliyosundur da insan hızlıca zayıflamak istediği için bildiğini de yapmıyor

Kesinlikle haklısın

cat princess · Bugün 20:24

Hellooo
Yoğun bir gündü
Önce okul ve iş , sonrasında kedicihi veterinere götür, eve gel yemek yap derken anca oturdum.
Sabah da foto çekmiştim ama berbat bir sayı gördüm "<
Yapacak bir şey yok

Purple58 · Bugün 20:31

Ellssa .!.:
Tebrikler canım

Afiyet olsun canım en sağlıklısı

Tebrikler canım

Tebrikler canım

Bebişe çok geçmiş olsun canım. Yerın sabah tartı resmini atar mısın canım. Cuma atmadın ya telafi etmek için. Bu Cumayı d unutma sakın

Tebrikler canım tomrs kaptanın

Harikasın

Çok geçmiş olsun şimdi daha iyi misin

Tebrikler canım

Cuma kesin eksilirsin canım

Müthişsin ne ettin çabuk söyle bu nedir maşallah sana

Valla kaptisim ödem gitti dukan içiyorum bide

Jou · Bugün 20:40

Mthn83

Ellssa

Boncuk2307

3 tatlı kaşığıda boncuk makarna yedim
1130 kalori oldu

*KIRMIZI TAKIM*	03.10.2025	06.10.2025	FARK
tomrs Kırmızı Takım Kaptanı	62.75	63.30	+0.550
ORAN			-0.876
arke	88.50	86.80	-1.700
@bluegreeneyes	67.20	67.00	-0.200
@Candysisters	60.00	59.90	-0.100
@FitFiliz	78.90	78.80	-0.100
Purple58	105.70	102.50	-3.200
@simad	64.60	64.50	-0.100
@Yasminn83	81.80	81.80	SABİT
*MAVİ TAKIM*
Mthn83 Mavi Takım Kaptanı	84.50	84.40	-0.100
ORAN			0.118
B bilge86	66.05
Boncuk2307	82.40	82.25	-0.150
Ellssa	74.50
Jou	70.80
sibel_84	79.60	79.00	-0.600
@ummhnisa	84.00	83.60	-0.400
@Yawrukush	73.35
*HAZIRLIK*
@60kiloyum	-
@armin83	-
@Asya89	81.60
@Azmet5255	-
@Begonya2	-	82.90
cat princess	-
@Incekaktus	83.75	83.35	-0.400
@Lotus1234	-
@Pembepilates	-
@Tutku44	-
@Deltavealfa	70.45

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

❣️❣️

Nirvana

❣️❣️

Popüler Üye

Popüler Üye

Bşlngç 92.0 Güncel 79.5 Son hedef 🎯 55.0

Nirvana

❣️❣️

❣️❣️

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

Bşlngç 92.0 Güncel 79.5 Son hedef 🎯 55.0

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Üye

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular