- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
afiyet olsunnmerhaba hanımlar
5 ocak menü
kahvaltı
1 yum omlet
peyn zeyt domt 1 dlm tbe
öğle
1 muz
1 paket form büsküvi
1 adet züber lokma
1 küçük kurabiye
akşam
1 kepçe şehriye çorbası
2 yk pırasa
3 yk fırın köfte patates
3 adet gong
su 1,5 lt
spor yok
Zipzip-
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤merhaba hanımlar
5 ocak menü
kahvaltı
1 yum omlet
peyn zeyt domt 1 dlm tbe
öğle
1 muz
1 paket form büsküvi
1 adet züber lokma
1 küçük kurabiye
akşam
1 kepçe şehriye çorbası
2 yk pırasa
3 yk fırın köfte patates
3 adet gong
su 1,5 lt
spor yok
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
kedi üstümde uyudu kalkamiyorum968 deyim daha
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Bende basliyorum sonra kendimi otururken buluyorumkedi üstümde uyudu kalkamiyorum
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
çok da güzel uyudu kiyamam efendinin keyfini beklicem mecburBende basliyorum sonra kendimi otururken buluyorum
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Daha erken canim yürürsünçok da güzel uyudu kiyamam efendinin keyfini beklicem mecbur
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
10.000 iyi mikaç bin atıyoruz bugün
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
Bende yazayım dünkü menümü
Sabah
2 yumurtadan kapya biber lor peynirli omlet
Domates maydonoz minicik ç.ekmek
Ara öğün 1 yeşil çay spor sonrası.
Öğlen
2 tane minik z.yağlı dolma
3 tane tavuk kanat.
Ara öğün 1 elma 1 mandalina
Akşam
2 yemek kaşığı ıspanak 1 yemek kaşığı yoğurt
3 tane daha tavuk kanat ufak oda
Ekmek yok.
Sonra 1 tane mandalina az bişide kuru yemiş.
Gün içğnde 750 ml dukan birası,yaklaşık 2 litrede su
Spor 1 mil leslie.
Zipzip-
Sabah
2 yumurtadan kapya biber lor peynirli omlet
Domates maydonoz minicik ç.ekmek
Ara öğün 1 yeşil çay spor sonrası.
Öğlen
2 tane minik z.yağlı dolma
3 tane tavuk kanat.
Ara öğün 1 elma 1 mandalina
Akşam
2 yemek kaşığı ıspanak 1 yemek kaşığı yoğurt
3 tane daha tavuk kanat ufak oda
Ekmek yok.
Sonra 1 tane mandalina az bişide kuru yemiş.
Gün içğnde 750 ml dukan birası,yaklaşık 2 litrede su
Spor 1 mil leslie.
Zipzip-
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
iyi kaptisim anlastik
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
afiyet olsunBende yazayım dünkü menümü
Sabah
2 yumurtadan kapya biber lor peynirli omlet
Domates maydonoz minicik ç.ekmek
Ara öğün 1 yeşil çay spor sonrası.
Öğlen
2 tane minik z.yağlı dolma
3 tane tavuk kanat.
Ara öğün 1 elma 1 mandalina
Akşam
2 yemek kaşığı ıspanak 1 yemek kaşığı yoğurt
3 tane daha tavuk kanat ufak oda
Ekmek yok.
Sonra 1 tane mandalina az bişide kuru yemiş.
Gün içğnde 750 ml dukan birası,yaklaşık 2 litrede su
Spor 1 mil leslie.
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Guzel menu ve spor Afiyet olsun ablacimBende yazayım dünkü menümü
Sabah
2 yumurtadan kapya biber lor peynirli omlet
Domates maydonoz minicik ç.ekmek
Ara öğün 1 yeşil çay spor sonrası.
Öğlen
2 tane minik z.yağlı dolma
3 tane tavuk kanat.
Ara öğün 1 elma 1 mandalina
Akşam
2 yemek kaşığı ıspanak 1 yemek kaşığı yoğurt
3 tane daha tavuk kanat ufak oda
Ekmek yok.
Sonra 1 tane mandalina az bişide kuru yemiş.
Gün içğnde 750 ml dukan birası,yaklaşık 2 litrede su
Spor 1 mil leslie.
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
Sağlıklı haberlerini alalım anneciğinden bugün mü olacak ameliyatı.Teşekkürler canım. Canım. Daha ameliyata almadılar haber bekliyoruz. Annem iyi şükür. Ameliyatı da iyi geçer inşallah.
Teşekkür ederim sağolafiyet olsun
İyi demi kuzum bazen şaşırıyorum ne yesem diye yemekle pek aram yok ya ondan.Guzel menu ve spor Afiyet olsun ablacim
Dün 5.gün sonunda wc ile tanıştım,işin ilginci gaz yada şişlikte olmuyor bende. durdu resmen kilo tatilde sanki
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Hep sıkıntı varmiydi wc konusunda yoksa diyette mi basladi ablaSağlıklı haberlerini alalım anneciğinden bugün mü olacak ameliyatı.
Teşekkür ederim sağol
İyi demi kuzum bazen şaşırıyorum ne yesem diye yemekle pek aram yok ya ondan.
Dün 5.gün sonunda wc ile tanıştım,işin ilginci gaz yada şişlikte olmuyor bende. durdu resmen kilo tatilde sanki
Aslinda kefir icebilirsin,kuru kayisi tuketebilirsin
Olsun yavas yavas vereceksin abla
Onemli olan saglikli ve kalici kilo vermek
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Hani nerde basenGözünüz basen görsün
Güneşli bir İstanbul'dan selamlar,Beth18 senden de foto bekliyorum. Öğretmenler odasını boş gördüğüm gibi çektim haha
Cok guzel ve zayıf gorunuyorsun canim
