-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
- 33
Sağolun KaptanımAnladım canım bilmiyordum emzikli olduğunu sen ayarlarsın kendini o zaman canımbebeğini iyi günlere büyüt
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
şimdi gördümsen tadelle yerken takım arkadaşların tencerede su kaynatıyor. Aç hepsi. Şimdi şöyle yapıyoruz. Sen akşam bi saat belirliyorsun ve o saatten sonra yemiyorsun. Gündüz de ölçülü yiyorsun. O kadar emegine yazık. Yapma bunu. Bı silkelen tatlım.
evet akşam yemelerimi kesmem lazım. hergün düğün oluyor mu canım? pandemi var ya ondan sordum.
yaparsın. xiaomi mi almıştın?
Wesse marka canımşimdi gördüm
hergün düğün oluyor mu canım? pandemi var ya ondan sordum.
yaparsın. xiaomi mi almıştın?
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Saclar ne renk oldu?
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
Canım küllü kumral oldu ama çok çiğ şu an. İki hafta sonra bir daha boyayacakmış. Saçım boyasız simsiyahti şu an gözüme aşırı garip geliyor
Ya telefon olmadan attığım adımlara acıyordum :) umarım çalıştırabilirim ondan sonra gelsin 20bin adımlaryarın bakarsınız canım. güle güle kullanbileklik hareket için çok motive ediyor.
Afiyet olsun canımMenümü paylaşıyorum
Kahvaltı 10.30
Tavada 1 tam bir beyaz yumurta omlet içine iki dilim kaşar peyniri
2yk yumurtalı patates kavurması
3 siyah zeytin
2yk Menemen
Ara 1 Türk kahvesi sade
Ara 15.00
Haşlanmış balkabağı üzerine 1 YK tahin 1yk pekmez
Akşam 18.00
Bizimkilere mantı bana da karnabahar mantısıçok iyi oldu ama
1 kase mercimek çorbası
Su 3lt
Adım sayım eksik bebem uyursa kalkıp yürüyeceğim
Zipzip-
Elhan
Cordelia
Adımlar da tamamlanırsa güzel bir gün
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
İki hafta sonra bir resim atarsın bakarız nasıl.olmus.Canım küllü kumral oldu ama çok çiğ şu an. İki hafta sonra bir daha boyayacakmış. Saçım boyasız simsiyahti şu an gözüme aşırı garip geliyor
Ya telefon olmadan attığım adımlara acıyordum :) umarım çalıştırabilirim ondan sonra gelsin 20bin adımlar
Afiyet olsun mayacım. Harika bir gün geçirmişsin. Çocuğuna acil şifalar dilerim. Anne sorunu çözüldü mümenüm
sabah 10.00 peynirli salamlı yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği 3 zeytin
12.00 kremalı nescafe
15.00 bir portakal bir mandalina bir avuç badem
17.30 civarı fırında tavuk biraz patates ve 2 dilim tam buğday ekmeği
adım 8.200 de kaldı çocuk hasta çok yürüyemedim tam istediğim gibi
bir de hafta sonu su ne içtim hatırlamıyorum
ve bolca ev temizliği, çocukla yuvarlanmacalar
Böcüğüm yarın yavru kuşlarimizi korumak adına tartı yarışı yapicizSabah tartı var
Aayyyhhh artık çok kilo vermek istemiyorum hep ben mi kaptan olacağımdermişim
Inşallah 100 200 bisey gitmiştir en azından ya
Pek havalisin 100 200 derken bir iki kilo demiyorsun di mi
Kabus gördürme bana gece gece
Tatlım ayaklarına sağlık.
Atarım bebişkommİki hafta sonra bir resim atarsın bakarız nasıl.olmus.
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Güle güle kullan canımCanım küllü kumral oldu ama çok çiğ şu an. İki hafta sonra bir daha boyayacakmış. Saçım boyasız simsiyahti şu an gözüme aşırı garip geliyor
Ya telefon olmadan attığım adımlara acıyordum :) umarım çalıştırabilirim ondan sonra gelsin 20bin adımlar
Cok teşekkür ederim oyacimmGüle güle kullan canım
23 Ocak
8.00 Sade kahve
12.00 Yulaf tost ( iki kaşık yulaf, yoğurt, yumurta , peynir) , maydanoz, çay
15.00 Yeşil elma
17.30 Bir tabak kabak sote limonlu
Yeşil çay iki kupa
Bir litre detoks suyu ( maydanoz, limon)
İki litre su uyuyana kadar bir litre daha eklenecek
Zipzip-
Cordelia
ugurbocuuu
8.00 Sade kahve
12.00 Yulaf tost ( iki kaşık yulaf, yoğurt, yumurta , peynir) , maydanoz, çay
15.00 Yeşil elma
17.30 Bir tabak kabak sote limonlu
Yeşil çay iki kupa
Bir litre detoks suyu ( maydanoz, limon)
İki litre su uyuyana kadar bir litre daha eklenecek
Zipzip-
Cordelia
ugurbocuuu
