• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Haftaya geldiğimde bende istiyorum bu etiketten kuzu :deli: kıskandum​

Gözüm yollarda kaldı bebeem...
Fazla yararli seyler yiyemiyorum bazen, utancimdan yaristan ayrilacam.
Ne yapam her zaman sebze almak denk gelmiyor öyle kosullarda yaşıyorum ki.....
Ben de isterim her zaman brokoli, tavuk bilmem ne. Ama bazen hicbi sey kalmiyor evde ve yenisini almak zaman aliyor gercekten... Buraya da yazinca rezil oluyorum, uyari aliyorum 🙄
 
Hayır tek öğünde görmedim.
Bir öğünde yiyen de var. Misal annem. Ama hep kilosunu korur. Çünkü 2 öğün yer. Arada abur cubur tatlı yemez. Akşam yemefinden sonra hiç yemez gun boyu hareket eder.
Ne mutlu annene hem yiyip hemde formunu koruması süper.

hayır canım tabi ki o kadar değil
bir öğünde 6 yı asla aşmıyor Nefesimmmsin Nefesimmmsin
3 öğünde 6-5-2 yese 13 dilim.
6 dlimde az değil ki,nerden baksan günlük 2 ekmeğe yakın yani.
Evet ne yazik ki 🙈diğer yediklerimi saymıyorum bile 🤣
Bu kadar yemeye gene kilo çok iyi .
 
Gözüm yollarda kaldı bebeem...
Fazla yararli seyler yiyemiyorum bazen, utancimdan yaristan ayrilacam.
Ne yapam her zaman sebze almak denk gelmiyor öyle kosullarda yaşıyorum ki.....
Ben de isterim her zaman brokoli, tavuk bilmem ne. Ama bazen hicbi sey kalmiyor evde ve yenisini almak zaman aliyor gercekten... Buraya da yazinca rezil oluyorum, uyari aliyorum 🙄

kız niye rezil olasın
aslında çok az yiyorsun hatta
arada çıkıp alsan şöyle doya doya yersin, aç da kalmazsın
 
Gözüm yollarda kaldı bebeem...
Fazla yararli seyler yiyemiyorum bazen, utancimdan yaristan ayrilacam.
Ne yapam her zaman sebze almak denk gelmiyor öyle kosullarda yaşıyorum ki.....
Ben de isterim her zaman brokoli, tavuk bilmem ne. Ama bazen hicbi sey kalmiyor evde ve yenisini almak zaman aliyor gercekten... Buraya da yazinca rezil oluyorum, uyari aliyorum 🙄
Niye öyle düşünüyorsun ki,sakın öyle düşünme.
Yaşadığın yer merkeze filan uzakmı yoksa.
 
Dünkü menüm 26 Ocak.
Kahve ve maydonuz limon kürü

10:00 kahvaltı 2 yumurta zeytin maydonoz peynir çay
Ara öğün 2 kayısı 2 hurma bir avuç leblebi.

19:00 yemek dolma makarna salata.
Kayısı hurma incir.

Spor kardio ve zumba yeni başladım
10.200 adım 1,5 litre su.

bu adımlar market pazar adımları di mi :D
 
bu adımlar market pazar adımları di mi :KK70:
Yok çok azı oda komşum kedi maması istemişti onu almaya gittim,kalanlarda evde spor hareket ve akşam gene evde yürüme seansları hatta akşam eşim npıyon sen dedi dedim az bii kaldı bitiriyim saati çıkaracam kolumdan dedim :KK53:
 
Ama çok matrak bir rüya gördüm pastelfit pastelfit

Pastelimmmmmm oğlumun ogretmeniymissin. Bir dünya ödev vermişsin ama benim haberim yokmuş. Sözlü yapacakmışsın son gün öğreniyorum sana forumdan yazıyorum pastelim böyle böyle benim çocuğu tatilden sonra sözlü yapar mısın ben çalıştırayım diye🙈

Kabul etmiyosun😂😂😂😂😂
 
Günaydın erkenciler 😍
Günaydın ablacim♥️
Gözüm yollarda kaldı bebeem...
Fazla yararli seyler yiyemiyorum bazen, utancimdan yaristan ayrilacam.
Ne yapam her zaman sebze almak denk gelmiyor öyle kosullarda yaşıyorum ki.....
Ben de isterim her zaman brokoli, tavuk bilmem ne. Ama bazen hicbi sey kalmiyor evde ve yenisini almak zaman aliyor gercekten... Buraya da yazinca rezil oluyorum, uyari aliyorum 🙄
Canim oyle dusunme yaa
Bende evde ne piserse onu yiyorum ama olcusune dikkat ediyorum
Cogu zaman ekmek tarzi oluyor🤗
Günaydınlar hanımlar
Günaydın ablacim♥️
Dünkü menüm 26 Ocak.
Kahve ve maydonuz limon kürü

10:00 kahvaltı 2 yumurta zeytin maydonoz peynir çay
Ara öğün 2 kayısı 2 hurma bir avuç leblebi.

19:00 yemek dolma makarna salata.
Kayısı hurma incir.

Spor kardio ve zumba yeni başladım
10.200 adım 1,5 litre su.
Afiyet olsun ablacim♥️
Günaydın kızlarcım 💜💜 bu sabah çok midem bulanarak ve kırıklıkla uyandım yataktan çıkamıyorum 😔
Günaydın canim cook gecmis olsun :(
 
Günaydın kızlarcım 💜💜 bu sabah çok midem bulanarak ve kırıklıkla uyandım yataktan çıkamıyorum 😔
Günaydınlar çok geçmşler olsun .
Günaydın 🙋🏻‍♀️
Maalesef dunden eklenecek bir adim yok. 800 anca saymış. Telefonu elime hiç alamadim dün kiza kaptirdim 😔😔😔
Günaydın telefonu kaptırınca zor tabi,imkan varsa akıllı saatlerden alın rahat oluyor kullanması.
 
Back
X