Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Elhan .!.:

İnşallah bulaşmamıştir. Vücudunda ağrı var mı canım? Sıcak bir tarhana çorbası yapacak birini bulursan iste içine sarımsak da at. Allah şifa versin. Dinlen en güzeli bu.

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

Geçmiş olsun canım, benim kızda da mide bulantısı oldu bugün iyi. Vitamin iç, çorba iç, meyve ye, ıhlamur tarzı şeyler iç canım. Geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

İyi iyi unuttum kuaförde olduğunu.
Beyaz ekmek yemedin di mi

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

ecel gibi çöktün bu hafta kırmızı takımın üzerine

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

inşallah canım. ağrı yok da akşam ve az önce azcık oymayayım dedim spor yerine, kaslar zorlanıyor. genel olarak vücutta bir enfeksiyon var belli. canım hiç birşey yemek istemiyor. akşam salatanın içine koyarız sarımsağı. zaten yatıp uyuyasım var. az sonra duşa giricem. sonra bakarım.

sabah normal kahvaltımı yaptım ilaç ve C vitamini aldım canım. aslında evde meyveler var ama canım istemedi. C vitamini aldım şimdilik. kabuk tarçın ve latte içtim şimdiye kadar. antioksidan olsun beyaz çay falan içerim belki. adaçayı, ıhlamur da var. sonra bakarım canım.

çok teşekkür ederim kızlar valla Allah büyük bakıcaz artık

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Kız beni yeme derdinden hasta etmedin di mi kendini

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

yok kız inan ki menüm ortada spor desen zaten ayağa kalkacak halim yok.

Genişletmek için tıkla...

MaYa_MiLa .!.:

sağolun kızlar
regl oldun bir de üstüne yine
yılbaşında yaşadıklarımın aynısı umarım tüm yıl böyle geçmez

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

hastayım ben

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Kinoalihatun tatlım sabah ne yedin

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

2haşlanmış yumurta
2 dilim tt ekmek
1ck bal
Kkbeyaz peynir
4 zeytin
2çeri domates yedim canım
Az önce de 30 dk zumba yaptım

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

Afiyet olsun canım güne hızlı başlamışsın, ben daha oturuyorum

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

2haşlanmış yumurta
2 dilim tt ekmek
1ck bal
Kkbeyaz peynir
4 zeytin
2çeri domates yedim canım
Az önce de 30 dk zumba yaptım

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim
Sporda yapmissin ne guzel

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

İlk başlangıç heyecanı

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

22 kasım kol 37cm. 30 ocak kol 31 cm
22 kasım bacak 63 cm. 30 ocak bacak 58

70 günde 7 kilo

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

Böyle devam et canım, yediklerine dikkat eder 30 dk nın altına düşmeden egzersiz yaparsan hızlı incelirsin, 4 aya bomba olursun

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

2haşlanmış yumurta
2 dilim tt ekmek
1ck bal
Kkbeyaz peynir
4 zeytin
2çeri domates yedim canım
Az önce de 30 dk zumba yaptım

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Oy oy oy çok güzel bir kahvaltı afiyet olsun. Bak bir dahaki sefere bir dilim ekmeğin yerine iki ceviz koyabilirsin. İnan acikmazsin. Ceviz yoksa fındık, badem de olabilir. Ama çiğ olacak.
Zumba da harika olmuş. Harika bir başlangıç yaptın. Helal olsun.

Genişletmek için tıkla...