Zipzip-
Gurbettt42Afiyet olsun canımMenü vereyim
Sabah(10.00)
2 dilim tam bugday ekmeginden tost
Ara(13.00)
Sade türk kahvesi
1 tane islak kurabiye
Aksam(17.00)
Tavuklu misirli salata
2.5 litre su
Spor yok bugünlük
Afiyet olsun canımMenum sabah 9.45
2 kuçuk kıymalı pide
1 yemek k. Domates sosu
Akşam 19.30
Mantar 4 yemek k. Sadece az yağda kavurdum başka birşey eklemedim
1 kepçe mercimek çorbası
4 yemek k. Makarna
Salata
3.5 litre su
50 dk Leslie 250 puan
Cordelia
Ne yapacağımı şaşırıyorum karışıklık olunca da sonuç hüsran oluyor ama bu sefer gümlemicem inşallah
Hiç şüphem yok ablaŞeref duydum madamim...
Elimden geleni yapacağım. Çok teşekkür ederim.
Kesinlikle bitanem
Wuhuuu afiyet olsun beybiMenümü yazayım kaptan seçileceğimi bilmeden önce
1 Ekim
11.20 2 dilim ekmekle karışık tost 1 bardak Pepsi
Ara az bişey cipsi
15.00 küçük sufle tabaklarından 1,5 çikolatalı sufle(cuma ödülüm)
Akşam yok
Spor yok
Su 2 lt olur geceye kadar
Menün güzel canım afiyet olsunSabah 10 20
2 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
5 zeytin
1 salatalık,2 dilim peynir
Saat 14 00
Bitki çayı, 1 avuç karışık kuruyemis
Saat 1700
6adet tavuk köftesi
1 kase mercimek çorbası
3 kaşık yoğurt, 3 kaşık pilav
30dk ağırlık ile pilates240p
2300 adım
2lt su
madamhd
Tebrik ederim kızlar@Ayyulduz tartimda seni etiketlemeyi unuttum canim kaptanim affet beni
Gecen cuma:100.7
Bu cuma: 98.8
İnşallah sizede geçmez canım,
Geçen hafta bana olan sana olmuş canim önümüzdeki hafta bomba gibi başlarsın çok güzel eksin74.2
72.6
2.156
Hayırlısı bakalım dün 72.2 gelmiştim bugün niye böyle oldu
2 kişi olması gerekiyor sanırım
Pazartesi 70.400
Cuna 69. 200
Fark 1.200
Sabah evden cikmadan tartildim anca firsat buldum
Eki Görüntüle 2925151
Eki Görüntüle 2925174
Cuma 71.7
Bugün 69.5
Fark 2.2as bayraklari as as
Ablaniz kaçar ev açlıktan kırılıyor sofrayı hazirliycam
Buda benim tartim verdigimi almisim
@zipzip E Elif_Eylul kaptanlarim 2 hafta tribunlerden devam etmek istiyorum 2 hafta sonra bomba gibi gelirim inşallah
Yaa yanlis resim olmus hastaligima verinyeni resmi yukluycem
Tebrik ederim kızlar çok güzel eksiler var
İnşallah abla ya bende acele ediyorum 7 kere dusebilmek içinMerveeee masallah 8 lerden cabucak kurulacan cnm harika eksi
Benide alin sari takima
Kim tutar biziaskrhpozitif
@Ayyulduz
fantastikaaa
@klbk33
@Umutumut82
@Mefkurem
@bluegreeneyes
@Elisa83(spor için yardım edicek arkadaşımız)
Evet arkadaşlar kazanmak istiyorsak birbirimize destek olucaz hepiniz azimli bayanlarsiniz görüyoruz burda inşallah elinizden geleni yapacağınıza inanıyorum ben elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıcam inşallah lütfen menüleri sporları düzenli paylaşalım avantaj elde etmek için çok önemli, yememize içmemize dikkat edelim canlarım yemeyin diyemem ama sağlıksız gereksiz kalorili şeyleri tüketmeyelim güveniyorum sizlere elimizden gelen en iyisini yapmaya çalışalım takım arkadaşlarım.... (biraz karışık konuşmuş olabilirim kusura bakmayın daha acemiyim)HERŞEY MAVİ TAKIM İÇİN YENİLMEK İSTEMİYORSAK NE GEREKİYORSA YAPICAZ
SPOR VE MENÜLERDE GEREKEN KİŞİLERİ ETİKETLEMEYİ UNUTMAYIN LÜTFEN
Vur dedik öldürdün
Ayarim yok napimPeki kaptanımMaşallah canım bugün sayılmıyor heralde adımlar eve git dinlen sonraki günler telafi edersin herşey hepimiz için
Hadi ya tuhAnladım ki
Seçileceğimi bilmiyordum yarışmayacaktim sözdeMenü de diyetlik tek bir şey yokkaptanim pazartesi eksi gelicen dimi yoksa bizden birini vermek zorunda kalican
Kaptanliktan önceydiKaptan olduğu için ödülleri
Sağol canımWuhuuu afiyet olsun beybi
Afiyet olsun canımMenü vereyim
Sabah(10.00)
2 dilim tam bugday ekmeginden tost
Ara(13.00)
Sade türk kahvesi
1 tane islak kurabiye
Aksam(17.00)
Tavuklu misirli salata
2.5 litre su
Spor yok bugünlük
Bu hafta gümbür gümbür bi hafta olacak inşallah çok başarılı olacağına eminim lakin bu hafta mavi takım kazanacak
Kimin gemisinin batacagi daha belli değil yavaş ol
Sabahki açma olmasa daha iyi olurdu ama o da cuma ödülün olsun afiyet olsun canım8 30
1 açma , 2 yemek kaşığı kara lahana kavurması 2 tane mantar içinde kaşar peynir 2 kaşık sotelenmiş biber domates çay
Ara
3 ceviz 1 yeşil çay 5 çeri domates
18 30
1 tahta kaşık bulgur pilavı (4 yemek kaşığı ediyor) 4 tane incik bol salata şimdi rezene çayı
2lt su
Spor gece bildiririm inşaallah
Mavilerin menülerine bayıldım bugünMenü vereyim
Sabah(10.00)
2 dilim tam bugday ekmeginden tost
Ara(13.00)
Sade türk kahvesi
1 tane islak kurabiye
Aksam(17.00)
Tavuklu misirli salata
2.5 litre su
Spor yok bugünlük
afiyet bal şeker olsunAfiyet olsun canımMenum sabah 9.45
2 kuçuk kıymalı pide
1 yemek k. Domates sosu
Akşam 19.30
Mantar 4 yemek k. Sadece az yağda kavurdum başka birşey eklemedim
1 kepçe mercimek çorbası
4 yemek k. Makarna
Salata
3.5 litre su
50 dk Leslie 250 puan
Merak etme canım elimden geleni yapıcam2 gün su orucu sana kesin göründü kaptanım
Aslansin kaptanım her daim seninleyizMerak etme canım elimden geleni yapıcam
Dil çıkarma ikonu
