- Katılım
- 2 Şubat 2020
- Mesajlar
- 1.641
- Emoji Skoru
- 6.276
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 37
Kan grubuna göre beslenme duymuştum, bildiğiniz şeyler neler merak ettimde
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 1 Kasım 2012
- Mesajlar
- 11.360
- Emoji Skoru
- 25.941
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 36
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
Çok güzel olmuş canım ayaklarına sağlıkAdımlarımı düzledim geldim.
Eki Görüntüle 3030208
Ek olarak sabah yaptığım 27 dk tüm vücut kardiyo.
@CordeliaShe-Raa
- Katılım
- 1 Kasım 2012
- Mesajlar
- 11.360
- Emoji Skoru
- 25.941
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 36
Kizlar bugun gune gittim ama hic bise anlamadim
Benim kucuk kiza nazar degilde neydi bu anlamadim
Bir anda kusmaya basladi baya bi kusdu, kusarken bogazi kipkirmizi oldu. Suan hala iz var yarim saat kendine gelemedi.
Sonra sakin bi odaya gectim orda durdum 1 saata yakin
Tekrar salona geldigimde bas bas bağırdi agladi hep
Surekli odada onunla kaldim
Ateşlendi
Ay noldu ben bise anlamadim
Zaten ne yediğimi bile anlamadim
Yemeyi gec kahvemi anlamadim
Skntili bi gun oldu
Ben birazdan menumu ve adimlarimi paylaşicam insallah
Benim kucuk kiza nazar degilde neydi bu anlamadim
Bir anda kusmaya basladi baya bi kusdu, kusarken bogazi kipkirmizi oldu. Suan hala iz var yarim saat kendine gelemedi.
Sonra sakin bi odaya gectim orda durdum 1 saata yakin
Tekrar salona geldigimde bas bas bağırdi agladi hep
Surekli odada onunla kaldim
Ateşlendi
Ay noldu ben bise anlamadim
Zaten ne yediğimi bile anlamadim
Yemeyi gec kahvemi anlamadim
Skntili bi gun oldu
Ben birazdan menumu ve adimlarimi paylaşicam insallah
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
İyi geceler ablacımİyi geceler kızlar.
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
Geçmiş olsun canım, nazar çok fena. Allah kem gözlerden korusun yavrularımızı
Saol canım babamız da dinlenemiyor aslında o da çocukları yıkamaya falan yardim ediyor ben diğer işlere bakarken küçükle ilgileniyor haftasonlari çok karmaşık ve yorucu oluyor bize. Sen nasılsın ne yapiyorsunAllah kolaylık versin canım
İyiyim diyelim iyi olalım canım SaracımNasılsın canım yoğunluğun geçtimi halı aldınmı aldıysan güle güle kullan
halı almadım baktık sadece önümüzdeki ay alacağız sanırım
- Katılım
- 2 Şubat 2020
- Mesajlar
- 1.641
- Emoji Skoru
- 6.276
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 37
Çok geçmiş olsun canım daha önceden gitmediğiniz bir yermiydi? Belki elektrigi ortamda bir insanın bile etkisi sebep olur çocuklar hisseder masum varlıklar canim
- Katılım
- 12 Mart 2022
- Mesajlar
- 822
- Emoji Skoru
- 4.300
- Puanlar
- 33
- Yaş
- 38
Yapalım yapalım yazacaktım ki yapilmama nedenini okuyunca sustum
Aaa bunu bilmiyordum, ben de öyle yapayım bundan sonra.Hatta yarın kızımın beslenmesinde patates salatası vardı ben yarın erken çıkacağım diye akşamdan pisirmistim denk geldi
Amaniiiiinnnn, ne durumdasın
- Katılım
- 30 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 3.776
- Emoji Skoru
- 16.195
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
Canım bugün ben yemek ve bebeğimin banyosu hariç bir şey yapmadım. Eşimin her pazar bir ekibi var onlarla görüşüyor, onlar gidince de ben eşimin yanına gidiyorum, biraz temiz hava ve dışarısı iyi gelir diye. Bugün de bebeğimle çıktık, çok soğuktu. Yürürüm diye spor ayakkabımı giymiştim ama ayaklarım dondu yürüyemedim de. Daha yeni ısınıyorum.
Bu şehirde bizim kimsemiz yok. Bazen o eksikliği çok hissediyorum. Annem ya da kayınvalidem burda olsa , kızım 1 saat biz bakalım sen biraz dışarı çık evde bunaldın dese. Bugün bunaldım biraz
Açık grimsi. Ya bir halıya o kadar para vermek istemiyorum da bakalım önümüzdeki günler ne gösterecek..
- Katılım
- 12 Mart 2022
- Mesajlar
- 822
- Emoji Skoru
- 4.300
- Puanlar
- 33
- Yaş
- 38
menümü yazıp yatayım en iyisi 
Çoooook açım ama yemeyeceğim yarın eksi görmek istiyorumYapalım yapalım yazacaktım ki yapilmama nedenini okuyunca sustum
Aaa bunu bilmiyordum, ben de öyle yapayım bundan sonra.Hatta yarın kızımın beslenmesinde patates salatası vardı ben yarın erken çıkacağım diye akşamdan pisirmistim denk geldi
Amaniiiiinnnn, ne durumdasın
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 38.011
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Su kaç? Bugün daha çok beğendimMenüm ve spor 20 Mart
Sabah
1 kaşık t.k çikolata
1 kahve
Öğle 13.00
3 wasa 2 haşlanmış yumurta
6 zeytin
1 kk peynir
Ara : 1 avuç Antep fıstığı.
Aksam 18 00
2 kase mercimek çorbası
Karnabahar
Ve 100 gram tavuk
@B O Z A @Zipzip-
haftanın videosunu 2 kez yaptım çok tempolu.
1000 puan
Adımlar 848 puan
Toplam 1848 puan
Afiyet olsun
Afiyet olsun20 Mart Pazar
Sirkeli su içildi
10.30 da yaptim kahvaltımı
16:00 filtre kahve orta boy
18.00 akşam yemeği fotoğraflar dışında hiçbir şey yemedim.
2.5 litre su bitti 1.5 luk şişe açtım yine
105 squat, 30 sn plank, karın hareketlerine de başladım adım sayım ektedir.
Biraz açık çay içip uyuycam görüşüruz güzeller
@Cordelia @Zipzip-
AminnAmin canım inşallah, Rabbim isteyen herkese en hayırlı zamanda, hayırlı sağlıklı evlatlar nasip etsin
Afiyet olsun
İyi gecelerIyi geceler
İyi gecelerİyi geceler kızlar.
AminnnGeçmiş olsun canım, nazar çok fena. Allah kem gözlerden korusun yavrularımızı
Çoooook geçmiş olsun canım
- Katılım
- 2 Şubat 2020
- Mesajlar
- 1.641
- Emoji Skoru
- 6.276
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 37
Allah yardımcın olsun canim yalnız olduğunu düşünme bazen eşine bırak sen bahane ile çık yalnız kalip kendini dinlemek iyi gelir
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 38.011
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
İnşaallahÇoooook açım ama yemeyeceğim yarın eksi görmek istiyorum
saçma sapan bir pahalılık var. Allah sonumuzu hayır etsin
