- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Minik az büyümüş sanki cok tatlilar@gezegenfeza foto istemişti şuraya bırakayım
Huysuz boz ayı ve minik mırmır
O pis bakışı minikkuşa atıyo
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 12 Mart 2022
- Mesajlar
- 822
- Emoji Skoru
- 4.300
- Puanlar
- 33
- Yaş
- 38
Oyy o bel ağrısı çok zorSpor da yapamayacağım maalesef. Çok kötü tutulmuşum. Bir de hafta içi yemeklerimi yapayım, bahanem olmasın diye 3567 saattir mutfaktayım, ayak tabanlarım acıdı artık ama adım hedefimi bile yeni doldurmuşumSabah kendimi iyi hissedersem spor yaparım kesin.
sabah geçmiş olur inşallahÇok iyi yoksa bir lokma alayım diye başlayınca arkası geliyoDolabi açıp bakıyorum ne yesem diye ciss bir şey gözüme carptiysa sanki yedim diyorum kendime. Büyük bir pismanlik hissediyorum ama yemedim ki sonra mutlu oluyorum.
Bir de son okuduğum kitap alkolik bı anneyi anlatıyordu.Ben de kendime uyarlsdim, bak o kadın bı yudum alınca ne oluyordu sakın yeme diyorum
Evlat için olsun be,vereceğiz inşallah
tiroidin şimdi ne durumda?Allah'ım evlatlarına bağışlasın,sağlıcakla taburcu olsun inşallahablamla haberlestik simdi. Ameliyatta stent takilmis, kanama durdurulmus. Suan icin baska bir sey bilinmiyor. 14 gun uyutacaklarmis. Anladigim kadariyla nasil oldugunu, asil uyandirildigi zaman gorecegiz. Dualarinizi eksik etmeyin. Hic aklimin ucundan gecmezdi. 40 yasinda bile degil, dun tansiyonu cok yuksekmis, kuzenim doktora gidelim demis o istememis. Bugunde hastanenin onunde trafik isiklarinda isim yesile donmesine ragmen ilerlemedigi icin arkadaki aracin surucusu gelip bakmis o gormus durumu. Hastanenin onunde oldugu icin hemen mudahale edilebilmis. Anladigim kadariyla sua olabilecek her sey yapilmis. Sansina hastanenin onunde oldugu icin cok hizli mudahale edilebilmis. Bundan sonrasi artik dualarimizla destek olmakta... Umarim sagligina kavusmus bir sekilde uyanacak
Oyy kuzum ya,çok geçmiş olsunTeşekkür ederim kulağına baskı oluyormuş gripten dolayı o yüzden canım şimdide idrar yollarını üşütmüş çişini yaparken çok ağlıyor
Afiyet olsunPazar menüm
Sabah11.00 1.5 tb ekmek 1 parça beyaz peynir 2 siyah zeytin domates salatlık 2 çatal reçel
Ara15.00 1 fincan hindiba kahvesi
Akşam19.30 1 tabak mantar sote 1 dilim tb ekmek ayran
Su 2.5 lt
Bugünki menüm
Sabah09.30 1.5 tb ekmek 2 siyah zeytin 2 dilim sucuk az bidon peyniri domates
Ara 14.00 1 fincan sade kahve
1 portakal
Akşam19.00 1 küçük tabak pırasa yemeği 1 dilim tb ekmek ayran avuç içinden az et kavurması
Su 2 lt
Spor 100 ip atlama 15 dk cardio
20 köprü 50 squat 15 dk egzersiz 470 p
Zipzip- @B O Z A
Hasta olmasaydı daha iyiydi, biraz zayıfladıMinik az büyümüş sanki cok tatlilar
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
Herkese Günaydınnnn. 
MasterFit 27 Etap Haftasonu adım yarışmasını Kırmızı Takım kazandı. Kaptan
sidelya
ve kırmızı takımı tebrik ederiz. 
Mavi takım ve Kaptanımız
She-Raa
yı da muhteşem sporları için tebrik ederiz.
MasterFit 27 Etap Haftasonu adım yarışmasını Kırmızı Takım kazandı. Kaptan
sidelya
ve kırmızı takımı tebrik ederiz. Mavi takım ve Kaptanımız
She-Raa
yı da muhteşem sporları için tebrik ederiz. | MasterFit 27. Etap Spor Yarışması hsonu | ||||||
| Sıra NO | Üye Adı | Takım | 18 Mart Cuma Kg. | 19 Cumartesi Adım Sayısı | 20 Mart Pazar Adım Sayısı | TOPLAM ADIM SAYISI |
1 |
sidelya
| Kırmızı Kaptan | 68,7 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
2 |
pastelfit
| Kırmızı | 62,00 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
3 |
Elhan
transfer maviye | Kırmızı | 63,20 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
4 |
sandriyon
| Kırmızı | 66,80 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
5 |
_ASTRAL_
| Kırmızı | 74,40 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
6 |
fesang
| Kırmızı | 58,60 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
7 |
erenmothers
| Kırmızı | 75,70 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
8 |
Beth18
| Kırmızı | 62,70 | 3.022 | 2.161 | 5.183 |
9 |
Kinoalihatun
| Kırmızı | 76,70 | 8.000 | 5.683 | 13.683 |
10 |
Zipzip-
| Kırmızı Sarı | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
146.866 | ||||||
11 |
She-Raa
| Mavi Kaptan | 88,00 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
12 |
Hallederiz
| Mavi | 82,10 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
13 |
asiyann
| Mavi | 66,55 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
14 |
Maviokur
| Mavi | 59,70 | 0 | 8.000 | 8.000 |
15 | S Suskunkardelen | Mavi | 56,90 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
16 |
ugurbocuuu
transfer kırmızıya | Mavi | 56,70 | 2.726 | 1.065 | 3.791 |
17 |
North River
| Mavi | 77,30 | 5.769 | 8.000 | 13.769 |
18 |
gewezebidik
| Mavi | 68,20 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
19 |
L u c i a
| Mavi | 84,5 | 4.405 | 4.255 | 8.660 |
20 |
Amine Busra
| Mavi Sarı | 5.975 | 5.488 | 11.463 | |
125.683 |
| Yeşil Takım | |
| @B O Z A | Yeşil Kaptan |
Cordelia
| Yeşil |
Chedarice
| Yeşil |
| @Ytmz | Yeşil |
HanimKelesimiGetir
| Yeşil |
| H HAYAT40INDABASLAR | Yeşil |
| G Guzguzelim | Yeşil |
Kendinin en iyi hali ol
| Yeşil |
| @gezegenfeza | Yeşil |
Tesnim1903
| Yeşil hamiş |
dolunaydagel
| Yeşil |
- Katılım
- 12 Mart 2022
- Mesajlar
- 822
- Emoji Skoru
- 4.300
- Puanlar
- 33
- Yaş
- 38
Puan olarak yansıması da attığın adımlar eksi olarak yansır inşallahAdım sayım sıfır ne güzelŞarjım bitmiş
Himm detoks derkenSabah 7.30’da farkettim bitiyodu. Çocukları yollayayım şarja koyarım dedim. Sonra detoks hazırlığına giriştim unutmuşum.
Çok tatlılar@gezegenfeza foto istemişti şuraya bırakayım
Huysuz boz ayı ve minik mırmır
O pis bakışı minikkuşa atıyo
benim yavrular görmesin
Eline sağlık canımHerkese Günaydınnnn.
MasterFit 27 Etap Haftasonu adım yarışmasını Kırmızı Takım kazandı. Kaptan
Mavi takım ve Kaptanımız
MasterFit 27. Etap Spor Yarışması hsonu Sıra NO Üye Adı Takım 18 Mart Cuma Kg. 19 Cumartesi Adım Sayısı 20 Mart Pazar Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI Kırmızı Kaptan Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Sarı Mavi Kaptan Mavi Mavi Mavi S Suskunkardelen Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Sarı
Yeşil Takım @B O Z A Yeşil Kaptan Yeşil Yeşil @Ytmz Yeşil Yeşil H HAYAT40INDABASLAR Yeşil G Guzguzelim Yeşil Yeşil @gezegenfeza Yeşil Yeşil hamiş Yeşil
Tebrikler kırmızı takım
sidelya
kaptanım
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Eline sağlık kaptanimHerkese Günaydınnnn.
MasterFit 27 Etap Haftasonu adım yarışmasını Kırmızı Takım kazandı. Kaptan
Mavi takım ve Kaptanımız
MasterFit 27. Etap Spor Yarışması hsonu Sıra NO Üye Adı Takım 18 Mart Cuma Kg. 19 Cumartesi Adım Sayısı 20 Mart Pazar Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI Kırmızı Kaptan Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Kırmızı Sarı Mavi Kaptan Mavi Mavi Mavi S Suskunkardelen Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Mavi Sarı
Yeşil Takım @B O Z A Yeşil Kaptan Yeşil Yeşil @Ytmz Yeşil Yeşil H HAYAT40INDABASLAR Yeşil G Guzguzelim Yeşil Yeşil @gezegenfeza Yeşil Yeşil hamiş Yeşil
Tebrik ederim
sidelya
Kırmızı takim
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
@gezegenfeza foto istemişti şuraya bırakayım
Huysuz boz ayı ve minik mırmır
O pis bakışı minikkuşa atıyo
- Katılım
- 30 Ocak 2013
- Mesajlar
- 29.621
- Emoji Skoru
- 42.952
- Puanlar
- 798
Ama yapacak bir şey yok
Detoks suyu kaynattım,Puan olarak yansıması da attığın adımlar eksi olarak yansır inşallah
Himm detoks derken
Çok tatlılar
Elhan
tarif verdi maydonoz elma zencefil tarçın limon falan.Bir de 3 günlük detoksa başladım. Kahvaltıda süt, yulaf, kayısı, keten tohumu çekip içiyosun. Öğlen akşam, et salata veya sebze yoğurt. Aralara bişey koymamışlar dayanamazsam meyve ceviz falan yerim.
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
- Katılım
- 1 Kasım 2012
- Mesajlar
- 11.360
- Emoji Skoru
- 25.941
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 36
Oldum bile yaa
Geçmiş olsun bitanem
Sagolun canlarim insallahGecmis olsun canim
Afiyet olsun canim
İnşallah iyilesirsiniz
Sagol kaptanimgeçmiş olsun canım. Menün çok kötü değil. Suyu bol tüketmeye devam et
Ayyy adasim ne güzel yaa benim kiz kedi hastasi coook seviyo
.
Bugun ona kus alacak esim
Kuslarida seviyo ama favorisi kedi
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Yine miEt ve ürünlerine %48 zam gelmiş
Yaşasın keyifle yarış yapabileceğizDetoks suyu kaynattım,
Bir de 3 günlük detoksa başladım. Kahvaltıda süt, yulaf, kayısı, keten tohumu çekip içiyosun. Öğlen akşam, et salata veya sebze yoğurt. Aralara bişey koymamışlar dayanamazsam meyve ceviz falan yerim.
Gider gitmez detoks suyumu kaynatayim
- Katılım
- 28 Ekim 2018
- Mesajlar
- 325
- Emoji Skoru
- 1.381
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 48
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Günaydın canim afiyet olsunGünaydınlar,pazartesi kilo bildirimi yapıldığını bilmiyordum
Dün ki menümü yazayım
Kahvaltım 12:30 gibi
1haşlanmış yumurta
zeytin(5-6)
peynir
yeşillik
domates
1/4 dilim ekmek
Ara
1 elma
1 küçük dilim kek
Akşam
kuru biber patlıcan kavurma
yoğurt
Biz nereden vitamin alicaz nasıl karnımızı doyurucaz, maaşı nasıl yettirecez biz nereye gidiyoruz .Yine mi
