Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Menü

Sabah 8.30

İki sarma bir sigara böreği

Öğlen 12.00

Tam buğday lavaş içine
Yarım dilim süzme peynir
2 hindi füme
Marul maydanoz

Ara 15.00

2 fincan orta şekerli türk kahvesi

Akşam 18.00

Kırmızı meyveli yulaf bar

Su 2 litre

@Zipzip- @limonlutarcinlikek @s i d e l y a
Açlıktan ölceeen 🥴🥴🥴 afiyet olsun canım yulaf bar dediğin nesfit olanlar mı ❤️
 
Sağol hocam yeşil takımıda geride bırakmak istemiyorum aslında,bizde spor mecburi değil aslında.
Ben önce kendim için yapıyorum hemde daha sağlıklı olabilmek adına.
Kemik erimem var,hafif skolyozum var kireçlenmem var bunları en aza indirmek için sporsa şart aslında.
Allah şifa versin canım
 
Back
X