-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
umarım uyuyabilirim yarın nöbetçiyim
- 18 Mart 2018
- 31.124
- 124.318
- 598
- 35
Yok bırakamam, korkuyor, panik oluyor. Sokak kedileri onu çiğ çiğ yer.Sokağa bıraksan döner mi ya da başına bı şey gelir mi bilemedim ki
Hem burda pek sokak kedisi yok
- 18 Mart 2018
- 31.124
- 124.318
- 598
- 35
Çok güzel Güle güle kullan
- 18 Mart 2018
- 31.124
- 124.318
- 598
- 35
Su sadece susadıkça canım, fazla su içmek gerekmiyor, sakız çiğnediğim için susuyorum yoksa onuda içmekte zorlanırımAfiyet olsun, sistemi konusucaz bı arasu cidden 2 olmalı , sistem demese de ben diyorum
Benim için gerekli olan yürüyüş.
Ona da en kısa zamanda başlamam lazım
Hatta bir zamanlar bisikletim vardı, yarın bakıyım bodrumdaysa onu eve çıkarabilirim, garajdaysa çıkmasına imkan yok
Son düzenleme:
- 18 Mart 2018
- 31.124
- 124.318
- 598
- 35
Miktar az deyildi canım, hiç acıkmıyorum.
Sadece ertesi gün aynı saate doğru açlık hissediyorum.
Su içmek beni acıktırıyor
- 18 Mart 2018
- 31.124
- 124.318
- 598
- 35
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Teşekkür ederim bugün hemen deniyorum o zamanafiyet olsun canim
Bugun 8 degil 11 bin yaptim kaptanim :)
Dukan bira (yesilcay, soda, limon) efsane etkili birde uykunu al az uyuma uykusuzluk odem yapar
Ay eskiler bosuna demiyor nazar, mali kazana, insani mezara sokar diye.. nazar cok etkiliyor
Yaa o his cok guzel degil mi.. ama karnim tokken gozumun ac olmasi ve yiyemediklerime uzulmem
Ya ben mide olarak doyuyorum ama beynim hep ac, gozum hep baskalarinin tabaginda
Bu benim :)
Yaa o kadar cok psikolojik sebebi var ki, bir yemek yemek ozellikle tatli seyler seratoninnyani mutluljk hormonu salgilatiyor, iki; ilk insanlar avci toplayicilar, kendini ancak guvende hissettifi zaman yemek yiebiliyor, o yizden yemek yerken aslinda kendini gu ende hissediyorsun, strese girince yemek yemek istefi hwp bundan, o gerginligi azaltmak istiyor vucut. Daha say say bitmez
Afiyet olsun prensesim
Detoks sutu ne? Afiyet olsun guzel menu
Ayaklarina saglik :)
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Afiyet olsun canımKizlarrr ben geldim
hemen menumu paylasayim sonra yakin gecmis yapayim :)
23 mart carsamba
10.00 1 kahve
13.00 1 haslanmis yumurta, 1 dilim peynir, 7 zeytin 2 ceviz 1 kase yagsiz tuzsuz salata sekersiz cay
Arada 1 turk kahvesi
17.00 1 hurma 1 kuru kayisi
18.00 1 muz 1 kare bitter
20.00 4 parca tavuk sis 5 parca kuzu sis 1 kase salata 1 tk kunefe
Bugun kromu icmeyi unutmusum diyorum neden canim bu kasar tatli cekti ahahaha
Su 3lt
Spor 1 saat yuruyus, suan adimim 11bini gecti ama yatarken paylasicam tam sayiyi
Zipzip- @She-Raa
Kinoalihatun
Cordelia
Sağol canımafiyet olsun canim
Bugun 8 degil 11 bin yaptim kaptanim :)
Dukan bira (yesilcay, soda, limon) efsane etkili birde uykunu al az uyuma uykusuzluk odem yapar
Ay eskiler bosuna demiyor nazar, mali kazana, insani mezara sokar diye.. nazar cok etkiliyor
Yaa o his cok guzel degil mi.. ama karnim tokken gozumun ac olmasi ve yiyemediklerime uzulmem
Ya ben mide olarak doyuyorum ama beynim hep ac, gozum hep baskalarinin tabaginda
Bu benim :)
Yaa o kadar cok psikolojik sebebi var ki, bir yemek yemek ozellikle tatli seyler seratoninnyani mutluljk hormonu salgilatiyor, iki; ilk insanlar avci toplayicilar, kendini ancak guvende hissettifi zaman yemek yiebiliyor, o yizden yemek yerken aslinda kendini gu ende hissediyorsun, strese girince yemek yemek istefi hwp bundan, o gerginligi azaltmak istiyor vucut. Daha say say bitmez
Afiyet olsun prensesim
Detoks sutu ne? Afiyet olsun guzel menu
Ayaklarina saglik :)
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 18 Mart 2018
- 31.124
- 124.318
- 598
- 35
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Yaa yukledim sildim dun hosuma gitmediŞimdi baktım ouygulamayaama çok güvenilir gelmedi bana
Teşekkür ederim canimKaptanım emin ol bahardan kaynaklı.Birkac gün arzu ettigin şeyleri yapıp sonrasında hafiften bir programla(yapmak istediğin şey her neyse)başlarsan toparlanman daha kolay olabilir
Afiyet olsun kaptanimİyi akşamlar, bugün pek giremedim buraya. Temizlik, yemek, çamaşır, bebek derken çok hızlı geçti gün.
Menümü yazayım
23 Mart Çarşamba menüm
12.00 kahvaltı: 1 kaşarlı tost tb, 2 yumurtalı omlet, 2 kk peynir, çay
15.30 ara: sütlü sade Türk kahvesi, 5 er tane fındık fıstık badem, 2 hurma
18.00 akşam yemeği: Yarım tabak pırasa yemeği, 2 kaşık bulgur pilavı, 1 küçük kase karnabahar kısırı, 1 kase cacık
Su: 4 litre
s i d e l y a
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Eklentiler
- 30 Ocak 2013
- 29.417
- 43.905
- 798
Mümkün olduğunca dinlene dinlene yürüyorum :)Sen en iyisi yerinde yürü kuzum
- 30 Ocak 2013
- 29.417
- 43.905
- 798
Gidecekleri yuvalarda mutlu olurlar inşallah
