-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 18 Mart 2018
- 31.013
- 123.774
- 598
- 35
Kullan dene canım, bana fazla ağır geldi yürürken, yada kol kaldır, indir yaparken.ya böyle söyleyince aşırı haklı geldi bende fazlasıyla yük var ama faydalı diye duymuştum aldım oyüzden merak ettim. Kollarıma kesin kullanıcam da bacakları bilemedim
Bisiklet sürerken iyiydi sadece.
Şimdi nerdeler bilmiyorum,belkide attım
Afiyet olsun canımMenüm, adımlarım bittiğine göre yazabilirim
15: 00
Bulgur pilavı
Kavurma et
Çoban salata ( fazlaca)
2 lt su
2 kupa kahve
Yeşil çay icermiyim bilmiyorum
Eki Görüntüle 3035914
Zipzip-
Cordelia
Elhan
_ASTRAL_
- 18 Mart 2018
- 31.013
- 123.774
- 598
- 35
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Guzel olmus begendimTeşekkür ederim.. uzun zamandır değiştireyim diyordum. Ama isim yoktu aklımda bugün şarkı dinlerken geçti ben de değiştirdim
30-35 kisiyiz ama aktif olan kişi sayımız daha azO kadar çabuk mu, canım kaç kişiyiz
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun kaptanimAy bir yürümüşüm anlatamam halim kalmadı dünün telafisini yaptım ramazana kadar idare edersem ramazanda işler kolay
Tebrik ederim mavi takımpastelfit kız pastelcigim seni pastelfit diye etiket yapmaya çalıştım
Elhan baskanim seni de tebrik ederim
Menü
Sabah 1 haşlanmış yumurta 3 zeytin 2 dilim ekmek 2 3 çaykaşık çikolata
Öğlen yok
Aksam yesil ve kapya biberli tavuk sote 3 4 kaşık pilav ve salata az da şehriye çorbası
O kadar yürümüşken bunlar da adimlar atmış olayım
Afiyet olsun ablacimMenüm, adımlarım bittiğine göre yazabilirim
15: 00
Bulgur pilavı
Kavurma et
Çoban salata ( fazlaca)
2 lt su
2 kupa kahve
Yeşil çay icermiyim bilmiyorum
Eki Görüntüle 3035914
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
iyi akşamlar herkese. Fırsat bulmuşken menülerimi paylaşayım hemen,
Sabah 10.00
2 yumurta,
2 kk peynir,
6 tuzsuz zeytin,
Bol yeşillik.
Ara 14.00
1 bardak süt,
1 kivi.
Akşam 18.30
1 porsiyon ızgara tavuk,
Salata.
Su: 3 lt
pastelfit
Zipzip-
dolunaydagel
Sabah 10.00
2 yumurta,
2 kk peynir,
6 tuzsuz zeytin,
Bol yeşillik.
Ara 14.00
1 bardak süt,
1 kivi.
Akşam 18.30
1 porsiyon ızgara tavuk,
Salata.
Su: 3 lt
pastelfit
Zipzip-
dolunaydagel
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canimiyi akşamlar herkese. Fırsat bulmuşken menülerimi paylaşayım hemen,
Sabah 10.00
2 yumurta,
2 kk peynir,
6 tuzsuz zeytin,
Bol yeşillik.
Ara 14.00
1 bardak süt,
1 kivi.
Akşam 18.30
1 porsiyon ızgara tavuk,
Salata.
Su: 3 lt
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
8.30.6.30 canım hafta sonum yok
Canım çokmuş çalışma saatin. Dinlenmek için vakit bulabiliyor musun?
Canım çokmuş çalışma saatin. Dinlenmek için vakit bulabiliyor musun?
Sen bilirsin canım ama dinlenmeye vakit ayır biraz
Gerçekten harika bir grupGrubumuzun enerjisi yeter canım :) maşallah çok güzel bir topik
Merhaba, bebeğini hayırlıca sağlıklıya kucağına alırsın inşallahBugün tartıldım kaptanım kabak gibi 84 um dün gece 11 de kuzu şiş dürüm yersem olacağı bu , bugünde arkadasa davetliydik bir güzelde orda yedim bu hafta ben kesin buradayım
Olabilir kuzum, birkaç gün sonra tekrar yerim bakalım yine aynı etki mi olacakÇok şükür ki iyisin canım çok sevindim inanki belki tadı acı olduğu için midene dokunmuş olabilir neyse geçti gitti bir daha yeme canım
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Afiyet olsun canım cicikuşumiyi akşamlar herkese. Fırsat bulmuşken menülerimi paylaşayım hemen,
Sabah 10.00
2 yumurta,
2 kk peynir,
6 tuzsuz zeytin,
Bol yeşillik.
Ara 14.00
1 bardak süt,
1 kivi.
Akşam 18.30
1 porsiyon ızgara tavuk,
Salata.
Su: 3 lt
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Iyi yapmissin canim yoksa bugünkü eksiler artiya dönerdiSelam kızlar naptim biliyor musunuz ? Esim tutturdu yemekten sonra kunfeciye gidelim ramazanda kalabalık olur diye . Sağa gittim sola gittim küçüğü uyuttum o ara da gidemedik
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
