Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Zipzip- Cordelia Elhan (Elhan son kararını bilmiyorum,etiketledim yine de)

2 NİSAN CUMARTESİ MENÜM VE ADIMIM.

ayrıca 9 dak yavaş tempo dans ve 15-20 dakika kadar çok hafif egzersiz yaptım.zayiflamamda katkısı olur mu diye.
 

Eklentiler

  • Screenshot_2022-04-03-08-59-24-85_40deb401b9ffe8e1df2f1cc5ba480b12.webp
    34,8 KB · Görüntüleme: 30
  • IMG_20220403_090646.webp
    12,9 KB · Görüntüleme: 36
Günaydın
Dün gece bebeğim kusmaya başladı 7 sefer çıkardı acile gittik.serum aldı bu sabah tekrar kustu
Dünkü adım sayimi ekledim.
2 Nisan menüsü

Kahvaltı 10.00
1 yumurta tavada
1 dilim tam buğday ekmeği
2 parça peynir

Ara 12.30
1kahve sütlü

14.30
1 armut
1 bardak süt

Akşam
1 tabak tavuklu bezelye yemeği
2 bardak ayran
İki parmak kadar pide
Salata

Su 2lt
Zipzip- Cordelia
gezegenfeza
 

Eklentiler

  • IMG_20220403_103430.webp
    10,3 KB · Görüntüleme: 37
Gecmis olsun canim Allah sifa versin
 
İyi yapmışsın canım
Çok geçmiş olsun canım inşallah çabucak atlatırlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…