- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.842
- 898
- 36
Geçmiş olsun canim yaa ruzgar fenaydi iki gündürŞey ben iki gün rüzgar yedim de kafam biraz uf oldu
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Su önemli canım suyunu ihmal etmeTakımım netlestigine göre kaptanım merhabahadi bı bardak su icelim
Sağol canım. Sabah da son dakikada uyanıp son dakikada yetiştim sınava. Hala kendime gelemedim şaşkınım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Hmmm anladım canım yinede afiyet olsun kuzum benimYarım kase Saracım. O da zar zor çünkü beklediğim gibi değildi
Teşekkür ederim Saracım sana söz veriyorum cuma günü güzel bir eksi ile geleceğim. Beni tek korkutan yarın artı gelmek. O da regldenHmmm anladım canım yinede afiyet olsun kuzum benim
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Tamamdır kaptanım ama yazayım yine de
ben son öğünü erken yaptığım halde Gr Gr gidince kilolar,şimdi iftar saati geç olduğu için artı falan gelirsem diye takıma katılmadım yoksa menülerin hala temiz
Sahur:
1 haşlanmış yumurta, Çok tahıllı ekmekten 1 tost, yeşillik,çay
İftar
2 kepçe tavuk çorbası, 4 yk fırında sebzeli tavuk, 2 yk bulgur pilavı,salata 3-5 yudum şalgam.
Şu 1,5 lt olmuştur. Suyu2 ye adımımı 10000e tamamlayıp uyuyacagim
Afiyet olsun kardoooTamamdır kaptanım ama yazayım yine de
Sahur:
1 haşlanmış yumurta, Çok tahıllı ekmekten 1 tost, yeşillik,çay
İftar
2 kepçe tavuk çorbası, 4 yk fırında sebzeli tavuk, 2 yk bulgur pilavı,salata 3-5 yudum şalgam.
Şu 1,5 lt olmuştur. Suyu2 ye adımımı 10000e tamamlayıp uyuyacagim
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Teşekkür ederim
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Su iç canım beyinde açlık ve susuzluk merkezi aynı yerde olduğu için susuzlukla açlık karıştırılıyor genelde bir iki bardak su iç 15 dakika bekle yine açlık hissediyorsan sonra bişeyler atıştırYa kizlar ben esim yerken biraz antep fistigi birazda yogurt tatlisi yedimsabahtan beri bi sey yemeyince baya ac hissettim kendimi
@Cordelia @Kendinin en iyi hali olsara_28
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Afiyet olsun canım çok dengeli güzel bir menü olmuş şalgam ödem yapabilir ana zaten az içmişsinTamamdır kaptanım ama yazayım yine de
Sahur:
1 haşlanmış yumurta, Çok tahıllı ekmekten 1 tost, yeşillik,çay
İftar
2 kepçe tavuk çorbası, 4 yk fırında sebzeli tavuk, 2 yk bulgur pilavı,salata 3-5 yudum şalgam.
Şu 1,5 lt olmuştur. Suyu2 ye adımımı 10000e tamamlayıp uyuyacagim
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 30 Kasım 2014
- 29.815
- 131.761
- 798
İftara az kaldı hiç acıkmadım ama çok susuzum bide başım çok feci ağrıyor ezan okunur okunmaz bir ağrı kesici alacam
oruçluyken de baş ağrısı zor oluyorBende aynı durumdayım kaptanım. 2 gündür dinlenecek fırsatıda buluyorum aslında. Sabah hemen kızıma kahvaltı hazırlayıp yanındaki koltuğa uzanıveriyorum, 9-9.30 a kadar uyukluyorum. Hani ağrı uykusuzluktan mı diyeceğim ama… Ağrı gibi de değil benimki, sanki delip geçecek beynimi, öyle bir şey
hahahah ilham gelmiş sana. bize de gel ilham gelmişken
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
AA gercekten mi,bilseydim ayran içerdim .Sağlıklı h de acılı diye tercih etmiştimAfiyet olsun canım çok dengeli güzel bir menü olmuş şalgam ödem yapabilir ana zaten az içmişsin
Asıl senin canın sağolsun benim tatlı kaptanım iyi ki varsınOlsun bitanem canın sağolsun
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Ayaklarınıza sağlık kuzum
Bi haller geldi bana hayrolsunoruçluyken de baş ağrısı zor oluyor
hahahah ilham gelmiş sana. bize de gel ilham gelmişken
