bazen istikrarı korumaya calişmak o kadar zor geliyor ki .. seni o kadar iyi anliyorum ki .. bende oyleydim bu hafta masterfitteyim bu hafta 1 kusur verdim ... zerre aklimdan çıkmayan kilo mevzusu bas edememek ve hayata mutsuz dewam etmek daha kötü.. .. cok sukur insa guzel olacak bacaklarım kollarım gobegim daha guzel olsun ... artık eskiyen kiyaftlerimi atmak yeni bedenime gore kiyafet almak istiyorum .alisveris yaoma istegim yok bu halimle .. ama inaniyorum ben 68 oldugumda bu halimden 100 kat daha mutlu olucam .. o mutlulugu hak edebilirim kendi cabmla65 olunca bende oyle hissedecegim sanirim. Harikasin
Bu git geller biraz umudumu kirdi ama instagramda takip ettigim birkac hesap benden cok daha fazla kg geri almış gördüm. Panik yapmadan azar azar geri vermeye çabalayacağım
zayif bedeninle cok guzel uzayan saclarinla cok daha mutlu olacaksinŞuan gobegime kalcama bakip bayağı mutsuzum. Saçta gitti
rakip takımmm magnumlar nereye gitti oyleeeNorth River Zipzip- Cordelia
27 Mayıs Cuma
Sabah 9
Haşlanmış yumurtalı ve peynirli salata, kayısı ve çay
Ara 13
Sütlü kahve
Akşam 18
Karışık dolma-sarma (kıymalı) ve cacık
2 magnum (çikolatalı)
Su 3 litreyi geçti
Adım 6257
Eki Görüntüle 3074186
2 magnummmmmm abooowwwNorth River Zipzip- Cordelia
27 Mayıs Cuma
Sabah 9
Haşlanmış yumurtalı ve peynirli salata, kayısı ve çay
Ara 13
Sütlü kahve
Akşam 18
Karışık dolma-sarma (kıymalı) ve cacık
2 magnum (çikolatalı)
Su 3 litreyi geçti
Adım 6257
Eki Görüntüle 3074186
Herşey 2 magnumla başlamıştı2 magnummmmmm abooowww
| MasterFit Yarışması 36. Hafta | 27.05.2022 Cuma | 30.05.2022 P.tesi | 03.06.2022 Cuma | Fark | Oran | |
| Kırmızı Takım | ||||||
| @ummhnisa | Kırmızı Kaptan | 75,50 | 75,50 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 84,8 | 84,80 | 100,00 | ||
| U Ucurtmaavcisi123 | Kırmızı | 91,3 | 91,30 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 81,30 | 81,30 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 87,60 | 87,60 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 83,20 | 83,20 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 73,00 | 73,00 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 56,20 | 56,20 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 68,00 | 68,00 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı-Sarı | |||||
|
| Kırmızı-Sarı | |||||
| @gezegenfeza | Kırmızı-Sarı | 73,70 | ||||
900,00 | ||||||
| Kırmızı Takım ortalama | 100,00 | |||||
| Menü avantaj ödülü % 1 | ||||||
| Spor avantaj ödülü % 1 | ||||||
| Kırmızı Takım ortalama Sonuç | 16,67 | |||||
| Mavi Takım | ||||||
|
| Mavi Kaptan | 79,70 | 79,70 | 100,00 | ||
|
| Mavi | 84,80 | 84,80 | 100,00 | ||
|
| Mavi | 66,30 | 66,30 | 100,00 | ||
|
| Mavi | 69,40 | 69,40 | 100,00 | ||
|
| Mavi | 79,80 | 79,80 | 100,00 | ||
|
| Mavi | 58,10 | 58,10 | 100,00 | ||
|
| Mavi | 66,40 | 66,40 | 100,00 | ||
|
| Mavi | 81,70 | 81,70 | 100,00 | ||
|
| Mavi | 79,60 | 79,60 | 100,00 | ||
|
| Mavi-Sarı | |||||
|
| Mavi-Sarı | 68,55 | ||||
|
| Mavi-Sarı | 76,80 | ||||
900,00 | ||||||
| Mavi Takım Ortalama | 100,00 | |||||
| Menü avantaj ödülü % 1 | ||||||
| Spor avantaj ödülü % 1 | ||||||
| Mavi Takım Ortalama Sonuç | 112,50 |
Böyle gidersen pazartesiye eksiye başlayacaksın ne güzel canımBugün
Kahvaltı
2 yk yoğurt
5 zeytin
1 yumurta
Maydonoz
2 dilim tb ekmek
Öğle
Sarmısaklı yoğurt 1 dilim ekmek
Akşam
4 sarma
Küçük bir dilim ekmek
3 ceviz
7500 adım 2.5 litre su
Çok baştan çıkarıcı zor bir gündü
Neyseki vukatsız atlattım
Afiyet olsun canım27 mayıs menüsü
Sabah 10.00 civarı
1 haslama yumurta,peynir,salaya,domates,1 hindi füme, 3 4 zeytin, yarim dilim ekmek(resimdeki ekmegi bitirmedim)
12.45
3 dilim soğuk baklava
Türk kahvesi
15.45
1 sb kefir
18.30
1 büyük tabak taze fasulye
1 dlm ekmek
21.00 nescafe 2 kare şekersiz çikolata
Zipzip- ummhnisa
Eline sağlık canımİyi geceler Mavi ve Kırmızı takım listesi hazır. herkese başarılar dilerim.
MasterFit Yarışması 36. Hafta 27.05.2022 Cuma 30.05.2022 P.tesi 03.06.2022 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım @ummhnisa Kırmızı Kaptan L u c i a Kırmızı U Ucurtmaavcisi123 Kırmızı Bar_na Kırmızı Nikinik Kırmızı Tutku44 Kırmızı Amine Busra Kırmızı minerva1988 Kırmızı sandriyon Kırmızı Zipzip- Kırmızı-Sarı fesang Kırmızı-Sarı @gezegenfeza Kırmızı-Sarı Kırmızı Takım ortalama Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım North River Mavi Kaptan She-Raa Mavi _ASTRAL_ Mavi Mehfam Mavi Hedef65tir Mavi pastelfit Mavi hllgkchl Mavi Hallederiz Mavi dolunaydagel Mavi Cordelia Mavi-Sarı erenmothers Mavi-Sarı Kinoalihatun Mavi-Sarı Mavi Takım Ortalama Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 Mavi Takım Ortalama Sonuç
Eline sağlık canımİyi geceler Mavi ve Kırmızı takım listesi hazır. herkese başarılar dilerim.
MasterFit Yarışması 36. Hafta 27.05.2022 Cuma 30.05.2022 P.tesi 03.06.2022 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım @ummhnisa Kırmızı Kaptan L u c i a Kırmızı U Ucurtmaavcisi123 Kırmızı Bar_na Kırmızı Nikinik Kırmızı Tutku44 Kırmızı Amine Busra Kırmızı minerva1988 Kırmızı sandriyon Kırmızı Zipzip- Kırmızı-Sarı fesang Kırmızı-Sarı @gezegenfeza Kırmızı-Sarı Kırmızı Takım ortalama Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım North River Mavi Kaptan She-Raa Mavi _ASTRAL_ Mavi Mehfam Mavi Hedef65tir Mavi pastelfit Mavi hllgkchl Mavi Hallederiz Mavi dolunaydagel Mavi Cordelia Mavi-Sarı erenmothers Mavi-Sarı Kinoalihatun Mavi-Sarı Mavi Takım Ortalama Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 Mavi Takım Ortalama Sonuç
Kim kineSpor listelerini yarın açıklayacağım. Sürpriz bir şampiyon var.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?