- 18 Ocak 2017
- 1.680
- 5.699
- 158
- 35
günaydınn canımmGünaydın kızlar
müthişsin
günaydın kaptanımmGunaydin kizlar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
Sabah 64.5
biraz üzgünüm +500 gr
dişim agrıyor doktora gidicem bu aralar başıma gelmeyen kalmadı
Zipzip-
Cordelia
HanimKelesimiGetir
biraz üzgünüm +500 gr
dişim agrıyor doktora gidicem bu aralar başıma gelmeyen kalmadı
Zipzip-
Cordelia
HanimKelesimiGetir
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 1.123
geçmiş olsun canımSabah 64.5
biraz üzgünüm +500 gr
dişim agrıyor doktora gidicem bu aralar başıma gelmeyen kalmadı
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
Çok teşekkür ederim
birtanem
- 20 Mart 2008
- 142.170
- 214.469
- 1.423
- 61
Günaydınalr hanımlar biraz önce geldim çekimler bitti mr sonucunu bekliyorum,kemik taramasıda tamam e nabızdan bakacam birazdan.
3 haziran
Tarçınlı kahve.
Sabah
2 yumurta,domates,salatalık,bir prça peynir,1 ince dilim gözleme,çay(şekersiz yıllardır)
Ara
1 yeşil çay.
Öğlen.
Ton balıklı salata.
Akşam kfc 3 tavuk az kola patates kızartması
Su 2 lt.
4 haziran
tarçınlı kahve
Sabah.
2 yumurta,domay-tes,salatalık,4 zeytin,minik peynir,1 min,k gözleme,çay.
Ara
1 bardak rezene çayı.
Akşam Tavuk kebab 3 baget,salata.
Su2 lt.
Adım 11.215.
5mayıs
1 rezene çayı.
Sabah
2 dilim yumurtalı ekmek,1 yumurta,5 zeytin,domates,2 yk kaşığı menemen (yumurta şenliği)
1yeşil çay
Akşam.
3 yk ciğer,salata,su.
Ara
1 kayısı çayı.
Su 3lt.
Adım 9660
Zipzip-
Cordelia
3 haziran
Tarçınlı kahve.
Sabah
2 yumurta,domates,salatalık,bir prça peynir,1 ince dilim gözleme,çay(şekersiz yıllardır)
Ara
1 yeşil çay.
Öğlen.
Ton balıklı salata.
Akşam kfc 3 tavuk az kola patates kızartması
Su 2 lt.
4 haziran
tarçınlı kahve
Sabah.
2 yumurta,domay-tes,salatalık,4 zeytin,minik peynir,1 min,k gözleme,çay.
Ara
1 bardak rezene çayı.
Akşam Tavuk kebab 3 baget,salata.
Su2 lt.
Adım 11.215.
5mayıs
1 rezene çayı.
Sabah
2 dilim yumurtalı ekmek,1 yumurta,5 zeytin,domates,2 yk kaşığı menemen (yumurta şenliği)
1yeşil çay
Akşam.
3 yk ciğer,salata,su.
Ara
1 kayısı çayı.
Su 3lt.
Adım 9660
Zipzip-
Cordelia
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 1.123
tebrik ederim canım süpersinCuma 57
Pzt 56.1
Ödem etkisi geçti
Ama hala hedefimden çok uzağım. 25 Mayıs'ta 56.2ydim . Yediklerime genelde dikkat ediyorum , çok yavaş gidiyor
pastelfit
bende dikkat ediyorum ama benimde gitmiyor bu aralar
- 20 Mart 2008
- 142.170
- 214.469
- 1.423
- 61
Sabit olmanda güzel arkadaşım cumaya kadar veririsin nasılsaben bugün sabitim yani 89,7 kğ
o kadar dikkat etmeye gitmemekte direniyor kilolar hayırlısı bakalım
- 20 Mart 2008
- 142.170
- 214.469
- 1.423
- 61
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.939
- 598
Yerimm
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Günaydın canimGünaydın kızlar
Bu sabah 87.600 çıktım tartıda. Düne kadar serbest beslendim. Bugün başlıyorum artık
Baslangicin hayirli olsun
Tamam kaptanim
Günaydın canim eksin cok guzel tebrik ederim
Gecmis olsun canimSabah 64.5
biraz üzgünüm +500 gr
dişim agrıyor doktora gidicem bu aralar başıma gelmeyen kalmadı
Günaydın canim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Sabit olmanda guzel canim cumaya eksiye dusersinben bugün sabitim yani 89,7 kğ
o kadar dikkat etmeye gitmemekte direniyor kilolar hayırlısı bakalım
Günaydın ablacim gecmis olsunGünaydınalr hanımlar biraz önce geldim çekimler bitti mr sonucunu bekliyorum,kemik taramasıda tamam e nabızdan bakacam birazdan.
3 haziran
Tarçınlı kahve.
Sabah
2 yumurta,domates,salatalık,bir prça peynir,1 ince dilim gözleme,çay(şekersiz yıllardır)
Ara
1 yeşil çay.
Öğlen.
Ton balıklı salata.
Akşam kfc 3 tavuk az kola patates kızartması
Su 2 lt.
4 haziran
tarçınlı kahve
Sabah.
2 yumurta,domay-tes,salatalık,4 zeytin,minik peynir,1 min,k gözleme,çay.
Ara
1 bardak rezene çayı.
Akşam Tavuk kebab 3 baget,salata.
Su2 lt.
Adım 11.215.
5mayıs
1 rezene çayı.
Sabah
2 dilim yumurtalı ekmek,1 yumurta,5 zeytin,domates,2 yk kaşığı menemen (yumurta şenliği)
1yeşil çay
Akşam.
3 yk ciğer,salata,su.
Ara
1 kayısı çayı.
Su 3lt.
Adım 9660
Afiyet olsun
Eksin cok guzel tebrik ederim ablacim
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 1.123
tebrik ederim canım harikasın
bende bugün rezene içeyim diye düşündüm kabızlıktan bağırsaklarım çatlayacak gibi
- 18 Ocak 2017
- 1.680
- 5.699
- 158
- 35
canım teşekkür ederim :)
