• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

günaydin...
bugün kızı anneme getirdim telimi de araba da unutmaz miyim... ah migi ahh :KK67:
o sirada bi arkadaştan teli aldim aradim aradim açmiyor.
eşimin teli buldum allahtan kayıtlıydı e nabizda:KK70:aradım yaninada almamiş.. arabadaymiş offfff...
resmen çildirmalik yaaa..(işyerinden bilgisayardan yaziyom adim foto atamicam galiba :KK43: ) telde kaldi..
neyse sosyal medya detoksa giricem bugün :KK70:
Günaydın canim ♥️
Adim fotosunu akşama atarsın
 
Aminnn valla ne ararsan vardı dün, hacizinden aldatmasına. Allah herkese huzur versin
Amin canim Allah yardimcilari olsun🙏🙏
Günaydın kızlar :KK3:
8 Haziran Çarşamba menüm

11.00 kahvaltı:
2 haş yumurta
2 dilim tb ekmek
Peynir
Domates
Salatalık

14.30 öğle yemeği:
1 tabak tas kebabı

18.30 akşam yemeği
Yarım tabak tas kebabı
1 kuru patlıcan dolması
3 bol ekşili yaprak sarma (velilerimizden geldi)
1 sb ayran

Su: 3 litreden fazla

Adım sayısı: 8.208

Bugünkü adımlarım da görünüyor 🙈 sabahın köründe bebemle yürüyüşe çıktık, nasıl iyi geldi anlatamam 🤗

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia Bar_na Bar_na
Günaydın canim afiyet olsun♥️
dünkü menüm...
adımı sonra aticam..
sabah: ödem suyu.. (kabak salatalık taze nane maydanoz limon soda )
ara: filtre kahve
öğle:
dünden azicik kalan taze fasulye..
1 mini kavanoz ( hindistan cevizi kavanozu kadar ) yoğurt
yarım dilim karpuz.
1 wasa
ara: kahve
akşam: 19.30
1 kase şehriye çorbasi
2-3 kaşık yoğurtlu cevizli semizotu
1 adet sebze böregi .( iç harci domates biber salam)bol su
ara: türk türk kahvesi 1 yeşil elma.
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia Bar_na Bar_na
Afiyet olsun canim ♥️
 
09.06 2022 menüm

Dün oğlumun kermesi vardı 1 tane mercimek köftesi yedim. Kermes için yapmıştım tadına baktım.

Kermeste 10 tane sarma yedim ama küçük küçüktü🤭

Akşam üzeri yarım çörek yedim, ve 1 top dondurma🙄

Su 2,5 lt
Spor yok

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir
 
Günaydın kızlar :KK3:
8 Haziran Çarşamba menüm

11.00 kahvaltı:
2 haş yumurta
2 dilim tb ekmek
Peynir
Domates
Salatalık

14.30 öğle yemeği:
1 tabak tas kebabı

18.30 akşam yemeği
Yarım tabak tas kebabı
1 kuru patlıcan dolması
3 bol ekşili yaprak sarma (velilerimizden geldi)
1 sb ayran

Su: 3 litreden fazla

Adım sayısı: 8.208

Bugünkü adımlarım da görünüyor 🙈 sabahın köründe bebemle yürüyüşe çıktık, nasıl iyi geldi anlatamam 🤗

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia Bar_na Bar_na
Afiyet olsun canım ❤
 
dünkü menüm...
adımı sonra aticam..
sabah: ödem suyu.. (kabak salatalık taze nane maydanoz limon soda )
ara: filtre kahve
öğle:
dünden azicik kalan taze fasulye..
1 mini kavanoz ( hindistan cevizi kavanozu kadar ) yoğurt
yarım dilim karpuz.
1 wasa
ara: kahve
akşam: 19.30
1 kase şehriye çorbasi
2-3 kaşık yoğurtlu cevizli semizotu
1 adet sebze böregi .( iç harci domates biber salam)bol su
ara: türk türk kahvesi 1 yeşil elma.
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia Bar_na Bar_na
Afiyet olsun canım❤
 
Evet magnezyum takviyesi alıyorum ara ara bu sefer dvit magnezyum k vit vb karışık almıştım yeterli gelmedi demek ki. Spor yapmadım ki ip atlamak için iple cebelleşip bıraktım:KK70:
İşte canım uzun süre yapmayıp yapınca oluyor bir de öncesinde ısınma hareketi yap sonrasında soğuma hareketi mutlaka yap .
 
Screenshot_20220609-103216_WhatsApp.webp
 
09.06 2022 menüm

Dün oğlumun kermesi vardı 1 tane mercimek köftesi yedim. Kermes için yapmıştım tadına baktım.

Kermeste 10 tane sarma yedim ama küçük küçüktü🤭

Akşam üzeri yarım çörek yedim, ve 1 top dondurma🙄

Su 2,5 lt
Spor yok

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun canim ♥️
Günaydın kızlar 🌸
Dün baya koşturmaca bir gün oldu yediklerimi yazdım 🙈🙈 bence ucuz atlattım 🤭🤭
Günaydın canim ♥️
Yaa ne olacak böyle yakında 1 m yi zor gidecegiz 50 lirayla🙈🙈
Selamlar nasılsınız?🥰
Selam canim iyiyim sen nasilsin ♥️
Gözün aydın kaptanım😻
Sağol canim♥️♥️
 
Back
X