- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Canim resim var mı adım için afiyet olsun.Günaydın kizlarr
Dünkü menu
Sabah 9 40 2 dilim tam buğday ekmek
1 yumurtadan menemen
5 zeytin
1 dilim peynir
Öğlen 13
1 muz 2 avuç leblebi
Akşam 17
8 kaşık kuru fasulye 3 kaşık pilav
2lt su 8000 adim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Maalesef bu mümkün değil. Dahil etmek zorundayız.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 39
Tam diyet menüsü
Tam detoks günü olmuşMenümü yazayım
Sabah
Eki Görüntüle 2923811
15:00
Sarımsaklı domatesli biber sote
4yk yoğurt
18:30
Sabahın aynısı
Sıvı: 1 lt Dukan birasi,1.5 lt su ( hala içiyorum), 1kupa detox çayı
@Filiz16Cordelia
Zipzip- @zeyneppk
Harika28 Eylül Salı
10.00 filtre kahve
12.30
2 haş yumurta
Biraz telli peynir
5 zeytin
Domates havuç
10 badem
1 muz
Ara 16.30
1 avuç leblebi
1 bardak kefir
18.30 (arkadaşı ziyarete gitmiştim)
1 mor erik 1 mandalina
Akşam 19.30
3 parça haşlanmış tavuk (kemikli)
4 sarma
Yoğurt
Sporu sonra paylaşırım
GüzelMenum
Sabah
1 yumurta 1kk penir zeytin salatalık domates 2d ekmek 1 b kahve
Ara
1 mandalina 2k et kavurma 2k salata
Aksam
4k et kavurma 4k salata 2 lokma ekmek
2lt su
9000 adim 900 puan
@zeyneppk
Eki Görüntüle 2923858
Süper.28 Eylül Salı menü
11.30
1 simit
3 zeytin
Çay
13.30
1 vitamin bar
16.30
400 gr ızgara balık
Salata
2 dilim ekmek
20.00
1 avuç leblebi
Çay
2 litre su
2800 adım
@Filiz16
@TekrarDene
Eki Görüntüle 2923879
Hastaneye giderken telefonu arabada unutmuşum bu gün bu kadarcık oldu akşam geç geldik çocukları yıka evi toparla ders çalış kitap oku derken yine gece oldugün bana yetmiyor arkadaşlar
Gün bana da yetmiyor
yalnız değilsin.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Erken kalkıyorum. Bazen tekrar uyuyorum.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Tamam ablacim cuma listeye eklerizElifcim ben bugün 107,5 la başlangıç yapiyorum
Belki sende katilirsin bu hafta masterfite :)
Günaydın canim ❤Günaydın kızlar
Gunaydin canim ❤Günaydın kızlaar, enerjiniz bol olsun
Spor yapiyor musun canim
Yürüyüş de bacaklarda incelme sagliyor
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Seçerlerse katilirim
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Günaydın canim iyi çalışmalar ❤❤
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Günaydın kızlar
Günaydın kızlaar, enerjiniz bol olsun
Günaydın tatlişlar
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Bende başlıyorum şimdi Evaya30 dk Leslie boosted yapıldı
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Hangi sehirdesin kaptan. Burayi taniyor gibiyim.Eki Görüntüle 2923909 beni bu saatte sıcacık yatağımdan kaldırıp buz gibi havada yürümeme sebep tek şey mavilerin kazanmasını çok ama çok istemem biliyorum sizde istiyorsunuz Oyuzden birazdan daha çaba biraz daha kabak
@Tutaste53
@Noisy Girl
fantastikaaa
@Umutumut82
ekim2009
@Aijoo
@bluegreeneyes
Eki Görüntüle 2923909
