- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Nasil yaniBenim adımlar 14000 mişya
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
Ben 15 bin atdım sanıyordum 14 binmiş.
- Katılım
- 8 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 14.422
- Emoji Skoru
- 28.677
- Puanlar
- 548
Canim emziriyorsunya sanki menün az gibi. Hic ekmek yok birde yesillik yok kahvaltida yetersiz bence. Kuruyemisi ihmal etme özelliklede cevizi. Simdi sen ne yersen senden aynisini aliyor
- Katılım
- 8 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 14.422
- Emoji Skoru
- 28.677
- Puanlar
- 548
Ben 15 bin atdım sanıyordum 14 binmiş.
Bu hafta 12bin galiva adimlar benimde son 1000 kaldi
- Katılım
- 8 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 14.422
- Emoji Skoru
- 28.677
- Puanlar
- 548
Afiyet şifa olsun canım.
- Katılım
- 28 Mart 2021
- Mesajlar
- 1.983
- Emoji Skoru
- 14.434
- Puanlar
- 123
- Yaş
- 39
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
Evet canım 12000.
- Katılım
- 13 Aralık 2014
- Mesajlar
- 4.195
- Emoji Skoru
- 17.392
- Puanlar
- 458
Afiyet olsun cnmIyi aksamlar grubun sultanları
Sabah 1 dilim ekmek bol maydanoz 1 çay kasigı elma pekmezi 1 dilim köy peyniri 2 yeşil zeytin 1 haşlama yumurta çay
Ara 3 ceviz az sütlü kahve
Öğle kıymalı yeşil mercimek yemeği 1 dilim ekmek
Ara 1 elma
Akşam 1 tabak ıspanak yemeği 1 tas yoğurt
Birazdan bitki çayi içerim yanina 1 yulafli büskivi
1litre detoks suyu
2 litre su
Zipzip-
Cordelia
fantastikaaa
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 13 Aralık 2014
- Mesajlar
- 4.195
- Emoji Skoru
- 17.392
- Puanlar
- 458
Afiyet olsun. Adimlarini da tamamla tam olsunSabah 12 00
2 yumurta 3 kasik yulaftan omlet ,1 tk fıstık ezmesi
Öğlen 15 00
1 kepçe kurufasulye 1 tavuk baget fırında
Akşam 18 00
1 tabak kabak sote
1 kase yoğurt
2lt su
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Teşekkürler kaptanım,adımlar tamamlandı bile✔Afiyet olsun. Adimlarini da tamamla tam olsun
- Katılım
- 8 Aralık 2016
- Mesajlar
- 26.658
- Emoji Skoru
- 102.442
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 39
- Katılım
- 13 Aralık 2014
- Mesajlar
- 4.195
- Emoji Skoru
- 17.392
- Puanlar
- 458
Afiyet olsun cnm. Aksam yemegini cok erken yemissin acikirsin büyük ihtimalle. Adimlari tamamlamayi unutmaBugun ne yedim musaitken yazayim.
Sabah 10.30
3 dilim ekmek
Mantar sote
Dom bib salatalik
Marul penir zeytin
Ara 12.30
3 dilim elma
Az kuru uzum
Aksam 15.00
Bir tabak yogurtlu kiymali bulgur kofte
Bir servis kasigi bamya
Su 2 yatasiya
Spor en son atacagim.
- Katılım
- 13 Aralık 2014
- Mesajlar
- 4.195
- Emoji Skoru
- 17.392
- Puanlar
- 458
WuhuuuTeşekkürler kaptanım,adımlar tamamlandı bile✔
- Katılım
- 13 Aralık 2014
- Mesajlar
- 4.195
- Emoji Skoru
- 17.392
- Puanlar
- 458
Bugün bütün kotani kullandin yarin dinlen en iyisiBen 15 bin atdım sanıyordum 14 binmiş.
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
Hm tamam canımBugün bütün kotani kullandin yarin dinlen en iyisi
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Sagol canim
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Yapta yiyekUn helvasi yaptım isteyen varmı
