- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Sena zeyneple beraberler sanırım simdi oyle anlaidm :))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
He bende akıl kalmadı.
Yeni diye herhal aklımda kalmamış
- Katılım
- 14 Şubat 2021
- Mesajlar
- 8.464
- Emoji Skoru
- 23.125
- Puanlar
- 298
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
He tamam. Teşekkür ederim canım
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
Alışırsın yavaş yavaşEvet yeni ve acemiyim
- Katılım
- 14 Şubat 2021
- Mesajlar
- 8.464
- Emoji Skoru
- 23.125
- Puanlar
- 298
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Afiyet olsun canım.
Afiyet olsun
Afiyet olsun kaptanım
Teşekkür ederim kizlarAfiyet olsun canim
Afiyet olsun canim ❤
Canim baska mandalina vardi ama soyamadim islerimden eylul soyup birakmis yedim bendeAfiyet olsun canım. Bence 2 muz bir gün için fazla başka meyve tercih etseydin
Afiyet olsun canımBen de menumu verim
Sabah 10 30
2 dilim tam buğday ekmeği kızarmış
1 dilim süzme peynir
7 zeytin
Az domates salatalık
1 cy pekmez
1 kupa yesilcay
Ara 14 00
1 avuç karışık çerez
3kuru kayısı
1 fincan kahve
Akşam 17 00
Fırında 2 tavuk baget
1 kase yoğurt
2lt şu
Zipzip- E Elif_Eylul @fantastikaaa
Afiyet olsun canımYururken yazayim menumu
Sabah 10.15
3 dilim ekmek
Menemen
Peynir zeytin
Dom sal
Marul havuc
Ara 14.30
3tk dondurma
4dilim elma
Aksam 16.00
Balik salata
Su 1.5
dondurma 1top olsaydi keske 3top fazlaSagol canimBu kdr takiptesin madem esinden nutella isteyen arkadasin kirmizi takimda oldugunu da neden görmedin
Buranin bi kapisi yok mu yaa... Nolur nöbet yazalim hergün biri kapiyi beklesin. Gelen giriyor gelen giriyor olmazki ama
Afiyet olsun cnm
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Burda kaldigin sürece dirayetini kaybettirmeyiz cnm. Hem yarisma heyecan derken stresinden de arinirsin
Off bana da verdi ama icemiyorm. Bi de kilonun %10unu verdirir bu ilac sana demisti. Aksine deli gibi kabizlik cektirdi bana
Sabah 2 dilim ekmek yetermis. Arada da elma iyi bir secenek dondurmayi yemesen iyi olurmus. Afiyet olsun
Sagol canim nutella deme bana uzun zamanAfiyet olsun ablacım, ama Nutella yok menü de ay pardon mavi takım yiyormuş
Afiyet olsun canımKizlar menümüde yazayım hemen
Sabah 1 yumurta ve 1 parca peynirle yağsız omlet ,bol maydanoz dereotu ,3 zeytin ,3 dilim greyfurt, 1 dilim ekmek çay
Ara 1 bardak ayran 3 ceviz
Öğle 1 tabak yeşilmercimek çorbası 3 kaşık yoğurt
Ara şekersiz az sütlu kafeinsiz türk kahvesi 2 yulaflı büskivi
Akşam 1 tabak kıymali ispanak 1 küçük tas yoğurt 1 dilim ekmek
Yatmadan 1 çay bardaği yağsiz süt içerim
2 litre su
1 litre detoks su(maydanoz dereotu limon tarçın karanfil)
Sagol canimAfiyet olsun tatlim
Ayaciklarina saglik bitanem
Tatlim nacizane fikrim, cocuk fikrini bi süre erteleyip kendini kilo vermeye odaklarsan senin icin her türlü daha iyi olur
Evlilik yildonumunuz kutlu olsun cnminsallah birlikte daha güzel seneleriniz olur
Afiyet olsun kizlarMenü veriyoruuum
Sabah(09.00)
2 yumurta
Biraz peynir
Ara(13.00)
1 bardak süt
Aksam(17.00)
Firinda 3 baget tavuk
Yogurt
1 lt dukan birasi
tavugun yanina bol salata yiyebilirdinAfiyet olsun canımSabah
1 adet kızartılmış yumurta
1 dilim peynir
Biraz zeytin
2 salatalık
Akşam
1 tabak kremalı mantarlı makarna
2 lt su
Bu kdar az yememe rağmen kendimi hiç kilo vermiş hissetmiorm
Makarna bide kremali olmusmu
Simdi gitti kardesim de canim burdayim
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
1 ay olacak yarin burayi acali 21.841 mesaj olmuş cok konuşmuyoruz kiHiç konuşanımız yok. Sende Ol
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
Evet hiç konuşmuyoruz maşallah1 ay olacak yarin burayi acali 21.841 mesaj olmuş cok konuşmuyoruz ki
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Aaa almissin canim gule gule kullan
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Banada almis yoldaAaa almissin canim gule gule kullan
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
Teşekkür ederim canım. 1 saatnasıl çalıştırıcam diye kurcalayıp durdum. Yavaş yavaş öğrenirimAaa almissin canim gule gule kullan
- Katılım
- 15 Kasım 2020
- Mesajlar
- 13.110
- Emoji Skoru
- 71.813
- Puanlar
- 598
10 Ekim
11.00
3 tane galeta
2 kaşık yoğurt
12.30
2 kara erik
1 mandalina
5 tane tek lokmalik eti cin
14.45
1 sade kahve
2 dilim Ülker caramio
16.55
1 porsiyon bitter çikolatalı irmik helvası çok az şekerle yapıldı
Çok karışık olduğunu biliyorum
Çocuklardan alel acele yiyorum
Su 2 lt olur
Zipzip-
E
Elif_Eylul
11.00
3 tane galeta
2 kaşık yoğurt
12.30
2 kara erik
1 mandalina
5 tane tek lokmalik eti cin
14.45
1 sade kahve
2 dilim Ülker caramio
16.55
1 porsiyon bitter çikolatalı irmik helvası çok az şekerle yapıldı
Çok karışık olduğunu biliyorum
Çocuklardan alel acele yiyorum
Su 2 lt olur
Zipzip-
E
Elif_Eylul
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Hangi marka aldin canimTeşekkür ederim canım. 1 saatnasıl çalıştırıcam diye kurcalayıp durdum. Yavaş yavaş öğrenirim
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
Yok daha almadım. Ben kullanayım nasılmış diye sonra alıcam kötü falan çıkarBanada almis yolda
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Güle güle kullan canimTeşekkür ederim canım. 1 saatnasıl çalıştırıcam diye kurcalayıp durdum. Yavaş yavaş öğrenirim
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
Xiaomi 6 canım.
