- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
Bu mesaji alinti yapmasaydin iyiydi
Zor kurtulduk
Herkesten istemiş ya.Kurtulduk mu acaba
Salaklığıma geldi .
Bir sorun olurmu acaba?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Salaklığıma geldi . Bir sorun olurmu acaba?
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Sanmam sanki burdaydi az onceZor kurtulduk
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
Oh iyibeOlmaz canim
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Ben hayrina 12tane bagisladimBidaha nutella yemem
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
Yarış sayesinde kilo almıyon haberin varmıBen daha 6000 adimdayim haftaya yarisa girmicem
Sana amin dersem banada olur mu acabaBende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom Bende istiyom Bende istiyom
Bende istiyom
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Kilo almadigimi kim soyledi 3 gundur cok yedimYarış sayesinde kilo almıyon haberin varmı
- Katılım
- 10 Şubat 2017
- Mesajlar
- 8.807
- Emoji Skoru
- 39.225
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 35
Kizlar menümüde yazayım hemen
Sabah 1 yumurta ve 1 parca peynirle yağsız omlet ,bol maydanoz dereotu ,3 zeytin ,3 dilim greyfurt, 1 dilim ekmek çay
Ara 1 bardak ayran 3 ceviz
Öğle 1 tabak yeşilmercimek çorbası 3 kaşık yoğurt
Ara şekersiz az sütlu kafeinsiz türk kahvesi 2 yulaflı büskivi
Akşam 1 tabak kıymali ispanak 1 küçük tas yoğurt 1 dilim ekmek
Yatmadan 1 çay bardaği yağsiz süt içerim
2 litre su
1 litre detoks su(maydanoz dereotu limon tarçın karanfil)
Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa @fantastikaaa
Menü veriyoruuum
Sabah(09.00)
2 yumurta
Biraz peynir
Ara(13.00)
1 bardak süt
Aksam(17.00)
Firinda 3 baget tavuk
Yogurt
1 lt dukan birasi
Afiyet olsun kızlarSabah
1 adet kızartılmış yumurta
1 dilim peynir
Biraz zeytin
2 salatalık
Akşam
1 tabak kremalı mantarlı makarna
2 lt su
Bu kdar az yememe rağmen kendimi hiç kilo vermiş hissetmiorm
10 Ekim
11.00
3 tane galeta
2 kaşık yoğurt
12.30
2 kara erik
1 mandalina
5 tane tek lokmalik eti cin
14.45
1 sade kahve
2 dilim Ülker caramio
16.55
1 porsiyon bitter çikolatalı irmik helvası çok az şekerle yapıldı
Çok karışık olduğunu biliyorum
Çocuklardan alel acele yiyorum
Su 2 lt olur
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Hani bana
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
- Katılım
- 9 Nisan 2021
- Mesajlar
- 21.196
- Emoji Skoru
- 115.009
- Puanlar
- 518
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Ekmek yedim ama beyaz ekmek yemedim tam bugday ekmegi yiyorumEkmekmi yedin
Fazla yedim sadece yediklerimi yazmayim
- Katılım
- 10 Şubat 2017
- Mesajlar
- 8.807
- Emoji Skoru
- 39.225
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 35
Sırf şu adım yarışlarınız için bende aldım geçen hafta mi 5 280liraXaomi 6 icin 385 lira diyor o kadar veremem
Baska model bakayim
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Netten mi aldin. Memnun kaldin miSırf şu adım yarışlarınız için bende aldım geçen hafta mi 5 280lira
