Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

824B5507-BC22-4267-AB9C-3226A53EDC49.webp
Kızlar diyet hep yulaf süt bitki çayıyla geçmez.. Sağlıklı tariflerle kilomu vermiştim herşeyden de yemiştim tekrardan aynı sisteme geçiyorum.. (sağlıklı beslenme sistemimi bozduktan sonra geldi kilolarım yanlış anlaşılmasın karbonhidrata,şekere gömülmüştüm resmen artık dur diyorum )
bu lavaş tarifi çok güzel mesela diyete uygun 1 taneyle kahvaltı da ya da ana öğünde tavuklu,etli, salatalı dürüm yapılabilir.. Önerilerinizi bekliyorum 💕
 

Eklentiler

  • 7FA21B82-173E-47A3-9D7D-3AF54719F103.webp
    7FA21B82-173E-47A3-9D7D-3AF54719F103.webp
    13,7 KB · Görüntüleme: 29
  • 5D2F1A9D-5FCB-4B77-A9B0-0C42B1514447.webp
    5D2F1A9D-5FCB-4B77-A9B0-0C42B1514447.webp
    42,3 KB · Görüntüleme: 30
  • AE0E6CFD-C084-4E59-B84D-0F5F01532A35.webp
    AE0E6CFD-C084-4E59-B84D-0F5F01532A35.webp
    29 KB · Görüntüleme: 27
  • C04D6B96-0722-4033-B71F-6EC1589BE868.webp
    C04D6B96-0722-4033-B71F-6EC1589BE868.webp
    22,7 KB · Görüntüleme: 34
  • 52FB63A1-1966-4D02-A442-ED5564B7FC69.webp
    52FB63A1-1966-4D02-A442-ED5564B7FC69.webp
    28,7 KB · Görüntüleme: 29
geçmiş olsun canım.
Sağol canım 😘
Afiyet olsun canim❤

Afiyet olsun canim ❤

Afiyet olsun canim ❤

Afiyet olsun canim ❤

Tamamladim canim 10116 adim var paylasirim mesaji yazayım:-)

Afiyet olsun canim ❤
Sağol kaptanım ❤
Kaç tane hastaneye gittim kaç doktorlara gezdim hiç birinden olumlu yanıt alamadım tedavisi maalesef yok :KK43:
Yaa anladım canım insaAllah bir tedavisini bulurlar 😔
Evet bende seviyorum zaten yesilcaya ille atarim limom

Evet canim nar çiçeği diye geciyomus
Ne ise yarıyor acaba🤗
Merve diyetdoktoru oldu mubarek 🤣
Yok kıs yitik şifayı iyi biliyor ya yasak mı diye sordum😂
 
O zamanlar psikolojim bozuktu. Sonra eşimle ayrildim. 9 ay ayrı yaşadık. Sonra niye bilmem döndüm. Psikolojim iyice bozuldu. Sonra dedim ki bu dünyaya ne Ali için ne deli için geldim. Kendimden gayrısı tin ton. Bir aydınlanma geldi. Sonra bir şahısın beni küçümsemesi vs derken dedim ki hoopp bı durun ben Cordelia yım. Koskoca kral kızı. @Elhan

Neyse küllerimden doğdum. ♥️ Çok şükür. Şansıma 6. Takıma geldim. Ben bile inanamıyorum. 🙈
Ben de 85lerde iken yeni biryere tasinmistik, apartman yoneticinin esi , esime benden icin anneniz mi tarzi biseyler demis. Kadin ugrasmak icin demisti.

Neyse biz Kasimda tasindik Mayisa kadar yedim de yedim baska problerimiz de vardi.

Neyse bu tarz bikac bisey daha oldu kafama dank etti. Bir basladim diyet spor ilk 3 ayda 12 kilo civari vermistim. O kadin benle normalde konusmuyordu , zayiflayinca nasil zayifliyorsun ilac mi kullaniyorsun demisti. 😃
 
Dukan birasi demek hata olur sanki... Dukan şarabı falan daha cok yakisiyor buna. Birayi midem bulanarak iciyorm ama bunu canim cekti görünce😊
canım bazıları dukan birasını sevmiyor ama o biraz yeşil çayın cinsi ile de ilgili. koyu renkli yeşil çay yaprakları acı olur. daha yeşil olanlardan alın. lezzeti çok fark ettiriyor.
 
Sağol canım 😘

Sağol kaptanım ❤

Yaa anladım canım insaAllah bir tedavisini bulurlar 😔

Ne ise yarıyor acaba🤗

Yok kıs yitik şifayı iyi biliyor ya yasak mı diye sordum😂
  • İştah azaltıcı özellikleri vardır, metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını kolaylaştırır.
  • Vücuttaki kötü kolesterol seviyesini azaltır, iyi kolesterolü dengede tutar.
  • Kolesterolü dengede tuttuğu için kalp ve damar hastalıkları riskini düşürür.
  • Hibiskus çayı hipertansiyonu da dengede tutar.
  • Karaciğer dostudur. Karbonhidrat emilimini yavaşlatır ve kan şekerini dengeler.
  • Antidepresan özellikleri mevcuttur. Bu sayede uykusuzluğa ve strese karşı da etkilidir.
  • Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Böylece diyabet riskini azaltır.
  • Yapılan bir çalışmaya göre kanser hücrelerinin çoğalmasını yavaşlattığı kanıtlanmıştır.
  • Regl ağrılarına iyi gelir. Adet döneminde görülen sancı ve krampların azalmasına yardımcı olur.
  • Zengin C vitamini içeriği sayesinde grip ve soğuk algınlığına karşı da etkilidir.
  • Fiziksel ve zihinsel olarak rahatlama sağlar. Sinir sistemini sakinleştirir.
  • Vücuttaki serbest radikallerin yok edilmesine yardımcı olan hibiskus çayı, yaşlanma etkilerini de geciktirir.
  • Bağırsak hareketlerini arttırır. Bu sayede sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
  • Vücut direncini arttırır. Kış hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
  • Antibakteriyel özelliği sayesinde vücudun temizlenmesine de yardımcı olur.
 
Back
X